Life Style

नई दिल्ली: अडेनियम, जिसे आमतौर पर ‘रेगिस्तान का गुलाब’ कहा जाता है, अपने फूले हुए तने और अनोखे कोडेक्स के कारण गार्डनिंग प्रेमियों के बीच बेहद लोकप्रिय है। यही कोडेक्स पौधे की असली खूबसूरती का रहस्य है। अगर कोडेक्स सही तरीके से न उभरे, तो पौधे का आकर्षण कम हो जाता है। गार्डनिंग एक्सपर्ट सोनिया ने अडेनियम के कोडेक्स को बड़ा और सुंदर बनाने का सरल घरेलू उपाय साझा किया है। इसके लिए महंगी खाद की जरूरत नहीं, बल्कि रिपॉटिंग के समय पौधे को ‘लिफ्ट’ करना ही काफी है। कोडेक्स बढ़ाने का तरीका जब पौधे को पुराने गमले से निकालते हैं, तो तने के निचले हिस्से पर 'वाटर लाइन' बन जाती है। एक्सपर्ट की सलाह है कि नए गमले में पौधे को इस लाइन से ऊपर उठाकर लगाएं। यदि पिछली बार 1 इंच कोडेक्स मिट्टी में था, तो अब सिर्फ आधा इंच या उससे कम हिस्सा मिट्टी में डालें। इससे मिट्टी के नीचे छिपा हिस्सा धूप और हवा में ...

नई दिल्ली: अडेनियम, जिसे आमतौर पर ‘रेगिस्तान का गुलाब’ कहा जाता है, अपने फूले हुए तने और अनोखे कोडेक्स की वजह से गार्डनिंग लवर्स के बीच बेहद लोकप्रिय है। यही कोडेक्स पौधे की असली सुंदरता का राज है। यदि कोडेक्स ठीक से उभरकर सामने नहीं आता, तो पौधे का आकर्षण कम हो जाता है। यूनिक फार्मिंग एक्सपर्ट सोनिया ने अडेनियम के कोडेक्स को बड़ा और खूबसूरत बनाने का आसान घरेलू उपाय साझा किया है। इसके लिए किसी महंगी खाद की जरूरत नहीं होती, बल्कि रिपॉटिंग के दौरान पौधे को ‘लिफ्ट’ करना ही कोडेक्स को बेहतर आकार देता है। कोडेक्स बढ़ाने का तरीका जब पौधे को पुराने गमले से निकालते हैं, तो तने के निचले हिस्से पर एक निशान या 'वाटर लाइन' बनती है। एक्सपर्ट की सलाह है कि नए गमले में पौधे को इस लाइन से ऊपर उठाकर लगाएं। अगर पिछली बार कोडेक्स का 1 इंच हिस्सा मिट्टी के अंदर था, तो इस बार केवल आधा इंच या उससे कम ह...

चंडीगढ़: कुछ दुल्हनें ऐसी होती हैं, जिनकी सुंदरता और सादगी सबका ध्यान अपनी ओर खींच लेती है। पंजाब के शिक्षा मंत्री हरजोत सिंह बैंस की पत्नी आईपीएस ज्योति यादव बैंस भी उन्हीं में से एक हैं। शादी के मौके पर ज्योति ने पारंपरिक लाल सूट और हैवी दुपट्टा ओढ़कर ऐसा लुक पेश किया कि सभी का दिल जीत लिया। वेडिंग डे का खास लुक शादी के दिन ज्योति ने लहंगे या साड़ी की जगह लाल रंग का पारंपरिक सूट चुना। उनके इस चुनाव ने न केवल उनके फेयर स्किन टोन को उभारा बल्कि उनका लुक बेहद एलिगेंट और रॉयल बना दिया। सिर पर दुपट्टा ओढ़कर उन्होंने पूरे परिवार और मेहमानों के सामने संस्कारों वाला लुक पेश किया, जिसे देखकर हर कोई तारीफ किए बिना नहीं रह सका। सूट का डिजाइन और स्टाइल ज्योति का कुर्ता सिंपल राउंड नेकलाइन के साथ बारीक धागा और सीक्वेंस वर्क से सजा था। बेल और फूलों के डिजाइन ने रेड कलर के साथ उनकी सुंदरता ...

बेंगलुरु: शादी के बाद जिंदगी के नए अध्याय में प्रवेश करना हर किसी के लिए खास होता है, लेकिन 27 वर्षीय अंकिता वेदक के लिए यह समय चुनौतीपूर्ण भी साबित हुआ। हनीमून के दौरान बढ़ते वजन के कारण वह अपने पति के साथ ट्रेकिंग का मज़ा नहीं ले सकीं और उनका मूड भी खराब हो गया। वजन बढ़ने की वजहें और समस्या शादी के बाद अंकिता के वजन में तेजी से इज़ाफा हुआ। इसके पीछे उनकी लाइफस्टाइल और आदतें थीं। जंक फूड, देर रात तक जागना और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने उनके शरीर को प्रभावित किया। बढ़ते वजन के कारण उन्हें लगातार थकान महसूस होने लगी और उनकी जिंदगी प्रभावित होने लगी। थायराइड ने खोली वजह पति की सलाह पर किए गए मेडिकल टेस्ट में पता चला कि अंकिता को थायराइड की समस्या थी। इस बीमारी की वजह से वजन तेजी से बढ़ रहा था। पति ने अंकिता को मोटिवेशन दिया और उनकी लाइफस्टाइल बदलने की सलाह दी। लाइफस्टाइल में ...

नई दिल्ली: आमतौर पर लोग सोचते हैं कि हार्ट अटैक अचानक आता है और बिना चेतावनी के जीवन को खतरे में डाल देता है। लेकिन कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा के अनुसार, अधिकांश मामलों में शरीर हफ्तों या महीनों पहले ही छोटे-छोटे संकेत देना शुरू कर देता है। ये संकेत अक्सर हल्के होते हैं और लोग इन्हें थकान, तनाव या उम्र बढ़ने का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन समय पर पहचान और इलाज से हार्ट अटैक का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है। हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले 5 प्रमुख संकेत 1. थकान के साथ सीने में दर्दथोड़ी मेहनत या रोजमर्रा के काम के दौरान सीने में हल्का दर्द होना, जो कभी-कभी गायब हो जाता है, गंभीर चेतावनी हो सकती है। यह दर्द गले और जबड़े तक फैल सकता है और सांस लेने में दिक्कत महसूस करा सकता है। 2. हल्की मेहनत में सांस फूलनासीढ़ियां चढ़ते समय, तेज चलने या हल्का काम करने पर जल्दी थ...

मुंबई: सर्दियों का मौसम नवजात शिशुओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ठंड उन्हें जल्दी लगती है और उनकी प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण वे आसानी से बीमार पड़ सकते हैं। डॉ. मंजू कुमारी, कंसल्टेंट-क्रिटिकल केयर मेडिसिन, नारायणा हेल्थ एसआरसीसी चिल्ड्रन हॉस्पिटल, मुंबई ने नए माता-पिता के लिए जरूरी सावधानियां साझा की हैं। नवजात शिशु को ठंड से बचाने के उपाय बच्चे के सिर और पैरों को टोपी व मोजों से ढकें। कमरे का तापमान हल्का-गरम रखें। सोते समय बच्चे पर कंबल न रखें, क्योंकि इससे SIDS (सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम) का खतरा बढ़ सकता है। नहलाने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें, और समय 2–3 मिनट से अधिक न हो। संक्रमण से बचाव के 5 आसान उपाय जन्म के शुरुआती हफ्तों में घर पर कम से कम लोगों को आने दें। बच्चे को उठाने से पहले हाथ अच्छी तरह धोएं। सर्दी-जुकाम या संक्रमण वाले लोगों को बच...

नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी के दौरान परिवार की छोटी-सी लापरवाही भी माताओं और अजन्मे बच्चों के लिए गंभीर परिणाम ला सकती है। हाल ही में गाइनेकॉलॉजिस्ट डॉ. सोनिया गुप्ता के पास ऐसा मामला आया, जिसने उन्हें भी झकझोर कर रख दिया। मामला एक महिला की तीसरी प्रेग्नेंसी का था, जिसमें ससुराल वालों की चूक ने एक मासूम बच्चे की जान को खतरे में डाल दिया। नौ महीने तक जांच नहीं करवाई गई डॉ. सोनिया ने बताया कि महिला की पहली दो बेटियों के जन्म के बाद परिवार तनाव और डर में था कि इस बार भी बेटी न हो जाए। इसी मानसिक दबाव में उन्होंने प्रेग्नेंसी के पूरे नौ महीने तक कोई नियमित जांच नहीं करवाई। महिला की तकलीफों को गंभीरता से नहीं लिया गया और उसे सीधे डिलीवरी के लिए अस्पताल लाया गया। गर्भ में ही हुआ गंभीर नुकसान जांच में पता चला कि बच्चा गर्भ में ही पॉटी कर चुका था, जिससे अम्नियोटिक फ्लूड (गंदा पानी) पूरी तरह...

मुंबई: बॉलीवुड और वेब सीरीज की चर्चित अभिनेत्री गिरिजा ओक रातों-रात नेशनल क्रश बन गईं। उनकी नई वीडियो पॉडकास्ट सीरीज सोशल मीडिया पर धमाल मचा रही है, और खासकर उनका नीली साड़ी लुक फैन्स के दिलों पर छा गया है। ‘तारे जमीन पर’, ‘शोर इन द सिटी’, ‘जवान’ और ‘परफेक्ट फैमिली’ जैसी फिल्मों और वेब सीरीज से पहचानी जाने वाली गिरिजा ने ‘संडे स्टार’ पॉडकास्ट में अपने करियर और पर्सनल लाइफ से जुड़ी कई दिलचस्प बातें साझा की। अभिनय की शुरुआत और थिएटर से करियर गिरिजा ने छोटी उम्र से ही एक्टिंग शुरू की। उनका थिएटर से जुड़ाव उनके परिवार से मिला माहौल का नतीजा था। पिता गिरीश ओक और मां के समर्थन से गिरिजा ने 12-13 साल की उम्र में टीवी कमर्शियल्स में काम करना शुरू किया और कॉलेज के साथ-साथ थिएटर में भी एक्टिंग जारी रखी। उन्होंने ग्रेजुएशन के दौरान ‘तारे जमीन पर’ जैसी फिल्म में भी काम किया। साड़ी में फैशन और व...

नई दिल्ली: आजकल लोग खूब पानी और अन्य लिक्विड्स लेने के बावजूद डिहाइड्रेशन का शिकार हो रहे हैं। असल में यह जरूरी नहीं कि जितना पानी पी रहे हैं, वह आपके शरीर के लिए पर्याप्त हो। आपकी लिक्विड की जरूरत आपके स्वास्थ्य, सक्रियता और पर्यावरण जैसे कई कारकों पर निर्भर करती है। रोजाना कितनी मात्रा में पानी लेना चाहिए? ओनली माय हेल्थ के अनुसार डॉ. पूजा बिनानी कहती हैं कि हमारी बिजी लाइफस्टाइल, एयर-कंडीशन्ड ऑफिस, लगातार स्क्रीन के सामने समय बिताना और मानसिक गतिविधियां मस्तिष्क की प्यास का संकेत भेजने की क्षमता को दबा देती हैं। नतीजतन, प्यास लगने तक हल्का डिहाइड्रेशन पहले ही हो चुका होता है। स्पेशलिस्ट की सलाह: स्वस्थ पुरुषों को औसतन 3.7 लीटर लिक्विड, महिलाओं को 2.7 लीटर लिक्विड रोजाना लेना चाहिए। इसमें सिर्फ पानी ही नहीं, बल्कि चाय, कॉफी, जूस, फल और सब्जियों से मिलने वाले लिक्विड भी शा...

नई दिल्ली: हाल ही में सोशल मीडिया पर एक खबर तेजी से वायरल हो रही है जिसमें दावा किया जा रहा है कि बाजार में मिल रहे कुछ अंडे कैंसर का कारण बन सकते हैं। इस खबर ने लोगों में चिंता पैदा कर दी है। आइए जानते हैं कि क्या सच में अंडे खाने से कैंसर का खतरा है। क्या है मामला? कुछ सोशल मीडिया पोस्ट में दावा किया जा रहा है कि कुछ ब्रांड के अंडों में खतरनाक केमिकल पाए गए हैं। कहा जा रहा है कि ये केमिकल हमारे DNA को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ा सकते हैं। एक्सपर्ट की राय मुंबई के जाने-माने ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. मनन वोरा ने इस मामले की जांच की और वीडियो के जरिए सच्चाई बताई। उन्होंने कहा कि जिस ब्रांड के अंडों का इस्तेमाल किया गया, उनमें नाइट्रोफ्यूरान (Nitrofurans) और नाइट्रोइमिडाजोल (Nitroimidazoles) पाए गए। ये केमिकल पोल्ट्री फार्मिंग में गैरकानूनी हैं और स्...