Life Style

नई दिल्ली। चेहरे की देखभाल के लिए महंगे क्रीम, फेसवॉश और सीरम पर हजारों रुपये खर्च करना अब जरूरी नहीं। योग गुरु कैलाश बिश्नोई ने त्वचा की आम समस्याओं से राहत के लिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताया है, जिसे अपनाने में एक रुपये का भी खर्च नहीं आता। उनका कहना है कि नीम की पत्तियों से तैयार यह फेस पैक मुंहासे, झाइयां और खुले पोर्स जैसी परेशानियों में मददगार साबित हो सकता है। आजकल महिलाएं और पुरुष दोनों ही त्वचा संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं। मुंहासे, पिंपल्स और स्किन पोर्स की दिक्कतें किसी एक मौसम तक सीमित नहीं रहीं। इनसे निपटने के लिए लोग अलग-अलग क्रीम और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिससे चेहरे पर लेयरिंग करनी पड़ती है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट्स लगाने से स्किन पोर्स क्लॉग हो सकते हैं और समस्या और बढ़ सकती है। योग गुरु कैलाश के मुताबिक, अगर केमिकल युक्त प्रोड...

नई दिल्ली। “भाई देख पोर्शे!”, “नई बेंटले देखी क्या?”—ऐसी बातें आपने अक्सर लड़कों के मुंह से सुनी होंगी। सुपर लग्जरी और पावरफुल कारों को लेकर पुरुषों का जुनून किसी एक वर्ग या आमदनी तक सीमित नहीं है। सैलरी चाहे 15 हजार हो या 15 लाख, महंगी कारों का आकर्षण लगभग हर उम्र और वर्ग के लड़कों में देखने को मिलता है। आखिर ऐसा क्यों है? इसका जवाब सिर्फ शौक या दिखावे में नहीं, बल्कि साइंस, समाज और मनोविज्ञान के गहरे रिश्ते में छिपा है। उच्च ‘मेट वैल्यू’ का संकेत कई शोध बताते हैं कि जिन पुरुषों के पास लग्जरी या प्रीमियम कारें होती हैं, उन्हें सामाजिक रूप से अधिक आकर्षक और योग्य साथी माना जाता है। इसे ‘हाई मेट वैल्यू’ कहा जाता है। यानी महंगी कार एक तरह से यह संकेत देती है कि व्यक्ति संसाधन-संपन्न और सक्षम है। दूसरे पुरुषों से प्रतिस्पर्धा रिसर्च के अनुसार, पुरुषों में आपसी प्रतिस्पर्धा एक बड़ी वजह है। ल...

प्रयागराज। महाकुंभ के दौरान सोशल मीडिया पर वायरल होकर चर्चा में आईं हर्षा रिछारिया एक बार फिर सुर्खियों में हैं। कभी ‘देश की सबसे सुंदर साध्वी’ का टैग पाने वाली हर्षा इन दिनों अपने बयानों और देसी लुक को लेकर लगातार चर्चा में बनी हुई हैं। धर्म के मार्ग को छोड़कर फिर से इवेंट होस्टिंग की दुनिया में लौटने के संकेत देने के बाद अब उनका माघ मेले में गंगा स्नान के दौरान सामने आया साधारण लेकिन प्रभावशाली अंदाज सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है। हर्षा रिछारिया जब महाकुंभ में पहली बार सामने आई थीं, तो उनकी सादगी, तिलक और भगवा रंग के परिधान ने लोगों का ध्यान खींच लिया था। देखते ही देखते उन्हें ‘सबसे सुंदर साध्वी’ कहा जाने लगा। उस समय उन्होंने एंकरिंग और इवेंट होस्टिंग छोड़कर धर्म के रास्ते पर चलने की बात कही थी। हालांकि हाल ही में उन्होंने एक वीडियो साझा कर अपनी आर्थिक परेशानियों और समाज द्वारा बिना वज...

नई दिल्ली। सर्दियों के सुपरफूड शकरकंद से अब केवल चाट या उबले स्नैक्स ही नहीं, बल्कि एक लाजवाब और पौष्टिक मिठाई भी तैयार की जा सकती है। सोशल मीडिया पर चर्चित ‘बुआ जी की रसोई’ से सामने आई शकरकंद की खीर की यह रेसिपी कम समय में स्वाद और सेहत—दोनों का बेहतरीन मेल पेश करती है। खास बात यह है कि चावल की खीर के विपरीत, यह खीर महज 20–25 मिनट में बनकर तैयार हो जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, उबलते दूध में कद्दूकस किया हुआ शकरकंद डालने से दूध प्राकृतिक रूप से गाढ़ा होता है और खीर में क्रीमी टेक्सचर आता है। शकरकंद में मौजूद फाइबर और दूध का कैल्शियम इसे बच्चों और बुजुर्गों के लिए ऊर्जा से भरपूर संपूर्ण आहार बनाता है। तैयारी और साफ-सफाई आधा किलो ताजा शकरकंद को अच्छी तरह धोकर छील लें। छीलते ही उन्हें पानी में रखते जाएं, ताकि हवा के संपर्क में आने से रंग काला न पड़े। इसके बाद शकरकंद को बारीक कद्दूकस करें ...

नई दिल्ली: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और ताकत बढ़ाने के लिए मीठा खाने का मन अक्सर करता है। लेकिन जलेबी, गुलाब जामुन या हलवे का अधिक सेवन वजन, शुगर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है। ऐसे में घर पर बनाए जाने वाले हेल्दी लड्डू न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि शरीर को जरूरी पोषण भी देते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, ड्राई फ्रूट्स, नारियल, ओट्स, तिल और खजूर से बने लड्डू सर्दियों में बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट और ऊर्जा भरपूर होती है, जो शरीर को गर्म और एक्टिव रखने में मदद करती है। ड्राई फ्रूट लड्डू ड्राई फ्रूट लड्डू नट्स और खजूर से बनाए जाते हैं और प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं। इसे बनाने के लिए 50 ग्राम ड्राई फ्रूट्स जैसे काजू, अखरोट, बादाम, पिस्ता, किशमिश और सूखी क्रैनबेरी चाहिए। ड्राई फ्रूट्स को हल्का भूनकर दरदरा पीस लें। इसके बाद ...

नई दिल्ली। बॉलीवुड सितारों की लव स्टोरी तो अक्सर सुनी जाती है, लेकिन इन दिनों एक IAS कपल की कहानी ने सबका ध्यान अपनी ओर खींचा है। महाकुंभ में शुरू हुई ये मोहब्बत अब सगाई तक पहुंच चुकी है, और आईएएस कृतिका मिश्रा की सादगी सोशल मीडिया पर खूब चर्चा में है। कृतिका मिश्रा ने पिछले साल दिसंबर में आईएएस अंकुर त्रिपाठी के साथ सगाई की। दोनों की मुलाकात पहली बार 2022 में LBSNAA के फाउंडेशन कोर्स के दौरान हुई थी। तब कृतिका यूपीएससी में 66वीं रैंक लेकर आईएएस बनने की तैयारी कर रही थीं और अंकुर आईपीएस के लिए चुने गए थे। इसके बाद अंकुर ने 2024 में आईएएस परीक्षा दी और सफल हुए। सगाई के दिन आईएएस कृतिका पीच-ऑरेंज शेड की साड़ी में नजर आईं। साड़ी पर गोल्ड जरी वीव में फ्लोरल और ट्रेडिशनल मोटिफ्स बने हुए थे, बॉर्डर और पल्लू पर हैवी वर्क किया गया था। मैचिंग फ्लोरल स्टॉल और ग्रीन स्टोन वाला लेयर्ड नेकपीस उनके लु...

नई दिल्ली। सोशल मीडिया पर ‘पूकी बाबा’ के नाम से मशहूर अनिरुद्धाचार्य अपने वीडियो और नुस्खों के लिए जाने जाते हैं। हाल ही में उनका एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें उन्होंने बालों के झड़ने और कमजोर होने की समस्या पर अपने अनुभव साझा किए। वीडियो में अनिरुद्धाचार्य ने बताया कि बालों का सबसे बड़ा दुश्मन शैंपू है। उन्होंने कहा कि बाजार में मिलने वाले अधिकतर शैंपू और कंडीशनर में ऐसे केमिकल्स होते हैं, जो बालों के झड़ने को रोकने के बजाय उन्हें कमजोर बनाते हैं। पूकी बाबा ने खुद कभी शैंपू का इस्तेमाल नहीं किया है और उनके मजबूत, घुंघराले बालों का यही रहस्य है। अनिरुद्धाचार्य ने यह भी बताया कि अगर आपके बाल कमजोर हैं या झड़ रहे हैं, तो शैंपू पर भरोसा करने से बेहतर है कि आप प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें। उन्होंने अपने बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए तीन प्राकृतिक चीजों का नुस्खा साझा किया...

नई दिल्ली। कभी-कभी बच्चों और किशोरियों में ऐसी स्वास्थ्य समस्याएँ सामने आती हैं, जो परिवार के लिए चिंता का कारण बन जाती हैं। हाल ही में एक ऐसा ही मामला सामने आया, जब एक अनमैरिड लड़की का पेट अचानक बढ़ने लगा और कुछ समय बाद उसके पीरियड्स भी बंद हो गए। इस स्थिति ने उसके परिवार को गहरे संकट में डाल दिया। गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रज्ञा गुप्ता के अनुसार, लड़की के परिवार ने शुरू में इसे सामान्य मोटापे की वजह से अनदेखा किया। लेकिन धीरे-धीरे पेट और बढ़ने लगा और समय के साथ उसके पीरियड्स भी बंद हो गए। जाँच में पता चला कि यह पेट बढ़ने की समस्या केवल मोटापे या सामान्य कारणों से नहीं थी। डॉक्टर ने बताया कि युवती के पेट में लगभग 16 से 17 सेंटीमीटर की बड़ी गांठ थी, जिसे देखकर ऐसा लग रहा था जैसे वह सात महीने की प्रेग्नेंसी में हो। जांच के दौरान कुछ जगहों पर गांठ में सड़न भी पाई गई। डॉक्टर ने आगे कहा कि शु...

घर का टॉयलेट चाहे जितना भी साफ क्यों न हो, अक्सर सीलन और बदबू पूरी मेहनत को बेकार कर देती है। बाजार के महंगे एयर फ्रेशनर और टॉयलेट क्लीनर न केवल कीमिकल से भरे होते हैं, बल्कि उनका असर भी कुछ ही दिनों में खत्म हो जाता है। लेकिन यूट्यूब चैनल 'सुरेंद्र की दुनिया' ने घरेलू और बेहद सस्ता उपाय बताया है, जिससे आपकी टॉयलेट की बदबू तुरंत गायब हो जाएगी। सुरेंद्र की दुनिया की खास टिप्स कमोड में कपूर की गोली रात को सोने से पहले कमोड में कपूर की एक गोली डालें। रात भर कपूर का अर्क पानी में घुलकर गंध और कीटाणुओं को खत्म कर देगा। सुबह फ्लश करने के बाद महसूस करेंगे कि टॉयलेट पूरी तरह महक रहा है। फ्लश टैंक में कपूर 2-3 गोलियों को सूती कपड़े या नेट की पोटली में बांधकर फ्लश टैंक में लटका दें। जब भी फ्लश करेंगे, पानी में घुली खुशबू टॉयलेट को लंबे समय तक फ्रेश रखेगी। कपूर और पानी का स्प्रे एक स्प...

लिवर हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। यह खून को फिल्टर करने, पाचन के लिए पित्त बनाने, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने समेत 500 से ज्यादा महत्वपूर्ण काम करता है। लेकिन अक्सर खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और बुरी आदतों के कारण लिवर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है और शुरुआती संकेत अनदेखा किए जाते हैं। डॉक्टर एरिक बर्ग के अनुसार, लिवर हमें कई चेतावनी संकेत भेजता है, जिन्हें नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। 1. दाहिने कंधे में दर्द अगर आपको अक्सर दाहिनी ओर कंधे या गर्दन में दर्द होता है, तो इसे सामान्य दर्द समझकर न टालें। लिवर दाहिनी ओर स्थित है और यह दर्द नसों के जरिए कंधे और गर्दन तक पहुँच सकता है। 2. त्वचा में खुजली लिवर की समस्या होने पर पित्त ब्लड और टिश्यू में वापस चला जाता है, जिससे त्वचा में खुजली होने लगती है। यह भी एक स्पष्ट संकेत है कि लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा। ...