Life Style

बालों का झड़ना आज की लाइफस्टाइल में बहुत आम समस्या बन गया है। बढ़ते प्रदूषण, गलत डाइट और खराब आदतों की वजह से यह परेशानी तेजी से बढ़ती है। अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया, तो व्यक्ति गंजेपन जैसी स्थिति का सामना कर सकता है। ऐसे में बालों की देखभाल और उन्हें मजबूत बनाना बेहद जरूरी हो जाता है। बालों के झड़ने की वजह: बाल झड़ना प्राकृतिक कारणों से भी हो सकता है, लेकिन कई बार इसका मुख्य कारण हमारे खुद के बनाये गए लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतें होती हैं। लगातार केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल या बालों की अनदेखी से यह समस्या बढ़ सकती है। घरेलू नुस्खा जो करता है जादू: पाकिस्तानी इन्फ्लुएंसर @em_hadiofficial ने इंस्टाग्राम पर एक आसान देसी उपाय शेयर किया है। उन्होंने कहा कि अगर 1 महीने में बाल 2-3 इंच नहीं बढ़े, तो उन्हें ब्लॉक कर दें। इस नुस्खे के लिए आपको चाहिए: रोजमेरी की सूखी पत्तियां...

  हर माता-पिता अपने बच्चे का भला चाहते हैं और इसके लिए पूरी कोशिश भी करते हैं। लेकिन कई बार अनजाने में किए गए व्यवहार या बातें बच्चों के आत्मविश्वास पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं। ऐसा ही हाल ही में सामने आया, जब 5 साल के बच्चे की मां पीडियाट्रिशियन डॉ. माधवी भारद्वाज के पास आईं। बच्चे की समस्या: मां ने बताया कि उनका बच्चा बिल्कुल पढ़ाई नहीं करता और उन्हें लगता है कि बेटे का दिमाग बिल्कुल काम नहीं कर रहा। एग्जाम आने वाला था, जिससे मां काफी टेंशन में थीं। बच्चा मां की बात सुनते समय कोने में खड़ा था और नजरें झुकी हुई थीं। यह स्पष्ट संकेत था कि बच्चा शर्म और डर के कारण खुद को दबा रहा था। एक्सपर्ट की सलाह: डॉ. भारद्वाज ने कहा कि माता-पिता को बच्चों के सामने उनकी खामियों या कमियों का जिक्र कभी नहीं करना चाहिए। पड़ोसियों, रिश्तेदारों या दोस्तों के सामने बच्चों की बुराई करना बच्चे की आत्म-...

टीवी शो ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ की ‘अक्षरा’ और ‘नायरा’ का रियल लाइफ बॉन्ड भी खास है। हाल ही में हिना खान और शिवांगी जोशी की मुलाकात ने यह साबित कर दिया। जहां हिना साड़ी में अपना जलवा बिखेर रही थीं, वहीं उनकी ‘बेटी’ बनने वाली शिवांगी हरे लहंगे में अदाओं से सबका दिल जीत गईं। हिना और शिवांगी का देसी रूप: ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ कई सालों से दर्शकों का पसंदीदा शो रहा है। ‘अक्षरा’ से शुरू हुई कहानी चौथी पीढ़ी की ‘अभिरा’ तक पहुंच चुकी है। इस दौरान कई कलाकार शो छोड़ चुके हैं, लेकिन सालों बाद ‘अक्षरा’ और ‘नायरा’ का मिलन फैंस के लिए बेहद खास रहा। सोशल मीडिया पर दोनों की वीडियो तेजी से वायरल हुई और हर कोई उनके साथ में देखकर खुश हो गया। शो में मां-बेटी का किरदार निभाने वाली हिना और शिवांगी का बॉन्ड आज भी उतना ही प्यारा है। हिना को शिवांगी आज भी मम्मा कहती हैं। हाल ही में नूपुर सेनन और स्टेबिन ...

  उम्र बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन सही डाइट और नियमित एक्सरसाइज से उम्र बढ़ने के लक्षणों को काफी हद तक धीमा किया जा सकता है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, बैलेंस और स्टेबिलिटी एक्सरसाइज और कार्डियो वर्कआउट शरीर को लंबे समय तक मजबूत और एक्टिव बनाए रखते हैं। उम्र बढ़ने के लक्षण और उनके समाधान आजकल कई लोग कम उम्र में ही बुढ़ापे के संकेत महसूस करने लगते हैं, जैसे ताकत की कमी, हड्डियों की कमजोरी, लटकती त्वचा, सुस्ती, थकान और बार-बार बीमार पड़ना। इन समस्याओं को रोकने का कोई जादुई उपाय नहीं है, लेकिन सही डाइट और नियमित एक्सरसाइज इन्हें काफी हद तक टाल सकते हैं। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, मांसपेशियों और हड्डियों की ताकत कम होने लगती है। स्क्वैट्स, लंजेस, पुश-अप्स और हल्की वेट ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज मसल्स को मजबूत रखती हैं, जोड़ों को सहारा देती हैं और शरीर का पोस्चर सुध...

गोविंदा की शादीशुदा भांजी आरती सिंह इन दिनों स्टाइल और देसी अंदाज दोनों में कमाल दिखा रही हैं। हाल ही में उन्होंने जो पिंक सूट पहना, वह उनके सुहागन अंदाज को और भी खूबसूरत बना रहा था। लेकिन फैंस का ध्यान तुरंत उनके गले पर गया, और इसकी वजह जानकर हर किसी का दिल खुश हो गया। आरती सिंह का पिंक सूट लुक: आरती सिंह हमेशा अपने स्टाइल और छोटे-छोटे आउटफिट्स के लिए जानी जाती हैं, लेकिन इस बार उन्होंने एक पारंपरिक सूट पहनकर अपने देसी लुक को बखूबी दिखाया। उनका डिजाइनर सूट इतना सुंदर था कि फैंस तारीफ करने लगे। इसी सूट के साथ उनके गले में पहना गया मंगलसूत्र और मांग में सिंदूर ने फैंस का ध्यान खींचा। एक फैन ने लिखा, “इतनी सारी हीरोइनें हैं, कितनी की शादी हो चुकी है, पर आप बेस्ट हो क्योंकि आप मंगलसूत्र, सिंदूर और चूड़ी सब पहनती हो। लव यू दीदी।” कालीदार सेट में दिखा शानदार रूप: आरती का देसी लुक उनके कालीदार...

  घर की सजावट में फर्श की खूबसूरती का अपना महत्व है। अक्सर लोग कार्पेट और रग्स को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन इंटीरियर डिजाइन की दुनिया में ये दोनों बिल्कुल अलग होते हैं। अगर आप अपने घर को आलीशान लुक देना चाहते हैं, तो इनके बीच का अंतर समझना बेहद जरूरी है। साइज और कवरेज: कार्पेट आमतौर पर वॉल-टू-वॉल होते हैं, यानी पूरे कमरे के फर्श को कवर करते हैं और इन्हें फिक्स किया जाता है। जबकि रग्स छोटे होते हैं और फर्श के केवल कुछ हिस्सों को ढकते हैं। अक्सर इन्हें सोफे के नीचे या बेड के पास रखा जाता है। लगाने का तरीका: कार्पेट को बिछाना एक स्थिर प्रक्रिया है और इसके लिए पेशेवर की जरूरत होती है, क्योंकि इसे फर्श पर चिपकाया या कीलों से फिक्स किया जाता है। वहीं रग्स को जब चाहें बिछाया या हटाया जा सकता है और इन्हें एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जाना भी आसान होता है। सफाई और रखरखाव: कार्पेट फिक्स होन...

नूपुर सेनन और स्टेबिन बेन की शाही शादी के बाद मुंबई में हुए ग्रैंड रिसेप्शन में सभी सितारे पहुंचे, लेकिन सबकी नजरें बिहार की बहुरानी सीमा सिंह पर टिक गईं। अपने बेटे श्रेय के साथ एंट्री देने वाली सीमा ने लाल रंग की चमचमाती साड़ी और हीरे-रूबी के गहनों से अपना शाही अंदाज पेश किया। सीमा की साड़ी पर सेक्विन, क्रिस्टल और स्टोन वर्क की गई थी, जिसने उसे हैवी और शानदार लुक दिया। ब्लाउज की हाफ-स्लीव डिज़ाइन पर रेड और सिल्वर स्टोन और बाजुओं पर लटके मोती, उनके लुक को और खास बना रहे थे। सीमा ने हीरे-रूबी के हार्ट शेप डबल डायमंड रिंग, टीयर ड्रॉप रूबी पेंडेंट, लेयर नेकलेस और मैचिंग इयररिंग्स पहनकर अपनी रईसी दिखाई। साथ ही रेड एम्बेलिश्ड बैग और न्यूड लिपशेड, शिमरी आईज़ के साथ उनके कर्ल बालों ने लुक को पूरा किया। उनके बेटे श्रेय ने ब्लैक सेक्विन डिटेल ब्लेज़र, प्लेन ब्लैक ट्राउजर और व्हाइट शर्ट के साथ बो...

योग एक्सपर्ट और गर्भ संस्कार कोच डॉ. नूतन पाखरे के अनुसार, गर्भ संस्कार कोई धार्मिक रीति-रिवाज नहीं है, बल्कि यह प्रेग्नेंसी के दौरान मां और शिशु की देखभाल का एक वैज्ञानिक तरीका है। इसका उद्देश्य गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए सकारात्मक और सुरक्षित वातावरण तैयार करना और होने वाली मां को मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से संतुलित रखना है। गर्भ संस्कार के फायदे: शिशु का शारीरिक और मानसिक विकास बेहतर होता है। होने वाली मां में भावनात्मक और मानसिक संतुलन आता है। प्रेग्नेंसी में शिशु की सुनने की क्षमता 18-20 हफ्तों के आसपास विकसित होती है। इस दौरान हल्की और सुखद आवाजें शिशु को आराम देती हैं। कैसे अपनाएं गर्भ संस्कार: प्रेग्नेंट महिला संतुलित और पौष्टिक आहार लें: आयरन: पालक, गुड़, खजूर, दालें कैल्शियम: रागी, तिल, दही ओमेगा-3: अखरोट, अलसी के बीज प्रोटीन: दाल...

चेहरे पर फोड़े-फुंसियों की समस्या आम है और अक्सर लोग इसके लिए केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। अब इस समस्या का आसान और प्राकृतिक उपाय मौजूद है, जिसे घर में आसानी से बनाया जा सकता है। कंटेंट क्रिएटर संजय राव ने अपनी इंस्टाग्राम वीडियो में इसे साझा किया है। इस नुस्खे के लिए आपको चाहिए: मटके का टुकड़ा (या मिट्टी का दीया) शहद नारियल तेल फिटकरी बनाने और इस्तेमाल करने की विधि: मटके के टुकड़े में शहद और नारियल तेल डालें। फिटकरी की मदद से मटके को खुर्च कर लेप तैयार करें। तैयार लेप को फोड़े-फुंसियों और पुराने निशानों पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद चेहरा पानी से धो लें। इस उपाय से पिंपल्स और फोड़े-फुंसियों की समस्या 3-4 दिन में कम हो सकती है। साथ ही, यह नुस्खा केमिकल प्रोडक्ट्स के बिना त्वचा को सुरक्षित रखता है। सावधानी: इस नुस्खे का ज्यादा इस्तेमाल न...

कड़ाके की ठंड में घुटनों का दर्द और जोड़ों की अकड़न बढ़ जाती है। इस मौसम में मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं, ब्लड फ्लो कम होता है और सूजन बढ़ती है, जिससे चलना-फिरना और रोजमर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। ऐसे में लगातार पेनकिलर लेना समाधान नहीं है। न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में 100 साल पुराना आयुर्वेदिक नुस्खा साझा किया है, जो घर पर आसानी से बनाया जा सकता है और जोड़ों के दर्द में राहत दिलाता है। इस तेल को बनाने के लिए आपको चाहिए: 1 कप सरसों का तेल 1 बड़ा चम्मच अजवाइन 1 बड़ा चम्मच लौंग 6-7 लहसुन की कलियां 2 बड़े चम्मच मेथी के दाने कुछ टुकड़े कच्ची हल्दी 1 बड़ा चम्मच कपूर पाउडर बनाने का तरीका: पैन में सरसों का तेल 2 मिनट तक गर्म करें। इसमें एक-एक करके सभी सामग्री डालें। धीमी आंच पर 20-25 मिनट तक गर्म करें। ठंडा...