Life Style

मुंबई। नवाबों की बहू और बॉलीवुड की स्टाइल आइकन करीना कपूर खान एक बार फिर अपने फैशन सेंस को लेकर सुर्खियों में हैं। 45 साल की उम्र में भी करीना का कॉन्फिडेंस और स्वैग ऐसा है कि हर इवेंट में नजरें उन्हीं पर टिक जाती हैं। हाल ही में एक इवेंट के दौरान जब करीना को स्पॉट किया गया, तो उनका एलिगेंट वाइट आउटफिट चर्चा में आ गया। हालांकि, इस स्टनिंग लुक में एक छोटी-सी गलती भी कैमरों में कैद हो गई, जिसने लोगों का ध्यान खींच लिया। तस्वीरें सामने आते ही सबसे पहले उनकी वाइट शर्ट पर नजर गई। दरअसल, शर्ट के बटन के बीच हल्का गैप दिख रहा था, जिससे आउटफिट थोड़ा अनफिनिश्ड लग रहा था। माना जा रहा है कि शर्ट का थोड़ा टाइट होना इसकी वजह हो सकता है। लेकिन इस छोटी चूक के बावजूद करीना का ग्लो, बॉडी लैंग्वेज और आत्मविश्वास सब पर भारी पड़ता दिखा। सादगी में भी दिखा क्लास करीना ने अपने लुक के लिए प्लेन वाइट शर्ट ...

नई दिल्ली। दिल और दिमाग मानव शरीर के दो सबसे अहम अंग हैं। दिल खून पंप कर पूरे शरीर को जीवन देता है, तो दिमाग हर गतिविधि को नियंत्रित करता है। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या कोई एक फल या सब्ज़ी इन दोनों अंगों को हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक से बचा सकती है? इस पर एम्स दिल्ली से प्रशिक्षित न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका शेरावत ने एक अहम और व्यावहारिक जानकारी साझा की है। डॉ. प्रियंका के अनुसार, यह मानना गलत है कि कोई एक सुपरफूड दिल या दिमाग को पूरी तरह सुरक्षित कर सकता है। हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक मल्टी-फैक्टोरियल बीमारियां हैं, यानी इनके पीछे कई कारण होते हैं—जैसे हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, स्ट्रेस, नींद की कमी और गलत जीवनशैली। सिर्फ खाना नहीं, पूरी लाइफस्टाइल मायने रखती है डॉ. प्रियंका बताती हैं कि दिल और दिमाग की सेहत के लिए पूरे दिन की दिनचर्या बेहद जरूरी है। ...

मुंबई। ग्लैमर की दुनिया में अपने बोल्ड फैशन सेंस के लिए जानी जाने वाली अभिनेत्री कंगना शर्मा एक बार फिर सोशल मीडिया पर चर्चा में हैं। इस बार वजह उनकी कोई फिल्म या प्रोजेक्ट नहीं, बल्कि एक इवेंट में पहना गया उनका छोटी और चमचमाती ड्रेस वाला लुक है, जिसने इंटरनेट पर बहस छेड़ दी है। जहां एक ओर कंगना अपने अंदाज में आत्मविश्वास से भरी नजर आईं, वहीं दूसरी ओर सोशल मीडिया यूजर्स का एक बड़ा वर्ग उनके इस लुक से नाराज दिखा। लेटेस्ट वायरल वीडियो और तस्वीरों में कंगना बॉडी-हगिंग, सिल्वर मेटैलिक ड्रेस में नजर आईं। चमचमाते राइनस्टोन, कट-आउट डिजाइन और शॉर्ट लेंथ वाली इस ड्रेस ने उनके ग्लैमरस अवतार को और उभार दिया। हेयर स्टाइल, मेकअप, हाई हील्स और मिनी बैग—हर एलिमेंट को उन्होंने पार्टी परफेक्ट अंदाज में कैरी किया। कैमरों के सामने कंगना ने पूरे कॉन्फिडेंस के साथ पोज दिए, लेकिन यह अंदाज सोशल मीडिया पर आते ...

नई दिल्ली। हाई कोलेस्ट्रॉल को अक्सर लोग सिर्फ दिल की बीमारी से जोड़कर देखते हैं, लेकिन मेडिकल साइंस बताता है कि इसकी खामोश मार आंखों के जरिए भी सामने आ सकती है। चौंकाने वाली बात यह है कि आंखों में दिखने वाले ये संकेत दर्दरहित होते हैं, इसलिए अधिकतर लोग इन्हें मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। यही लापरवाही आगे चलकर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और स्थायी दृष्टि हानि जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है। मैक्स हॉस्पिटल, शालीमार बाग के सीनियर डायरेक्टर (डायबिटीज एंड मेटाबॉलिक डिज़ीज़) डॉ. आलोक जोशी के अनुसार, आंखें शरीर की ब्लड वेसल्स की सेहत का आईना होती हैं। जब रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है, तो वह नसों में जमने लगता है, जिसका असर सबसे पहले आंखों में दिखता है। ⚠️ आंखों में दिखने वाले हाई कोलेस्ट्रॉल के 4 खतरनाक संकेत 1. पलकों पर पीले दाने (ज़ैंथेलास्मा)अगर ...

नई दिल्ली, 13 दिसंबर 2025 (NBT) – 63 साल की अर्चना पूरन सिंह की होने वाली बहुरानी योगिता बिहानी सोशल मीडिया पर लगातार लाइमलाइट में बनी रहती हैं। स्टाइलिश आउटफिट्स से लेकर गाउन तक हर लुक में योगिता अपने फैशन सेंस से फैंस को दीवाना बना देती हैं। इस बार उन्होंने लहंगे को भी स्टाइलिश बनाकर डीवा वाले तेवर दिखाए। योगिता और अर्चना के बड़े बेटे आर्यमन सेठी लंबे समय से एक दूसरे को डेट कर रहे हैं। इस जोड़ी को देखकर फैंस खुश हैं, लेकिन जब योगिता स्टाइलिश अवतार में नजर आती हैं, तो उनकी तस्वीरें इंटरनेट पर वायरल हो जाती हैं। चंदेरी लहंगा में नजर आई योगिता की ठाठ योगिता ने इस बार नेहा खुल्लर के लेबल का बनारसी चंदेरी लहंगा पहना, जिसका रस्ट कलर उनके लुक को और भी आकर्षक बना रहा था। लहंगे के साथ उन्होंने कस्टम स्ट्रैपलेस ब्लाउज पेयर किया, जिसमें जरदोज़ी और मिरर वर्क भी शामिल था। इस ब्लाउज का कॉर्से...

नई दिल्ली, 13 दिसंबर 2025 (NBT) – शाकाहारी लोगों के लिए हर दिन पर्याप्त प्रोटीन की जरूरत को पूरा करना कभी-कभी मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर आप अपनी डाइट में टोफू शामिल करें, तो न सिर्फ प्रोटीन की कमी पूरी होती है बल्कि स्वास्थ्य को कई अन्य लाभ भी मिलते हैं। नॉन-वेजिटेरियन लोग प्रोटीन के लिए अंडे या मीट का सहारा लेते हैं, लेकिन शाकाहारियों के लिए यही चुनौती बन जाता है। प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा, बाल और नाखूनों के निर्माण और मरम्मत में अहम भूमिका निभाता है। टोफू – शाकाहारियों का प्रोटीन पावरहाउस टोफू, जिसे बीन कर्ड या बीन फर्मेंट भी कहा जाता है, सोयाबीन, पानी और कोगुलेंट से बनाया जाता है। यह दिखने में पनीर जैसा होता है और चीन से आने वाला यह फूड अब पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। लैक्टोज इन्टोलरेंट लोगों के लिए भी यह बेहतरीन विकल्...

मॉडल और अभिनेता मिलिंद सोमन ने हाल ही में अपना 60वां जन्मदिन मनाया, लेकिन उम्र के इस पड़ाव पर भी उनकी फिटनेस देखकर 30-40 साल के युवा शरमा जाएं। मिलिंद का मानना है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, और सही मानसिकता और मोटिवेशन से कोई भी व्यक्ति स्वस्थ, सुडौल और गठीला रह सकता है। फिटनेस का मंत्र:मिलिंद फिटनेस को फ्रीडम के तौर पर देखते हैं। उनका मोटिवेशन ऐब्स या मेडल्स नहीं बल्कि अपने शरीर की क्षमता को जानने और महसूस करने की खुशी है। वे कहते हैं, “अच्छा दिखना अस्थायी हो सकता है, लेकिन अच्छा महसूस करना स्थायी होता है।” मुख्य टिप्स फिट रहने के लिए: ब्रिस्क वॉक और दौड़: रोजाना तेज़ चाल में कम से कम 40 मिनट वॉक करें। शुरूआत 5-10 मिनट से भी हो सकती है। स्ट्रेंथन एक्सरसाइज़: पुशअप्स, डंबल्स, प्लैंक आदि से मांसपेशियों को मजबूत बनाएं। स्ट्रेंथन एक्सरसाइज़ मसल्स मास बढ़ाने और हड्डियों की मजबूती के...

स्पर्म फ्रीजिंग या सीमन क्रायोप्रीजर्वेशन पुरुषों के लिए एक उन्नत फर्टिलिटी तकनीक है, जो भविष्य में बच्चे के लिए स्पर्म स्टोर करने का विकल्प देती है। हालांकि, इस प्रक्रिया के बारे में जागरुकता कम है। गायनी और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. र्यूबीना सिंह के अनुसार, यह तकनीक 196 डिग्री सेल्सियस पर स्पर्म को सुरक्षित रखती है ताकि जरूरत पड़ने पर इसे फर्टिलिटी ट्रीटमेंट में इस्तेमाल किया जा सके। कौन करवा सकता है सीमन फ्रीजिंग: आईवीएफ कराने वाले पुरुष कीमोथेरेपी या रेडिएशन से पहले नसबंदी से पहले लो स्पर्म काउंट वाले पुरुष हाई रिस्क ऑक्यूपेशन (सेना, केमिकल एक्सपोजर) जो भविष्य में अधिक उम्र में पिता बनना चाहते हैं कितने साल बाद तक बन सकते हैं पिता:डॉ. र्यूबीना सिंह के अनुसार, सीमन फ्रीजिंग की कोई निश्चित समाप्ति अवधि नहीं है। सही कंडीशन में स्टोर किए गए स्पर्म का उपयोग 10 से 20 साल ...

थिएटर से लेकर सोशल मीडिया तक ‘धुरंधर’ फिल्म का जलवा कायम है। रणवीर सिंह और अक्षय खन्ना के अभिनय के साथ-साथ आर माधवन की भी चर्चा खूब हो रही है। फिल्म में उन्होंने इंटेलिजेंस ब्यूरो के डायरेक्टर का किरदार निभाया है। आर माधवन की पर्सनल लाइफ की बात करें तो उनके पास 115 करोड़ की संपत्ति है और वे अपनी पत्नी सरिता बिरजे, बेटे वेदांत, माता-पिता सरोजा और रंगनाथन के साथ आलीशान घर में रहते हैं। उनके घर की सजावट न सिर्फ खूबसूरत है, बल्कि डेकोर के लिए प्रेरणा भी देती है। लिविंग एरिया और सजावट:आर माधवन का लिविंग रूम फूलों वाले प्रिंट के सोफे, पुरानी लकड़ी के कंसोल टेबल और तंजौर पेंटिंग से सजाया गया है। कमरे में अफ्रीका या आदिवासी कला से प्रेरित मुखौटे, फ्लोर स्पीकर, शीशे वाला कॉफी टेबल और रंगीन तस्वीरें इसे आकर्षक बनाती हैं। डाइनिंग और अध्यात्मिक क्षेत्र:डाइनिंग एरिया में नक्काशीदार सोने की कुर...

भारत जैसे संस्कारों और परंपराओं वाले देश में पत्नी को किराए पर लेने की बात सुनकर लोग हैरान रह जाते हैं, लेकिन थाईलैंड में यह चलन कई वर्षों से मौजूद है। खासकर पटाया शहर में यह प्रथा विकसित हुई है, जहां पर्यटक अस्थायी साथी के रूप में महिलाओं को किराए पर रखते हैं। इसे स्थानीय तौर पर ‘वाइफ ऑन हायर’ या ब्लैक पर्ल कहा जाता है। यह व्यवस्था मुख्य रूप से उन पर्यटकों के लिए होती है जो अकेले यात्रा करते हैं और अपने प्रवास के दौरान companionship चाहते हैं। महिलाओं को कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक अनुबंध के आधार पर पति जैसी जिम्मेदारियां निभानी होती हैं। हाल ही में लावर्टे ए इमैनुएल की किताब ‘थाई टैबू: द राइज ऑफ वाइफ रेंटल इन मॉडर्न सोसाइटी’ ने इस चलन को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चर्चा का विषय बना दिया है। लेखक ने बताया है कि यह प्रथा प्रेम, व्यवसाय और विवाद का मिश्रण है और थाई समाज तथा पर्यटन संस्कृ...