बेंगलुरु: शादी के बाद जिंदगी के नए अध्याय में प्रवेश करना हर किसी के लिए खास होता है, लेकिन 27 वर्षीय अंकिता वेदक के लिए यह समय चुनौतीपूर्ण भी साबित हुआ। हनीमून के दौरान बढ़ते वजन के कारण वह अपने पति के साथ ट्रेकिंग का मज़ा नहीं ले सकीं और उनका मूड भी खराब हो गया।
वजन बढ़ने की वजहें और समस्या
शादी के बाद अंकिता के वजन में तेजी से इज़ाफा हुआ। इसके पीछे उनकी लाइफस्टाइल और आदतें थीं। जंक फूड, देर रात तक जागना और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने उनके शरीर को प्रभावित किया। बढ़ते वजन के कारण उन्हें लगातार थकान महसूस होने लगी और उनकी जिंदगी प्रभावित होने लगी।
थायराइड ने खोली वजह
पति की सलाह पर किए गए मेडिकल टेस्ट में पता चला कि अंकिता को थायराइड की समस्या थी। इस बीमारी की वजह से वजन तेजी से बढ़ रहा था। पति ने अंकिता को मोटिवेशन दिया और उनकी लाइफस्टाइल बदलने की सलाह दी।
लाइफस्टाइल में बदलाव और वेट लॉस जर्नी
अंकिता ने रात में जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना शुरू किया। जंक फूड से दूरी बनाई और हेल्दी डाइट अपनाई। रेगुलर वर्कआउट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के जरिए उनका स्टैमिना बढ़ा और थकान कम हुई।
फिटनेस ने बढ़ाया आत्मविश्वास
अपने शरीर में आए बदलाव से अंकिता का आत्मविश्वास भी बढ़ा। उनका वजन 12 किलो घटा, थायराइड कंट्रोल में आया और एनर्जी लेवल बढ़ा। अब अंकिता पति के साथ ट्रैकिंग पर बिना किसी परेशानी के जाती हैं और घूमने का पूरा मज़ा लेती हैं।
फिटनेस इंफ्लुएंसर बनी अंकिता
वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन के बाद अंकिता ने फिटनेस पर फोकस करना शुरू किया और अपनी जर्नी को दूसरों के साथ साझा किया। अब वह फिटनेस इंफ्लुएंसर हैं और लोगों को हेल्दी रहने, सही डाइट और एक्सरसाइज के महत्व के बारे में जागरूक करती हैं।
पति का योगदान
अंकिता मानती हैं कि उनके पति ने उनकी जिंदगी बदल दी। शादी से पहले वह अपने शरीर को लेकर लापरवाह थीं, लेकिन पति की मदद और मोटिवेशन ने उन्हें फिटनेस की दिशा में प्रेरित किया। अब उनकी जिंदगी स्वस्थ, फिट और खुशहाल बन चुकी है।
निष्कर्ष: अंकिता की कहानी यह दिखाती है कि सही समय पर बदलाव और सही मार्गदर्शन किसी की जिंदगी पूरी तरह बदल सकता है।