Life Style

नई दिल्ली: सर्दियों में ठंडी हवा त्वचा को रूखा और खिंचाव भरा बना देती है। सही मॉइस्चराइजिंग न होने पर त्वचा में कटने और छोटे घाव होने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। यदि आप केमिकल वाले लोशन से बचना चाहते हैं, तो घरेलू नुस्खे से तैयार क्रीम आपकी त्वचा को नमी और पोषण दे सकती है। घर पर क्रीम बनाने की सामग्री एलोवेरा जेल बादाम का तेल ग्लिसरीन विटामिन ई कैप्सूल सामग्री की मात्रा अपनी जरूरत के अनुसार समायोजित करें। क्रीम बनाने की विधि एक कटोरी में एलोवेरा जेल लें। इसमें बादाम का तेल, ग्लिसरीन और विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं। सभी चीज़ों को अच्छी तरह फेंटकर सफेद, गिलगिली क्रीम तैयार करें। तैयार क्रीम को एक डब्बे में भरकर रखें। इसे चेहरे, हाथ और पैरों पर लगा सकते हैं। क्रीम के फायदे एलोवेरा जेल: त्वचा को नमी देता है, सनबर्न और जलन से बचाता है, मुंहा...

नई दिल्ली: दादा-दादी का बच्चों पर प्यार कभी-कभी भारी पड़ सकता है। ऐसा ही एक मामला सामने आया, जहां 10 साल का बच्चा पिछले एक महीने से स्कूल जाने से इंकार कर रहा था और उसकी इस जिद में ग्रैंडपेरेंट्स ने भी उसका साथ दिया। मां बेहद परेशान थी और पीडियाट्रिशन डॉक्टर पवन मंदाविया ने इस जटिल स्थिति पर प्रकाश डाला। 1. दादा-दादी ने दी बच्चे को पूरी छूट मां के अनुसार, जब भी उन्होंने बच्चे को स्कूल भेजने की कोशिश की, दादा-दादी बीच में आकर कहते कि अगर बच्चा नहीं जाना चाहता तो मत भेजो। इसी कारण बच्चा लगातार घर पर ही बैठा रहा। 2. बहन पर भी पड़ा असर बच्चे के जिद्दी व्यवहार का असर उसकी चार साल की छोटी बहन पर भी पड़ा। उसने भी स्कूल जाने से इंकार कर दिया, जिससे मां और ज्यादा परेशान हुईं। 3. खिलौनों और महंगी चीजों से बढ़ती मनमानी डॉक्टर ने बताया कि बच्चे की जिद के चलते उसे दादा-दादी द्वारा महं...

नई दिल्ली: जैसे प्रियंका चोपड़ा अपने फैशन और स्टाइल से हमेशा लाइमलाइट में रहती हैं, वैसे ही उनकी भाभी नीलम उपाध्याय ने हाल ही में वेकेशन पर अपने ग्लैमरस अंदाज से फैंस का दिल जीत लिया है। मधु चोपड़ा की बहू ने सिडनी में छुट्टियों के दौरान बिकिनी, शॉर्ट्स, मिनी ड्रेस और कैजुअल ट्रैक पैंट्स में अपने स्टाइल का जलवा दिखाया। 1. फ्लोरल बिकिनी में कातिलाना अंदाज नीलम ने ब्लैक बेस कलर की फ्लोरल बिकिनी पहनी, जिसमें मल्टीकलर के फूल और पत्तियों के प्रिंट ने लुक को और वाइब्रेंट बनाया। सुंदर बैकग्राउंड के किनारे खड़े होकर उन्होंने फोटो को बेहद एस्थेटिक अंदाज में कैप्चर किया। 2. शॉर्ट्स और शर्ट में स्मार्ट लुक फ्लोरल बॉटम के बजाय हाई वेस्ट डेनिम शॉर्ट्स और वाइट शर्ट के साथ नीलम ने स्टाइलिश और कूल लुक पेश किया। शर्ट को हल्का बटन खोलकर पहनने से उनका लुक और भी आकर्षक बन गया। 3. मिनी ड्रेस में ...

नई दिल्ली: गर्भावस्था में मां द्वारा लिया गया पोषण शिशु के दिमाग और समझ के विकास में अहम भूमिका निभाता है। सही आहार से शिशु न केवल स्वस्थ बल्कि शांत और समझदार भी बन सकता है। गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर मनीषा मीना गुप्ता ने गर्भवती महिलाओं के लिए 4 खास फूड्स की जानकारी दी है, जो गर्भ में शिशु के विकास के लिए बेहद फायदेमंद हैं। 1. अंडा अंडा गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। इसमें मौजूद प्रोटीन और न्यूट्रिएंट्स शिशु के मस्तिष्क और कॉग्निटिव फंक्शन के विकास में मदद करते हैं। 2. एवोकाडो एवोकाडो में हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। गर्भावस्था में इसका सेवन शिशु की स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में सहायक होता है। 3. अखरोट अखरोट दिमाग के लिए सबसे अच्छे नट्स में से एक हैं। गर्भावस्था में अखरोट खाने से शिशु का दिमाग तेज और स्मार्ट बनता है। 4. नारियल पानी नारियल पानी पीने स...

नई दिल्ली: कॉफी प्रेमियों के बीच कैफीन का आकर्षण तो है, लेकिन यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। ऐसे में सुक्कू कॉफी एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती है। सद्गुरु भी इसे हर सुबह पीने की सलाह देते हैं। यह कॉफी सूखे अदरक (सोंठ) और धनिया के बीज से बनाई जाती है और दक्षिण भारत की पारंपरिक हर्बल ड्रिंक है। सुक्कू कॉफी के स्वास्थ्यवर्धक गुण पाचन सुधार: यह कॉफी पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करती है और गैस, ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को दूर करती है। कफ और बलगम हटाए: श्वसन तंत्र को साफ करने में सहायक। भूख बढ़ाए: आयुर्वेद में इसे भूख बढ़ाने वाला माना गया है। दिल और ब्लड प्रेशर: धनिया बीज हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हैं। कोलेस्ट्रॉल और पाचन: सूखे अदरक का सेवन खाने को आसानी से पचाने और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में मदद करता है। सुक्कू कॉफी बन...

नई दिल्ली: अब बाजार से कीड़े या रासायनिक युक्त पालक खरीदने की जरूरत नहीं। गार्डनिंग एक्सपर्ट के अनुसार, पालक को गमले में आसानी से उगाया जा सकता है और सिर्फ 21 दिन में ताजी पत्तियां तोड़ने के लिए तैयार हो जाती हैं। यह तरीका पूरी तरह से जैविक है और आपकी रसोई को हमेशा हरा-भरा रखेगा। पालक उगाने का आसान तरीका 1. बीज तैयार करना: देसी पालक के बीज लें और उन्हें पानी में 24 घंटे भिगोकर रखें। इससे बीज की ऊपरी परत नरम हो जाएगी और अंकुरण तेज होगा। 2. मिट्टी तैयार करना: 60% साधारण गार्डन मिट्टी और 40% वर्मीकंपोस्ट मिलाएं। गमला चौड़ा चुनें ताकि जड़ें आसानी से फैल सकें। यह मिश्रण पौधे को पोषण देगा और पानी रुकेगा नहीं। 3. बीज बोना और पानी देना: बीजों को मिट्टी में चारों तरफ छिड़कें। ऊपर से पतली मिट्टी की परत डालें और हल्के हाथ से पानी दें। मिट्टी में हल्की नमी बनी ...

नई दिल्ली: आपकी लाइफस्टाइल और डाइट सीधे तौर पर आपकी उम्र और स्वास्थ्य पर असर डालती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के मुताबिक, तंबाकू का सेवन, अनहेल्दी डाइट और हाई ब्लड प्रेशर जैसी आदतें समय से पहले मृत्यु का प्रमुख कारण बन रही हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इन तीनों जोखिम कारकों को सुधारकर जीवन की लंबाई और गुणवत्ता को बढ़ाया जा सकता है। 1. स्मोकिंग – स्वास्थ्य का सबसे बड़ा दुश्मन डॉक्टरों के अनुसार धूम्रपान लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचाता है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारियों की मुख्य वजह है। मोटे तौर पर हर पांच मौतों में से एक तंबाकू के उपयोग से होती है। इसलिए अगर आप स्मोकिंग करते हैं, इसे तुरंत छोड़ना आपकी सेहत के लिए सबसे बड़ा कदम होगा। 2. खराब डाइट – शरीर को गलत संदेश फल और सब्जियों की कमी, ट्रांस फैट और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स की अधिकता ह...

मुंबई। महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस की पत्नी और पेशे से बैंकर अमृता फडणवीस एक बार फिर अपने स्टाइल को लेकर सुर्खियों में हैं। सोशल मीडिया पर अक्सर अपने फैशन और फिटनेस लुक्स के लिए चर्चा बटोरने वाली अमृता इस बार एक फिल्म इवेंट में ‘ब्लैक ब्यूटी’ अंदाज़ में नज़र आईं, जहां उनका बदला हुआ ग्लैमरस अवतार लोगों की निगाहें खींच लाया। स्टाइल में दिखा ग्लैमर और कॉन्फिडेंस अमृता फडणवीस ‘क्रिसमस करमा’ फिल्म के एक कार्यक्रम में ऑल-ब्लैक आउटफिट में नज़र आईं। उन्होंने सिल्वर सेक्विन से सजे ब्लैक बॉडीसूट के साथ शीयर फैब्रिक की फ्लेयर्ड पैंट्स पहनी थीं, जिनके नीचे शॉर्ट्स का पैटर्न साफ झलक रहा था। इस लुक में उनका ‘बॉस लेडी’ अवतार खासा प्रभावशाली रहा। इसके साथ ही उन्होंने ब्लैक लेस पैटर्न वाले ब्लेज़र को पेयर किया, जिसकी स्लीव्स और बॉर्डर पर दिया गया फ्लोरल लेस डिज़ाइन उनके लुक को और स्ट...

नई दिल्ली। हल्दी को भारतीय रसोई में ‘सुपरफूड’ का दर्जा दिया जाता है। यह सूजन कम करने, दर्द में राहत देने और कई गंभीर बीमारियों से बचाव में भी सहायक मानी जाती है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कई शोधों में कैंसर-रोधी गुणों के साथ जुड़ा पाया गया है। यही वजह है कि हाल के वर्षों में लोग इसका सेवन बढ़ा चुके हैं। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक हल्दी का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। खासकर करक्यूमिन की जरूरत से ज्यादा मात्रा शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। ज्यादा हल्दी क्यों है नुकसानदायक? शोध बताते हैं कि हल्दी या करक्यूमिन की ओवरडोज़ से लिवर पर दबाव बढ़ता है, जिससे हल्का हेपेटिक स्ट्रेस या इंजरी की स्थिति उत्पन्न हो सकती है। डॉक्टरों के अनुसार खाना बनाने में डाली जाने वाली सामान्य मात्रा से नुकसान की संभावना कम होती है, लेकिन करक्यूमिन सप्लीमेंट को बिना डॉक्टर की सलाह के...

आज की युवा पीढ़ी यानी Gen Z कई ऐसे नए स्लैंग शब्द इस्तेमाल करती है, जिन्हें समझना पिछली पीढ़ियों के लिए आसान नहीं है। इसी वजह से कई बार मज़ेदार स्थितियाँ पैदा हो जाती हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान अभिनेता मनोज बाजपेयी भी कुछ ऐसा ही अनुभव कर बैठे, जब उनसे पूछा गया—‘बेंचिंग क्या होती है?’ मनोज बाजपेयी ने मजाकिया अंदाज़ में कहा—“बेंचिंग मतलब जो बेंच पर बैठते हैं।”जवाब सुनकर सभी हंस पड़े, लेकिन एंकर ने तुरंत उन्हें सही अर्थ बताया, जिसके बाद मनोज ने मजाक-मजाक में एक और Gen Z शब्द जोड़ दिया। ‘बेंचिंग’ क्या है? मनोज बाजपेयी को नहीं आया समझ, लेकिन आप जान लें एंकर ने समझाया कि रिलेशनशिप की भाषा में बेंचिंग का मतलब है—किसी को उम्मीद में लगाए रखना। सामने वाला आपमें दिलचस्पी दिखाता है, लेकिन असली रिलेशन में आने से बचता है।वह आपको “साइड ऑप्शन” की तरह रखता है— जब उसे अकेलापन महसूस...