Life Style

    सुबह की भागदौड़ में जल्दी और हेल्दी नाश्ता बनाने की चुनौती हर किसी के सामने रहती है। अगर आप डोसा पसंद करते हैं तो रागी डोसा आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। मशहूर शेफ पंकज भदौरिया ने एक ऐसा तरीका बताया है जिससे सिर्फ 10 मिनट में स्वादिष्ट, क्रिस्पी और हेल्दी रागी डोसा तैयार किया जा सकता है। खास बात यह है कि इसमें रातभर कुछ भी भिगोने की जरूरत नहीं है।   सही सामग्री का मिश्रण   1 कप रागी का आटा आधा कप रवा आधा कप चावल का आटा   रागी सेहत को बढ़ाता है, वहीं रवा और चावल का आटा डोसा को क्रिस्पी और कुरकुरा बनाता है।   मसालों और सब्जियों का तड़का   स्वाद बढ़ाने के लिए मिश्रण में शामिल करें:   1 चम्मच जीरा आधा चम्मच कुटी काली मिर्च बारीक कटी हरी मिर्च ताजी करी पत्तियां बारीक कटा हरा धनिया स्वादानुसार नमक   यह न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्क...

    आजकल सिर्फ महिलाएं ही नहीं, पुरुष भी अपनी त्वचा की देखभाल को गंभीरता से लेने लगे हैं। प्रदूषण, खराब जीवनशैली और बिगड़ी डाइट के चलते चेहरे पर दाग-धब्बे, फोड़े-फुंसी और रूखी त्वचा जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। मगर इस समस्या का समाधान इतना मुश्किल नहीं है। मशहूर कंटेंट क्रिएटर रोहित सचदेवा का घरेलू नुस्खा आपकी त्वचा को बिना मेकअप ही ग्लोइंग बना सकता है।   रात में 2 मिनट में तैयार करें ये क्रीम   सामग्री:   चुकंदर एलोवेरा जेल बादाम का तेल   विधि:   चुकंदर को छीलकर काट लें और आधे हिस्से को कद्दूकस कर जूस निकालें। इस जूस में 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। आखिर में बादाम का तेल डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। रोजाना रात को साफ चेहरे पर लगाएं और सुबह हल्के पानी से धो लें।   फायदे:   चुकंदर: नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट से स्किन मे...

      सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखना बेहद जरूरी है। नहीं तो सर्दी-जुकाम, फ्लू और वायरल इंफेक्शन जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। क्रिसमस और न्यू ईयर की तैयारियों के बीच अगर आप अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखेंगे तो त्योहार का मज़ा भी फीका पड़ सकता है।   कैलाश हॉस्पिटल के फिजिशियन डॉक्टर अतुल के अनुसार, रोजमर्रा की कुछ आदतों में बदलाव करके आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रख सकते हैं और बीमारियों से बचाव कर सकते हैं।   संतुलित आहार लें   सर्दियों में खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें। विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरा, नींबू, आंवला और ड्राई फ्रूट्स एंटीऑक्सीडेंट का काम करते हैं और इम्यून सेल्स को मजबूत बनाते हैं। अंडा, दूध और पनीर भी शरीर में एंटीबॉडी बढ़ाने में मदद करते हैं।   पर्याप्त हाइड्रेशन   ...

  नई दिल्ली। रिश्तों में तकरार होना आम बात है, लेकिन उन्हें संभालना समझदारी की पहचान होती है। इसी समझदारी का हल्का-फुल्का, मगर बेहद असरदार मंत्र हाल ही में एक शादी समारोह में टीम इंडिया के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी ने दिया, जो अब सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना हुआ है।   शादी के मंच पर दूल्हा-दुल्हन के साथ हंसी-मजाक के माहौल में धोनी ने रिश्तों को लेकर ऐसा मजेदार अनुभव साझा किया, जिसने सभी को ठहाके लगाने के साथ सोचने पर भी मजबूर कर दिया। उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा, “कुछ लोगों को आग से खेलने का शौक होता है। ये मत सोचना कि मेरी वाली अलग है। जितने भी यहां हसबैंड हैं, सबका वही हाल है।” उनकी इस बात पर पूरा हॉल तालियों और हंसी से गूंज उठा।   हंसी में छिपी गहरी सीख धोनी की यह बात भले ही मजाक में कही गई हो, लेकिन इसमें रिश्तों की एक बड़ी सच्चाई छिपी है। अक्सर छोटे-छोट...

  मुंबई। भोजपुरी सुपरस्टार और भाजपा सांसद मनोज तिवारी एक बार फिर अपने पारिवारिक पलों को लेकर चर्चा में हैं। इस बार वजह बनी उनकी बड़ी बेटी सान्विका का 5वां जन्मदिन, जिसकी खुशियों की झलक उन्होंने सोशल मीडिया पर साझा की। तस्वीरों में जहां परिवार का प्यार और अपनापन साफ नजर आया, वहीं स्टाइल और सादगी का खूबसूरत मेल भी देखने को मिला।   खास तौर पर मनोज तिवारी की पत्नी सुरभि तिवारी ने यह साबित कर दिया कि सच्चा स्टाइल दिखावे में नहीं, सादगी में होता है। दौलत और शोहरत के बीच रहते हुए भी उनका सिंपल अंदाज लोगों का दिल जीत गया। सुरभि पति मनोज तिवारी के साथ ऑरेंज कलर में ट्विनिंग करती नजर आईं। उन्होंने हल्के डिजाइन वाला को-ऑर्ड सेट पहना, जबकि मनोज तिवारी ऑरेंज शर्ट और डेनिम में सहज लेकिन स्मार्ट दिखे।   सुरभि का सादा लुक बना खास सुरभि ने शॉर्ट कुर्ता और मैचिंग पैंट्स के साथ बेहद मिनि...

  नई दिल्ली। साल 2026 की दस्तक के साथ ही पार्टी डेकोर की दुनिया में एक सुनहरा दौर फिर लौट आया है। इस न्यू ईयर, घरों और पार्टी स्पेस में डिस्को बॉल डेकोर का जलवा छाया हुआ है। कभी क्लबों की शान रहीं चमकदार मिरर बॉल्स अब घरेलू जश्न की पहचान बन रही हैं—जहां हर कोना रोशनी से नहाया और माहौल जोश से भरा नजर आता है।   डेकोर एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इस साल का थीम ‘रेट्रो-फ्लैशी वाइब्स’ है—जिसमें ग्लैमर, चमक और यादों की खुशबू शामिल है। छत से लटकती मिरर बॉल्स, टेबल पर सजी मिनी डिस्को बॉल्स और फोटो कॉर्नर में चमकता बैकड्रॉप—हर सेटअप पार्टी को प्रीमियम लुक देता है।   क्या और कैसा चुनें? डिस्को बॉल डेकोर में सिर्फ एक बड़ी बॉल काफी नहीं। 4, 8 और 12 इंच की मिरर बॉल्स का कॉम्बिनेशन सबसे बेहतर माना जा रहा है। पिघलती (मेल्टिंग) डिस्को बॉल्स और डिस्को-टाइल प्लांटर्स भी ट्रेंड में हैं। साउंड-...

    टीनएज के दौरान बच्चों का मनमानी करना और पेरेंट्स से असम्मानपूर्ण व्यवहार करना आम बात है। कई माता-पिता इस स्थिति में खुद को दोषी ठहराने या चुप रहने लगते हैं। लेकिन पेरेंटिंग कोच पुष्पा शर्मा के अनुसार, चुप रहना समाधान नहीं है। इसके बजाय तीन असरदार कदम अपनाकर बच्चे के व्यवहार को सुधारा जा सकता है।       खुद को इमोशनल रूप से सुरक्षित रखें   पुष्पा शर्मा बताती हैं कि 13 से 19 साल के बच्चे जब डिसरिस्पेक्ट करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं कि बच्चा बिगड़ा हुआ है। रोज की बेइज्जती से माता-पिता थक जाते हैं, लेकिन इसे सामान्य मान लेना सही नहीं। सबसे पहले खुद को शांत रखना जरूरी है। जब पेरेंट्स अपने इमोशंस को नियंत्रित रखते हैं, तभी पॉवर उनके हाथ में रहती है और सही पेरेंटिंग संभव हो पाती है।       गंदी टोन में बात सुनने की कोशिश न क...

    कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के इलाज में मरीज अक्सर कई तरह के उपाय आज़माते हैं। हल्दी को स्वास्थ्यवर्धक और कैंसर रोधी माना जाता है, लेकिन इसका गलत तरीके से सेवन जानलेवा साबित हो सकता है। ऐसा ही एक मामला ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. अक्षय केवलानी ने साझा किया।       मरीज की स्थिति   डॉ. केवलानी के अनुसार, एक बुजुर्ग महिला को रीनल सेल कार्सिनोमा (किडनी का कैंसर) था, साथ में लंग मेटास्टेटिस भी था। उनका इलाज कीमोथेरेपी की तीसरी साइकिल के तहत होना था। लेकिन महिला कीमोथेरेपी के साथ-साथ हल्दी के कैप्सूल भी ले रही थी, जिसका असर शरीर पर भयंकर पड़ा।   महिला के शरीर का रंग पीला पड़ गया और उन्हें सांस लेने में तकलीफ़ होने लगी। डॉक्टर को शुरू में लगा कि शायद कैंसर लिवर तक पहुँच गया है, जिससे पीलिया हो गया।       जांच में सामने आया सच   जाँच में ...

  चेहरे पर निखार और चमक लाने के लिए लोग अक्सर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स या पार्लर ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि घर पर मौजूद साधारण चीजों से भी त्वचा में असरदार निखार लाया जा सकता है? कंटेंट क्रिएटर मनप्रीत कौर ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में इसका आसान और सस्ता तरीका बताया।   मनप्रीत ने वीडियो में बताया कि उनका ब्रेकअप इस वजह से हुआ कि उन्हें 'काली और बदसूरत' कहा गया। लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और बस इसी मौके से अपनी चेहरे की देखभाल शुरू की।       मनप्रीत का घरेलू नुस्खा   सामग्री:   आधा टमाटर आधा चम्मच जीरा एलोवेरा जेल 1 विटामिन ई कैप्सूल   विधि:   आधा टमाटर लें और उसमें आधा चम्मच जीरा डालकर अच्छी तरह कुचलें। इसे कपड़े पर रखकर दबा-दबाकर जूस निकालें। कद्दूकस की हुई गाजर का जूस भी निकालकर टमाटर...

  सर्दियों में बाजार में लाल और नारंगी गाजर की भरमार हो जाती है। गाजर स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य का भी खजाना है। लेकिन अक्सर लोगों को यह समझ नहीं आता कि कौनसी गाजर खरीदनी चाहिए। यूट्यूबर मयंक पोरवाल ने इस पर खास जानकारी साझा की है।   लाल गाजर: सुपरफूड लाल गाजर में ‘लाइकोपीन’ नामक एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है। यह स्वाद में मीठी और रसदार होती है। मयंक पोरवाल के अनुसार, लाल गाजर जूस, हलवा और सब्जी में सबसे अच्छी रहती है। जूस निकालते समय इसका रस अधिक होता है और हलवे में प्राकृतिक मिठास लाती है।   नारंगी गाजर: सलाद और अचार के लिए बेस्ट नारंगी गाजर सालभर मिलती है। इसमें पानी कम और बीटा-कैरोटीन अधिक होता है, जो आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद है। सलाद में यह कुरकुरी और अचार में जल्दी गलती नहीं होने वाली होती है।   पतली गाजर चुनें लोग अक्सर सोचते हैं...