मोटापा सिर्फ शरीर का आकार नहीं बिगाड़ता, बल्कि आत्मविश्वास, सेहत और पहचान तक पर असर डाल देता है। कुछ ऐसा ही अनुभव हुआ मयूरी अंकुश गुरव के साथ, जिनका बढ़ता वजन धीरे-धीरे गंभीर बीमारी का कारण बन गया। पैरों में सूजन, लगातार थकान, थायराइड और बॉर्डरलाइन शुगर—इन सबके बीच मयूरी खुद को अपनी उम्र से कहीं ज्यादा बड़ी महसूस करने लगी थीं। लेकिन दृढ़ संकल्प और सही जीवनशैली अपनाकर उन्होंने 8 महीने में 20 किलो वजन घटाकर खुद को पूरी तरह बदल दिया।
पैरों की सूजन से हुआ बीमारी का खुलासा
मयूरी बताती हैं कि जंक फूड की आदत और फिटनेस को लगातार टालने की वजह से उनका वजन तेजी से बढ़ा। शुरुआत में उन्होंने इसे नजरअंदाज किया, लेकिन समय के साथ एनर्जी लेवल गिरने लगा और पैरों में सूजन रहने लगी। डॉक्टर से जांच कराने पर थायराइड पॉजिटिव निकला और शुगर भी बॉर्डरलाइन पाई गई। उस समय मयूरी का वजन 90 किलो तक पहुंच चुका था।
मोटापे ने छीना आत्मविश्वास
वजन बढ़ने के साथ ही शरीर बेडौल हो गया, चेहरे की चमक कम होने लगी और कपड़ों का साइज 3XL तक पहुंच गया। मनपसंद कपड़े पहनना मुश्किल हो गया। घरवाले टोकते थे, लेकिन मयूरी अपनी आदतें बदलने को तैयार नहीं थीं। उन्हें पिज्जा और जंक फूड बेहद पसंद था।
भाई की सगाई बनी टर्निंग पॉइंट
असल झटका तब लगा, जब भाई की सगाई की तस्वीरें सामने आईं। एल्बम में खुद को सबसे अलग और उम्र से कहीं ज्यादा बड़ी देखकर मयूरी को गहरी शर्मिंदगी महसूस हुई। उसी दिन उन्होंने ठान लिया कि अब बदलाव जरूरी है।
8 महीने में किया खुद को ट्रांसफॉर्म
मयूरी ने पूरे अनुशासन के साथ वेट लॉस जर्नी शुरू की। सुबह ऑफिस से पहले वर्कआउट, रोज 3–4 लीटर पानी, हेल्दी डाइट, इंटरमिटेंट फास्टिंग और पूरी नींद—इन सबको उन्होंने अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया। कार्डियो के साथ वेट ट्रेनिंग भी की, ताकि शरीर टोन रहे और स्किन ढीली न हो। नतीजा यह रहा कि 8 महीने में उन्होंने 20 किलो वजन घटा लिया।
सेहत भी सुधरी, दवाइयां छूटीं
वजन घटने के बाद मयूरी की पर्सनैलिटी पूरी तरह बदल गई। स्किन में निखार आया, वे अपनी उम्र से छोटी दिखने लगीं और 3XL से L साइज तक आ गईं। सबसे बड़ी बात यह रही कि थायराइड और शुगर के टेस्ट नॉर्मल हो गए और दवाइयां बंद करनी पड़ीं।
अब दूसरों के लिए बनीं प्रेरणा
मयूरी ने अपनी वेट लॉस जर्नी सोशल मीडिया पर साझा की, जिससे कई लोगों को वजन घटाने की प्रेरणा मिली। आज वे अपने अनुभव के जरिए दूसरों की मदद कर रही हैं और कहती हैं कि सही डाइट, नियमित वर्कआउट और धैर्य से कोई भी खुद को बदल सकता है।
मयूरी की कहानी इस बात का सबूत है कि अगर समय रहते फैसला लिया जाए, तो मोटापा और उससे जुड़ी बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है। यह सिर्फ वजन घटाने की नहीं, बल्कि आत्मविश्वास और सेहत वापस पाने की कहानी है।