Life Style

नई दिल्ली। कई माता-पिता यह अनुभव करते हैं कि उनका बच्चा मम्मी के सामने बार-बार रोता-धोता है, नाटक करता है और कभी-कभी गुस्सा भी करता है, लेकिन पापा के सामने एकदम शांत रहता है। चाइल्ड स्पेशलिस्ट डॉ. रोहित भारद्धाज बताते हैं कि यह व्यवहार बिल्कुल सामान्य है और इसके पीछे मनोवैज्ञानिक कारण हैं। मम्मी के सामने दिखता है सबसे बुरा व्यवहार डॉ. भारद्धाज के अनुसार, बच्चे अपनी मम्मी के सामने पूरी तरह ट्रेंटम दिखाते हैं, लेकिन पापा के सामने पूरी तरह अनुशासित रहते हैं। पापा की एक बार की बात बच्चे तुरंत मान लेते हैं। मम्मी को मानते हैं सबसे सुरक्षित बच्चों को अपनी मम्मी सबसे भरोसेमंद और सुरक्षित लगती हैं। इसलिए वे अपनी सारी इमोशन्स और नकारात्मक व्यवहार मम्मी के सामने दिखाते हैं। “मैं जैसा भी बिहेव करूँ, मम्मी मुझे प्यार करेंगी,” यह उनकी सोच होती है। मम्मी का प्यार और नियम तोड़ना कभी-कभी...

वृंदावन। प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज (PKD) से पीड़ित हैं और उन्हें नियमित रूप से डायलिसिस कराना पड़ता है। हाल ही में उनके स्वास्थ्य को लेकर बाबा रामदेव से सवाल किया गया, जिसमें उन्होंने किडनी रोग के बढ़ते खतरे और समर्थ उपायों के बारे में जानकारी दी। किडनी की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं बाबा रामदेव ने कहा कि आजकल किडनी से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण गलत खानपान, उच्च ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कम पानी पीना और अधिक तनाव है। उन्होंने स्पष्ट किया कि किडनी खराब होने पर डायलिसिस और डॉक्टर का इलाज सबसे जरूरी है। योग और प्राणायाम से मदद रामदेव ने बताया कि कुछ आसन और प्राणायाम शरीर के डिटॉक्स सिस्टम को सक्रिय करने में मदद करते हैं। खासकर मंडूकासन और पवनमुक्तासन पेट, आंत और किडनी के आसपास रक्त संचार को बढ़ाकर सूजन कम करने और शरीर से टॉक्सिन...

नई दिल्ली। सर्दियों में सेहत और ऊर्जा के लिए गुड़ का सेवन बहुत फायदेमंद है, लेकिन बाजार में नकली और मिलावटी गुड़ भी उपलब्ध हैं। इसके कारण कई बार लोग असली और नकली गुड़ में फर्क नहीं कर पाते। गार्डनिंग और हेल्थ एक्सपर्ट अंजू सिंह ने असली गुड़ की पहचान करने के आसान तरीके बताए हैं, जिससे खरीदारी में गलती होने का खतरा कम हो जाएगा। कलर और चमक से पहचान असली गुड़ प्राकृतिक प्रक्रिया से बनने के कारण हल्का लाल या गहरा काला होता है। इसमें प्राकृतिक कैरामलाइजेशन के कारण रंग गहरा और “पपड़ी वाला” दिखाई देता है।नकली गुड़ अक्सर हल्का भूरा, सुनहरा या चमकदार सफेद होता है, क्योंकि इसमें सोडियम हाइड्रोसल्फाइट जैसे ब्लीचिंग एजेंट का इस्तेमाल किया जाता है। अंजू सिंह का सुझाव है कि रंग और चमक से प्रभावित न हों, बल्कि प्राकृतिक रूप वाले गुड़ को ही चुनें। बनावट और चिपचिपाहट असली गुड़ कठोर और दानेदार हो...

मुंबई। भारत की सबसे अमीर महिला नीता अंबानी ने एक बार फिर साबित कर दिया कि उनका फैशन और स्टाइल किसी से कम नहीं। रिलायंस इनिशिएटिव के स्वदेश ब्रांड के फ्लैगशिप स्टोर के इवेंट में उन्होंने अपने लेटेस्ट लुक से सबका ध्यान खींचा। रॉयल लुक में नीता अंबानी नीता ने इस मौके पर पीकॉक ब्लू कलर की बनारसी साड़ी पहनी, जिसमें पारंपरिक कढ़ाई और फ्लोरल मोटिफ्स के साथ पीकॉक डिज़ाइन शामिल था। बॉर्डर को सुनहरी जरी और पोल्की मोटिफ्स से सजाया गया। उन्होंने साड़ी को ओपन पल्लू स्टाइल में ड्रैप किया, जिससे शाही फील और रॉयल एलीगेंस नजर आई। मनीष मल्होत्रा का कस्टम ब्लाउज साड़ी के साथ नीता ने मनीष मल्होत्रा द्वारा कस्टम ब्लाउज पहना। इसमें पोल्की बॉर्डर, राउंड नेकलाइन, हाफ स्लीव्स और डोरी लटकन शामिल थे। ब्लाउज के बटन और बॉर्डर पर पारंपरिक कारीगरों द्वारा बनाई गई छोटी पेंटिंग्स थीं, जिनमें हिंदू देवी-देवताओं...

नई दिल्ली। क्या आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा बूढ़ापे में भी जवान, टाइट और ग्लोइंग बनी रहे? अगर हाँ, तो देसी कोलेजन बूस्टर बाम आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम पर इस बाम की रेसिपी शेयर की है, जो रातभर त्वचा की मरम्मत और निखार में मदद करता है। देसी कोलेजन बाम के फायदे प्राकृतिक कोलेजन बढ़ाए: त्वचा को कसने और फाइन लाइन्स कम करने में मदद। हाइड्रेशन बढ़ाए: सोते समय त्वचा की नमी बनाए रखता है। स्किन टोन निखारे: दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन कम करता है। युवा और स्मूद टेक्सचर: इलास्टिसिटी में सुधार और त्वचा को कोमल व तरोताजा बनाता है। कोलेजन बाम बनाने के लिए सामग्री चावल का पानी: 2 बड़े चम्मच (त्वचा को चमकदार बनाए और प्राकृतिक कोलेजन बढ़ाए) एलोवेरा जेल: 1 बड़ा चम्मच (हाइड्रेशन और त्वचा को शांत रखे) विटामिन ई तेल: 2 बड़े चम्मच (फ...

नई दिल्ली। महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स की बजाय किचन की हल्दी से भी चेहरे की 5 अलग-अलग समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। मशहूर कंटेंट क्रिएटर कृष्णा गौतम के मुताबिक हल्दी प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है और इसे अन्य सामग्री के साथ मिलाकर लगाने से त्वचा में इंस्टेंट ग्लो, पिगमेंटेशन कम, एक्ने मार्क्स हटाने और तैलीय त्वचा नियंत्रित करने में मदद मिलती है। 1. हल्दी और कॉफी उपयोग: 2 छोटी चम्मच हल्दी + 2 छोटी चम्मच कॉफी फायदा: डेड स्किन हटाती है और चेहरे को प्राकृतिक चमक देती है। 2. हल्दी और बेसन उपयोग: 2 छोटी चम्मच हल्दी + 2 छोटी चम्मच बेसन फायदा: टैनिंग कम करने में मदद करता है। हल्दी में करक्यूमिन त्वचा में मेलेनिन बैलेंस करता है और बेसन मैल निकालता है। 3. हल्दी और मुलेठी पाउडर उपयोग: 2 छोटी चम्मच हल्दी + 2 छोटी चम्मच मुलेठी पाउडर फायदा: पिगमेंटेशन ...

सर्दियों में सूरज की रोशनी कम मिलने से लोगों में विटामिन–डी की कमी तेजी से बढ़ रही है। भारत जैसे धूप वाले देश में भी यह कमी चिंताजनक स्तर पर पहुँच चुकी है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के मुताबिक गलत समय पर धूप लेना, घर के अंदर अधिक समय बिताना, बिगड़ा खानपान और मोबाइल लाइफस्टाइल इसके प्रमुख कारण हैं। विटामिन–डी मजबूत हड्डियों, इम्यूनिटी, मांसपेशियों, नींद और मूड के लिए बेहद जरूरी है। कैल्शियम के अवशोषण में भी इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी के अनुसार धूप के अलावा कुछ प्राकृतिक तरीके अपनाकर भी विटामिन–डी के स्तर को सुरक्षित और प्रभावी रूप से बढ़ाया जा सकता है। सुबह की सही धूप है सबसे लाभकारी शरीर विटामिन–डी सिर्फ यूवीबी किरणों से बनाता है। ये किरणें सुबह 7:30 से 9:30 बजे के बीच सबसे प्रभावी होती हैं।15–20 मिनट तक हाथ, पैर या पीठ पर धूप लेना, हफ्ते में 3-4 दिन, शरीर में व...

नई दिल्ली, 6 दिसंबर।कई दंपतियों के लिए प्रेग्नेंसी का सफर उम्मीदों और निराशाओं के बीच चलने वाला बेहद चुनौतीपूर्ण दौर होता है। बार-बार असफल कोशिशें, भारी खर्च और मानसिक तनाव, यह सब मिलकर कपल को तोड़ देता है। ऐसा ही एक मामला फर्टिलिटी एक्सपर्ट डॉ. महिमा के पास पहुंचा, जहां चार साल से प्रेग्नेंसी की कोशिश कर रहे 34 वर्षीय दंपति को आखिर एक विशेष टेस्ट ने वह जवाब दे दिया, जिसकी तलाश वे सालों से कर रहे थे। चार साल से प्रेग्नेंसी की कोशिश, छह साल की शादी डॉक्टर के अनुसार यह दंपति बीते चार साल से माता-पिता बनने की कोशिश कर रहा था। कई गाइनोकॉलॉजिस्ट से सलाह लेने और विभिन्न उपचार कराने के बावजूद हर बार उन्हें निराशा ही हाथ लगी। 4 बार IUI और 2 बार IVF भी फेल लगातार असफल प्रयासों के चलते कपल ने चार बार IUI और दो बार IVFजैसे एडवांस्ड ट्रीटमेंट भी करवाए, लेकिन हर बार रिपोर्ट नेगेटिव ह...

नई दिल्ली। रसोई में इस्तेमाल होने वाली काली मिर्च को अक्सर लोग बड़े फार्म या ट्रॉपिकल जंगलों में ही उगने वाला पौधा समझते हैं। लेकिन गार्डनिंग गुरु की बताई विधि से आप इसे अपने घर के गमले में भी आसानी से उगा सकते हैं। बस थोड़ी सी सावधानी और एक आम गलती से बचकर आप ताज़ी, खुशबूदार काली मिर्च घर पर ही पा सकते हैं। किचन से ही उगाएं काली मिर्च का पौधा इस खास तरीके की सबसे बड़ी खासियत यह है कि आपको अलग से बीज खरीदने की जरूरत नहीं पड़ती।आप रसोई में मौजूद काली मिर्च के दानों से ही पौधा उगा सकते हैं। बहुत से लोग यह गलती करते हैं कि किसी भी बीज को बो देते हैं। लेकिन सही पौधा तभी उगेगा जब बीज पूरी तरह पका और स्वस्थ होगा। अच्छी क्वालिटी के बीज कैसे पहचानें? गार्डनिंग गुरु के अनुसार— गहरे काले रंग के दाने ही चुनें बीज बड़े आकार के होने चाहिए हल्के भूरे, फीके या छोटे दानों का प्रयो...

क्या बढ़ता हुआ पेट आपकी पर्सनैलिटी पर भारी पड़ रहा है? फिट कपड़े टाइट हो रहे हैं, आत्मविश्वास कम हो रहा है और लोग मजाक में ताने भी मार देते हैं? अगर आप भी ऐसे ही परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो आपके लिए 3-3-3 वर्कआउट रूल एक बेहतरीन और कारगर उपाय हो सकता है। इसकी खासियत यह है कि न जिम की जरूरत, न महंगे सप्लीमेंट की—बस घर बैठे 20 से 25 मिनट रोज, और नतीजे पहली ही हफ्ते में दिखने लगते हैं। क्या है 3-3-3 रूल? यह एक सरल लेकिन बेहद प्रभावी वर्कआउट रूटीन है जिसमें शामिल है: 3 मिनट वार्म-अप 3 मुख्य एक्सरसाइज (प्रत्येक 45 सेकंड) 3 राउंड कुल मिलाकर सिर्फ 20–25 मिनट में यह पैटर्न आपकी बॉडी को एक्टिव, फैट-बर्न मोड में और मेटाबॉलिज्म को तेज कर देता है। इतना असरदार क्यों है यह रूल? पेट की चर्बी तब घटती है जब शरीर कैलोरी तेजी से जलाने लगे और हार्मोन संतुलित हों। 3-3-3 रूल में शाम...