Life Style

नई दिल्ली। उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड और शीतलहर के बीच सुबह-सुबह घर की सफाई किसी चुनौती से कम नहीं होती। खासतौर पर फर्श पर पोछा लगाना सबसे मुश्किल काम बन जाता है, क्योंकि इसके लिए बार-बार ठंडे पानी में हाथ डालने पड़ते हैं। इससे न केवल हाथ सुन्न हो जाते हैं, बल्कि सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। हालांकि, अब तकनीक और कुछ आसान देसी जुगाड़ की मदद से बिना पानी को छुए भी घर की सफाई की जा सकती है। आइए जानते हैं ऐसे 5 कारगर तरीके, जिनसे सर्दियों में पोछा लगाना होगा आसान— 1. स्पिन मॉप से करें झंझटमुक्त सफाई आजकल बाजार में मिलने वाले स्पिन मॉप सर्दियों के लिए बेहद उपयोगी हैं। ये बाल्टी के साथ आते हैं, जिनमें मॉप धोने और निचोड़ने की अलग व्यवस्था होती है। पैर या हैंडल से दबाव डालते ही मॉप निचुड़ जाता है, जिससे हाथों को पानी में डालने की जरूरत नहीं पड़ती। 2. स्प्रे मॉप—बिना ...

नई दिल्ली: नीता अंबानी का साड़ियों के लिए प्यार किसी से छिपा नहीं है। हर मौके पर उन्हें खूबसूरत साड़ी में देखा जाता है, लेकिन उनकी एक रंगकाट साड़ी इतनी खास है कि इसकी कहानी और कीमत सुनकर आप हैरान रह जाएंगे। रंगकाट साड़ी क्यों खास है: बनारस की रंगकाट साड़ी हाथ से बनने वाली चुनिंदा साड़ियों में शामिल है। इस साड़ी की खासियत इसके रंगों के बहते हुए प्रभाव में है। रंगकाट का मतलब है ‘रंगीन ताना’, यानी साड़ी की बुनाई में अलग-अलग रंगों के धागों को इस तरह जोड़ा जाता है कि यह देखने में एक अद्भुत प्रभाव देती है। क्यों नहीं खरीद सकता हर कोई: नीता अंबानी जैसी बड़ी हस्तियां इसे आसानी से खरीद सकती हैं, लेकिन आम लोगों के लिए इसकी कीमत और बनावट इसे बेहद खास बनाती है। इसे शाही घरानों से भी जोड़ा जाता है और पहले यह दुल्हन के दहेज का हिस्सा भी होती थी। बनाने में लगते हैं महीनों: रंगकाट साड़ी को बनाने में कम से...

नई दिल्ली: कई माता-पिता अपने बच्चों की अत्यधिक सक्रियता से परेशान रहते हैं। बच्चे पढ़ाई के समय एक जगह बैठने की बजाय लगातार कूदते-फांदते रहते हैं। चाइल्ड साइकोलॉजी एक्सपर्ट श्वेता गांधी के अनुसार, बच्चों की यह मूवमेंट उनकी विकास प्रक्रिया का हिस्सा है और इसे रोकना गलत हो सकता है। लड़कों का दिमाग मूवमेंट से सीखता है: श्वेता गांधी कहती हैं कि लड़कों का दिमाग चीजों को मूवमेंट के जरिए समझता और सीखता है। कूदना, दौड़ना या चढ़ना उनके ब्रेन बैलेंस, बॉडी अवेयरनेस और इमोशनल रेग्युलेशन के लिए जरूरी है। एक्सपर्ट का आसान तरीका: श्वेता गांधी के अनुसार, हाईली एक्टिव बच्चों की ऊर्जा को सही दिशा में चैनलाइज करने के लिए उन्हें भारी एक्टिविटी करवाएं। उदाहरण के लिए, खाने से पहले 10 फ्रॉग जंप या 10 जंपिंग जैक्स करवा सकते हैं। इससे उनकी एनर्जी सही तरीके से रिलीज होती है और नर्वस सिस्टम शांत होता है। मूवमेंट क...

नई दिल्ली: चेहरे पर बार-बार फोड़े-फुंसियां निकलना कई लोगों के लिए परेशानी का सबब बन चुका है। महंगी क्रीम और प्रोडक्ट्स लगाने के बावजूद अगर मुंहासों की समस्या बनी रहती है, तो इसका कारण केवल बाहर से इलाज करना है। न्यूट्रिशनिस्ट सलोनी के अनुसार, फोड़े-फुंसियों को कम करने का सबसे असरदार तरीका अच्छी डाइट है। डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजें शामिल करने से त्वचा को अंदर से हेल्थी रखा जा सकता है और महंगी क्रीम की जरूरत कम हो जाती है। सलोनी ने अपनी इंस्टाग्राम वीडियो में चार ऐसे फूड्स के बारे में बताया, जिन्हें नियमित खाने से मुंहासों की समस्या कम हो सकती है और त्वचा चमकदार बन सकती है। कद्दू के बीज: जिंक का प्राकृतिक स्रोत, जो त्वचा के लिए एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है और त्वचा में तेल (सीबम) के उत्पादन को नियंत्रित करता है। दही: ...

कासगंज, उत्तर प्रदेश: खाद्य सुरक्षा पर सवाल खड़े करते हुए उत्तर प्रदेश के कासगंज में 7,210 किलो मिलावटी घी जब्त किया गया। इस कार्रवाई में दो लोगों को गिरफ्तार किया गया और उनके खिलाफ एफआईआर दर्ज की गई। जब्त किए गए घी की कीमत लगभग 14.5 लाख रुपये बताई जा रही है। डॉक्टरों के अनुसार, मिलावटी घी केवल स्वाद ही नहीं बिगाड़ता, बल्कि सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। यह पाचन खराब करने, शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा करने, लिवर डैमेज, हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, मेटाबॉलिक गड़बड़ी और विटामिन की कमी जैसी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। मिलावटी घी में आमतौर पर कौन सी चीजें मिलाई जाती हैं: सस्ता पाम तेल पशुओं की चर्बी पैराफिन वैक्स डिटर्जेंट जैसे हानिकारक रसायन डॉ. निशांत सिंह ने बताया कि मिलावटी घी के सेवन से मतली, उल्टी, दस्त और पेट में जलन जैसी गंभीर पाचन समस्याएं हो सकत...

नई दिल्ली: मोटापा अब केवल वजन का मुद्दा नहीं रहा, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों जैसे हार्ट डिजीज, डायबिटीज और फैटी लिवर का कारण बन रहा है। पिछले कुछ वर्षों में मोटे लोगों की संख्या तेजी से बढ़ी है, और अब बच्चे भी इसके शिकार हो रहे हैं। ऐसे में वेट लॉस करना बेहद जरूरी हो गया है। हालांकि, वजन कम करने की कोशिश करने वालों के लिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. सलीम जैदी ने 4 ऐसे फूड्स के बारे में चेतावनी दी है, जिन्हें अक्सर हेल्दी समझकर लोग अपने आहार में शामिल कर लेते हैं। उनका कहना है कि ये फूड्स चुपके-चुपके आपकी वेट लॉस की मेहनत को बेकार कर सकते हैं। डॉ. जैदी के अनुसार ये फूड्स वेट लॉस के लिए नुकसानदायक हैं: पीनट चिक्की: सर्दियों में मूंगफली-गुड़ की चिक्की लोगों को खूब पसंद आती है। हालांकि, यह दिखने में हेल्दी लग सकती है, लेकिन मूंगफली और गुड़ का यह कॉम्बो हाई कैलोरी होता है। रोजाना एक पीस भी...

नई दिल्ली: मोगरे की मीठी खुशबू हर किसी को भाती है। लेकिन कई बार बागवानों की यह शिकायत रहती है कि मोगरे के पौधों में पत्तियां तो खूब होती हैं, लेकिन फूल नहीं आते। यदि आपका मोगरा भी केवल हरियाली ही दे रहा है, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। ‘आरवी गार्डन’ के एक्सपर्ट ने इस समस्या का सस्ता और आसान समाधान साझा किया है। उनके अनुसार, मोगरे को सफेद और खुशबूदार फूलों से लदाने के लिए किसी महंगे केमिकल की जरूरत नहीं है। सिर्फ 5 रुपये में मिलने वाली फिटकरी का छोटा सा टुकड़ा ही पौधे को फूल देने में मदद कर सकता है। फिटकरी मिट्टी के pH लेवल को संतुलित करके पौधे की जड़ों को पोषक तत्व सोखने में सक्षम बनाती है, जिससे फूलों की कलियां बनना शुरू हो जाती हैं। फिटकरी डालने का तरीका: एक छोटा सा टुकड़ा फिटकरी लेकर इसे गमले की मिट्टी में 2-3 इंच गहरा दबा दें। जब भी आप पानी देंगे, फिटकरी धीरे-धीरे घुलकर म...

नई दिल्ली: टीवी की क्वीन श्वेता तिवारी अपने ग्लैमरस लुक्स और स्टाइल के लिए हमेशा चर्चा में रहती हैं। हाल ही में उनकी कुछ लेटेस्ट तस्वीरें सामने आई हैं, जिसमें उन्होंने मोतियों वाली स्कर्ट और टॉप पहनकर सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया। 45 साल की श्वेता इस फोटोशूट में 25 साल की जवां लड़की की तरह नजर आईं। उनके स्टाइलिस्ट जोड़ी विक्टर और सोहेल ने लाइलेक कलर की लॉन्ग स्कर्ट और टॉप का परफेक्ट कॉम्बिनेशन तैयार किया। स्कर्ट पर छोटे और बड़े मोतियों से जालीदार पैटर्न और लेयरिंग डिज़ाइन इसे बेहद स्टाइलिश और एलिगेंट बना रहा है। स्कर्ट को थाई-हाई स्लिट कट के साथ पेंसिल स्टाइल में डिजाइन किया गया, जिससे ग्लैम कोशेंट बढ़ा। टॉप में फुल स्लीव्स और नेट फैब्रिक का इस्तेमाल किया गया, जो स्किन पर चुभे बिना शानदार लुक दे रहा है। श्वेता ने अपने फ्लॉन्ट एब्स के साथ फैशन और फिटनेस दोनों में ग्लो किया। जूलरी को मिन...

नई दिल्ली: रोज सुबह अपने दिन की शुरुआत पानी के साथ करना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन सिर्फ ठंडे पानी से काम नहीं चलता, इसे गर्म पीना कई स्वास्थ्य लाभ देता है। बोर्ड सर्टिफाइड एमडी डॉ. जॉन वैलेंटाइन के अनुसार, खाली पेट गर्म पानी पीने से शरीर में अद्भुत बदलाव होते हैं। शरीर से निकलेंगे विषाक्त पदार्थ सुबह गर्म पानी पीने से आपका शरीर डिटॉक्स प्रोसेस से गुजरता है। गर्म पानी लिम्फेटिक सिस्टम को सक्रिय करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इससे आपको डिटॉक्स के लिए किसी विशेष ड्रिंक की जरूरत नहीं पड़ती। फालतू चर्बी कम होती है गर्म पानी आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर में जमा फैट को जलाने में मदद करता है। लगातार इसका सेवन करने पर तीसरे दिन तक बॉडी फैट बर्न होने लगता है, बिना किसी डाइट चेंज के। यह वजन कम करने में भी मददगार साबित होता है। दिल की सेहत के लिए फायदेमंद ...

नई दिल्ली: सर्दियों में रूखी-सूखी त्वचा की समस्या आम हो जाती है। इस मौसम में लोग बार-बार मॉइस्चराइजर या क्रीम लगाते हैं, लेकिन अगर आप बार-बार क्रीम लगाने के झंझट से बचना चाहते हैं, तो एक घरेलू उपाय मदद कर सकता है। कंटेंट क्रिएटर पूनम देवनानी ने एक आसान नुस्खा बताया है, जिसे आप महज 5 रुपए में तैयार कर सकते हैं और यह 500 रुपए की क्रीम के समान लाभ देगा। सामग्री चावल एलोवेरा जेल विटामिन ई कैप्सूल बनाने की विधि चावलों को धोकर साफ कर लें और 2 घंटे के लिए आरओ पानी में भिगो दें। भिगोए हुए चावलों को पानी के अंदर ही फोड़ लें। पानी को छानकर अलग निकाल लें। थोड़े से चावल के पानी को एलोवेरा जेल में मिलाएं। विटामिन ई कैप्सूल का तेल भी डालकर अच्छे से फेंट लें। क्रीम तैयार है। इसे रात में साफ त्वचा पर लगाएं। बचे चावल के पानी का उपयोग बचे हुए चावल के पानी का इस...