नई दिल्ली: आज के समय में बालों की ड्रायनेस, फ्रिज़ और झड़ने की समस्या से लगभग हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। ऐसे में महिलाएं अक्सर पार्लर जाकर महंगे हेयर स्पा का सहारा लेती हैं, जिस पर एक बार में 2 से 3 हजार रुपये तक खर्च हो जाते हैं। लेकिन आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप बिना केमिकल और बिना ज्यादा खर्च के भी बालों को हेल्दी और खूबसूरत बना सकते हैं।
आयुर्वेदिक डॉक्टर शोभना द्वारा बताए गए घरेलू नुस्खे के अनुसार, केवल तीन आसान स्टेप्स फॉलो करके बालों को नेचुरली सिल्की-स्मूथ और मजबूत बनाया जा सकता है। खास बात यह है कि इस उपाय में इस्तेमाल होने वाली सभी चीजें घर पर आसानी से मिल जाती हैं।
पहला स्टेप: हेड मसाज
सबसे पहले बालों और स्कैल्प की अच्छे से मालिश करें। इसके लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें। नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड बालों की जड़ों तक पहुंचकर प्रोटीन लॉस को कम करता है। इससे बाल अंदर से मजबूत और लचीले बनते हैं। नियमित मसाज से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है।
दूसरा स्टेप: बालों को स्टीम दें
तेल से मालिश करने के लगभग एक घंटे बाद बालों को स्टीम दें। स्टीम लेने से बालों के क्यूटिकल्स खुल जाते हैं, जिससे पोषण तत्व बालों के अंदर तक पहुंचते हैं। यह तरीका खासतौर पर ड्राई और फ्रिज़ी बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
तीसरा स्टेप: केले का हेयर मास्क
आखिरी स्टेप में केले से बना घरेलू हेयर मास्क लगाएं। इसके लिए एक पका केला अच्छी तरह मैश करें। इसमें थोड़ा गुलाब जल, एलोवेरा जेल और एक विटामिन-E कैप्सूल मिलाएं। तैयार मिश्रण को बालों की लंबाई में लगाएं और करीब 40 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद किसी माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।
केले के मास्क के फायदे
- बाल नेचुरली कंडीशन होते हैं
- बालों की मजबूती बढ़ती है
- डैंड्रफ की समस्या में राहत मिलती है
- दोमुंहे बालों में कमी आती है
- बालों में प्राकृतिक चमक आती है
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर इस घरेलू नुस्खे को हफ्ते में एक बार अपनाया जाए, तो कुछ ही समय में बालों की क्वालिटी में साफ फर्क नजर आने लगता है। ऐसे में महंगे हेयर स्पा पर हजारों रुपये खर्च करने से बेहतर है कि प्राकृतिक और सुरक्षित घरेलू उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए।