नई दिल्ली: बालों का झड़ना और टूटना आजकल आम समस्या बन गई है। कई बार महंगे प्रोडक्ट्स या हेयर ट्रीटमेंट्स लेने के बावजूद असर नहीं होता। ऐसे में नेचुरल और घरेलू उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। @LITTLEDIY यूट्यूब चैनल के अनुसार, चुकंदर, आंवला, अदरक और करी पत्ते से बनी सुबह की यह ड्रिंक बालों को मजबूती देती है और शरीर को भी डिटॉक्स करती है।
ड्रिंक बनाने की सामग्री:
चुकंदर – 1 आधा या जरूरत के अनुसार
अदरक – छोटा टुकड़ा
आंवला – 1-2
करी पत्ते – कुछ पत्तियां
पानी – स्वादानुसार
विधि:
- चुकंदर और अदरक को छीलकर काट लें।
- इसमें आंवला और करी पत्ते डालकर मिक्सी में पानी के साथ पीस लें।
- लाल रंग का जूस तैयार होगा। इसे सुबह खाली पेट पीने से बालों को मजबूती मिलेगी।
ड्रिंक के फायदे:
चुकंदर: आयरन और फोलेट से भरपूर, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है।
आंवला: विटामिन C से जड़ें मजबूत होती हैं।
करी पत्ते: अमीनो एसिड्स से जड़ों को पोषण।
अदरक: स्कैल्प सर्कुलेशन को बढ़ाता है और बालों का झड़ना कम करता है।
विशेष टिप्स:
बालों को बांधकर रखें, रबड़ निकालते समय भी संभलें।
नियमित सेवन से बाल स्वस्थ, मजबूत और घने बन सकते हैं।
नोट: यह घरेलू उपाय नियमित और संतुलित आहार के साथ अपनाना चाहिए।