Life Style

तेज़ रफ्तार शहरी जीवनशैली, लंबी वर्किंग आवर्स, डिजिटल डिस्टर्बेंस और अनियमित दिनचर्या के बीच अब कपल्स अपने रिश्तों और मानसिक शांति दोनों को संभालने के नए तरीके खोज रहे हैं। इन्हीं में से एक उभरता ट्रेंड है — “स्लीप डिवोर्स”, यानी पति-पत्नी का अलग-अलग बिस्तर या कमरे में सोना। सुनने में यह रिश्ता टूटने जैसा लगता है, पर असल में यह कदम रिश्ते को और मज़बूत बना रहा है। क्या है ‘स्लीप डिवोर्स’? “स्लीप डिवोर्स” का मतलब वैवाहिक दूरी नहीं, बल्कि बेहतर नींद के लिए लिया गया एक व्यावहारिक निर्णय है। यह प्रचलन अक्सर खर्राटे, अलग-अलग नींद के टाइम, या नाइट-शिफ्ट जैसे कारणों से शुरू होता है, लेकिन इसके फायदे इससे कहीं अधिक गहरे हैं। अच्छी नींद से चिड़चिड़ापन घटता है, भावनात्मक संतुलन बेहतर होता है और तनाव कम होता है — जिससे कपल्स का संवाद और रिश्ते दोनों सुधरते हैं। पर्याप्त नींद लेने वाले लोग अधि...

सर्दियों के मौसम में बाजार में हरी मटर की कीमतें आसमान छूने लगती हैं। शुरुआती दिनों में तो यह 100 रुपये किलो तक पहुंच जाती है। लेकिन अगर यही मटर आपके घर की छत या बालकनी में ताजी-ताजी उग जाए, तो स्वाद के साथ बचत भी हो सकती है। गार्डनिंग एक्सपर्ट शिरीष शर्मा ने मटर को सिर्फ 60 दिनों में फलियों तक पहुंचाने का आसान तरीका बताया है। 🌱 बीजों को अंकुरित करने का तरीका मटर के बीज सीधे मिट्टी में डालने की बजाय पहले अंकुरित करना जरूरी है। सूखे मटर को 24 घंटे पानी में भिगो दें। इसके बाद इन्हें गीले टॉवल या रूमाल में लपेटकर एक एयरटाइट कंटेनर में 4 दिन के लिए रखें। नमी और सीमित हवा के कारण बीज जल्दी अंकुरित हो जाएंगे।इससे बीज व्यर्थ नहीं जाते और मिट्टी में तेज़ी से बढ़ते हैं। 🌿 मिट्टी का मिश्रण – पोषण से भरपूर और हल्की मटर के पौधों को भरपूर फलियां देने के लिए मिट्टी में पोषक तत्व औ...