दिल्ली: कुंवर कपूर की जिंदगी एक समय में चुनौतीपूर्ण रही। 23 साल की उम्र में उनका वजन 142 किलो था और उन्हें लगातार बॉडी शेमिंग का सामना करना पड़ता था। स्कूल-कॉलेज में लड़कों ने उनके वजन और ब्रेस्ट साइज का मजाक उड़ाया, उन्हें ‘मोटा-काला’ कहा गया और कभी-कभी यह तक कहा गया कि वे लड़कियों के इनर वेयर पहनें।
कुंवर बताते हैं, “मोटापा मेरी सेहत और आत्मविश्वास दोनों को प्रभावित कर रहा था। हाई बीपी, बॉर्डर लाइन डायबिटीज और कम एनर्जी लेवल ने मेरी रोजमर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना दिया था। कभी फ्लाइट की सीट में फिट नहीं हो पाता, कभी दोस्तों के साथ ट्रिप में सुरक्षा जैकेट बंद नहीं हो पाती थी।”
कुंवर के लिए बदलाव का पहला कदम तब आया जब उन्होंने परिवार की फोटो देखी और खुद को सबसे अलग और मोटा महसूस किया। इसके बाद उन्होंने वजन घटाने का फैसला किया।
उन्होंने बताया, “142 किलो से 60 किलो तक वजन घटाना आसान नहीं था। मैंने जल्दबाजी नहीं की। सबसे पहले अपनी खाने-पीने की आदतें बदलीं, जंक फूड बंद किया और हेल्दी डाइट अपनाई। जिम में स्लो वर्कआउट से शुरुआत की और धीरे-धीरे शरीर का ट्रांसफॉर्मेशन शुरू हुआ। 20 महीने में मैंने 60 किलो वजन घटाया।”
आज कुंवर कपूर पूरी तरह से फिट हैं। उनका स्वास्थ्य बेहतर है, फ्रेंड्स और रिश्तेदार उनके ट्रांसफॉर्मेशन देखकर हैरान हैं और लोग उनसे वेट लॉस के मंत्र पूछते हैं। कुंवर अब सोशल मीडिया पर लोगों को मोटिवेट करते हैं और वजन घटाने के टिप्स साझा करते हैं।
कुंवर की कहानी बताती है कि सही सोच, धैर्य और मेहनत से कोई भी अपनी जिंदगी बदल सकता है।