सर्दियों में ठंड कम होने का नाम नहीं ले रही और बहुत से लोगों की शिकायत है कि घंटों जुराब पहनने के बाद भी पैर बर्फ की तरह ठंडे रहते हैं। शरीर पर गर्म कपड़ों की कई परतें होने के बावजूद पैर ठंडे रहना आम समस्या बन गई है। इसकी सबसे बड़ी वजह है — गलत जुराब का चुनाव।
विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मियों में तो किसी भी तरह की सॉक्स पहन ली जाती है, लेकिन सर्दियों में हर जुराब पैरों को गर्म रखने में सक्षम नहीं होती। सही जुराब न पहनने पर न सिर्फ ठंड लगती है, बल्कि पैरों में दर्द और सुन्नपन भी महसूस होने लगता है।
सर्दियों में कैसी जुराब न पहनें
ठंड के मौसम में कॉटन की जुराब पहनने से बचना चाहिए। कॉटन सॉक्स हवा को पूरी तरह रोक नहीं पातीं और नमी सोख लेने के बाद पैर और ठंडे कर देती हैं। इससे बदबू और दर्द की समस्या भी हो सकती है।
इसके अलावा, जिन जुराबों का इलास्टिक ढीला हो चुका हो, वे भी सर्दियों में बेअसर रहती हैं। बहुत ज्यादा टाइट जुराब पहनना भी नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि इससे पैरों में रक्त संचार प्रभावित होता है।
पैरों को गर्म रखने के लिए कैसी जुराब पहनें
सर्दियों में मेरिनो वूल से बनी जुराब सबसे बेहतर मानी जाती है। यह ऊन पैरों को गर्म रखने के साथ-साथ पसीना भी सोख लेती है, जिससे पैर सूखे रहते हैं। खास बात यह है कि मेरिनो सॉक्स बेहद मुलायम होती हैं और खुजली की समस्या भी नहीं करतीं।
थर्मल सॉक्स का विकल्प
ठंड से बचाव के लिए बाजार में मिलने वाली थर्मल सॉक्स भी काफी असरदार हैं। इनका फैब्रिक मोटा और इंसुलेटेड होता है, जबकि अंदर की फ्लीस लाइनिंग गर्मी को लॉक कर लेती है। ये सॉक्स पसीना आने पर पैर सूखे रखती हैं और लंबे समय तक गर्माहट देती हैं।
डबल लेयर का आसान तरीका
अगर एक जुराब से भी पैर गर्म नहीं हो रहे, तो दो जोड़ी जुराब पहनने का तरीका अपनाएं। बहुत ठंडे इलाकों या बर्फीले मौसम में यह तरीका काफी कारगर साबित होता है।
घर में बनी ऊनी जुराब भी असरदार
दादी-नानी द्वारा ऊन से बुनी गई घरेलू जुराबें आज भी सबसे भरोसेमंद मानी जाती हैं। ये मोटी, नरम और पैर के साइज के अनुसार बनी होती हैं, जिससे फिटिंग परफेक्ट रहती है। पहनने से पहले इन्हें एक बार धो लेना चाहिए, ताकि चुभन न हो।
फुटवियर पर भी दें ध्यान
सिर्फ जुराब ही नहीं, फुटवियर का सही चुनाव भी जरूरी है। खुले सैंडल या चप्पल पहनने से सॉक्स के बावजूद ठंड लग सकती है। सर्दियों में बंद जूते या बूट पहनना पैरों को ठंड से बचाने का बेहतर तरीका है।
सही जुराब और उपयुक्त फुटवियर का चुनाव कर लिया जाए, तो कड़कड़ाती ठंड में भी पैरों को गर्म और आरामदायक रखा जा सकता है।