Life Style

नई दिल्ली: चेहरे पर फोड़े-फुंसियों का होना कई बार हमारी गलत लाइफस्टाइल के कारण होता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पंखुड़ी ने इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि कैसे छोटी-छोटी आदतें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और नेचुरल चमक खत्म कर सकती हैं। बाबू-शोना और नींद का कनेक्शन रातभर बाबू-शोना करने से सीधे त्वचा को नुकसान नहीं होता, लेकिन नींद में खलल पड़ता है और स्ट्रेस बढ़ता है। रात में हमारी त्वचा खुद को हील करती है, ताकि अगले दिन चेहरे पर नेचुरल ग्लो आए। नींद पूरी न होने से डार्क सर्कल्स और मुंहासे बढ़ सकते हैं। त्वचा की 3 गलत आदतें डेयरी प्रोडक्ट्स से बचें यदि चेहरे पर लगातार फोड़े-फुंसी निकलते हैं, तो दूध, पनीर जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स से परहेज करें। इनके बजाय फल और सब्जियां खाएं। क्योंकि दूध में इंजेक्शन के इस्तेमाल से त्वचा पर एक्ने की समस्या बढ़ सकती है। चीनी का सेवन कम करें ज्य...

नई दिल्ली: वजन और खासकर पेट की चर्बी कम करना आज के समय में बड़ी चुनौती बन गई है। हार्वर्ड हेल्थ की हालिया स्टडी में यह साबित हुआ है कि सही खान-पान और नियमित फिजिकल एक्टिविटी दोनों मिलकर शरीर की चर्बी, कमर का आकार और खतरनाक विसरल फैट को प्रभावी रूप से घटाते हैं। स्टडी का तरीका 21 नवंबर 2025 को जामा नेटवर्क ओपन में प्रकाशित इस शोध में 7,256 लोगों का डेटा लिया गया। शोधकर्ताओं ने उनकी डाइट और एक्टिविटी लेवल का अध्ययन किया। खास तौर पर देखा गया कि मेडिटेरेनियन डाइट (फल-सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स, जैतून का तेल) को अपनाने और नियमित फिजिकल एक्टिविटी करने से कितनी चर्बी घटती है। एक विशेष सेंसर के जरिए प्रतिभागियों की हार्ट रेट और मूवमेंट 72 घंटे तक ट्रैक की गई। इसके साथ ही वजन, कमर का आकार और शरीर की कुल चर्बी, खासकर पेट के अंदर जमा विसरल फैट मापा गया। पेट की चर्बी क्यों खतरनाक है? विसरल फैट पे...

इस्लामाबाद: पाकिस्तान के पूर्व प्रधानमंत्री नवाज शरीफ के नाती जुनैद सफदर की शादी इन दिनों सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बनी हुई है। शादी की तस्वीरों में दुल्हन शंजे अली रोहैल असगर का लुक सबसे ज्यादा सुर्खियों में आया। शंजे ने अपनी मेहंदी और निकाह समारोह के लिए भारतीय डिजाइनर सब्यसाची मुखर्जी और तरुण तहिलियानी के आउटफिट चुने, जिसे लेकर पाकिस्तानी जनता में गुस्सा और आलोचना का सिलसिला शुरू हो गया। सब्यसाची का हरा लहंगा शंजे ने मेहंदी के लिए एमराल्ड ग्रीन सब्यसाची लहंगा पहना, जिसमें पारंपरिक कढ़ाई और गोल्डन एम्ब्रॉयडरी थी। हालांकि लहंगे की ओरिजनल डिज़ाइन में उन्होंने कुछ बदलाव किए—चोली की नेकलाइन सिंपल राउंड और चोली का लेंथ लॉन्ग किया गया। लहंगे के साथ हल्का-weight दुपट्टा रखा गया, जिसमें सुनहरे टेसल्स और सेक्विन का काम था। पाकिस्तानी जनता की नाराजगी लहंगे का भारतीय कनेक्शन जानकर पाकिस्तान ...

नई दिल्ली: लेखक और विचारक आचार्य प्रशांत ने हाल ही में बेटियों के प्रति पिता की भूमिका पर गंभीर सवाल उठाए हैं। अपने इंस्टाग्राम वीडियो में उन्होंने कहा कि अगर पिताओं को सच में अपनी बेटियों से प्यार होता, तो क्या वे उन्हें शादी के लिए सिर्फ इसलिए धकेल देते कि खुद अपनी जिम्मेदारी से मुक्त हो जाएं। उनका कहना है कि इस तरह की सोच बेहद गैर-जिम्मेदाराना है। पिता-बेटी के रिश्ते पर सवाल आचार्य प्रशांत ने वीडियो में कहा, “क्या आपको अपनी बेटी से कभी सच्चा प्यार था? अगर होता, तो क्या आप उसे सिर्फ कह देते, ‘जा, शादी कर ले’, ताकि आप खुद से कह सकें कि ‘चलो, दो लड़कियां थीं, एक की तो शादी हो गई’? कई माता-पिता यही सोचते हैं कि पहली बेटी की शादी हो गई, अब दूसरी भी निपट जाए, बस बैतरणी पार हो जाए।” उन्होंने इसे पिता की जिम्मेदारी और सच्चे प्यार के अभाव का उदाहरण बताया। शादी सिर्फ घर बदलना नहीं लेखक ने आगे...

भारतीय क्रिकेट टीम के उभरते सितारे रिंकू सिंह आज करोड़ों की संपत्ति के मालिक हैं। मैदान पर उनके शानदार प्रदर्शन के साथ-साथ उनका स्वैग भी अक्सर चर्चा में रहता है। लेकिन हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल हुई कुछ तस्वीरों में रिंकू सिंह के साथ उनकी छोटी बहन नेहा सिंह ने लोगों का ध्यान खींच लिया—वजह बनी उनकी सादगी और संस्कारों से भरी झलक। इन तस्वीरों में जहां रिंकू सिंह काली हूडी और जींस में कूल और स्टाइलिश अंदाज में नजर आए, वहीं उनकी बहन नेहा ने काले रंग का सादा सूट पहनकर भारतीय संस्कृति और सरलता का खूबसूरत उदाहरण पेश किया। करोड़पति भाई के साथ खड़ी नेहा का यह अंदाज सोशल मीडिया पर खूब सराहा जा रहा है। सादगी में भी दिखी शालीनता और सुंदरता नेहा सिंह इंस्टाग्राम पर अच्छी-खासी फैन फॉलोइंग रखती हैं और किसी स्टार से कम नहीं हैं। इसके बावजूद उन्होंने दिखावे के बजाय सादगी को चुना। काले रंग के सूट में...

किचन में रोज़ाना बनने वाले खाने की भाप और तेल की वजह से चिमनी का फिल्टर कुछ ही समय में काली, चिपचिपी परत से ढक जाता है। जब यह परत मोटी हो जाती है, तो साधारण साबुन या डिशवॉश से सफाई करना बेहद मुश्किल हो जाता है। लोग घंटों तक ब्रश से रगड़ते हैं, फिर भी मनचाहा नतीजा नहीं मिलता। ऐसे में यूट्यूबर पूनम देवनानी ने चिमनी साफ करने का एक बेहद सस्ता और असरदार तरीका बताया है, जिससे महज 6 रुपये के खर्च और 10 मिनट के समय में फिल्टर एकदम साफ हो सकता है। क्यों नहीं साफ होती चिमनी आसानी से चिमनी के फिल्टर पर जमा तेल और ग्रीस समय के साथ इतनी सख्त हो जाती है कि वह आसानी से निकलती नहीं। बार-बार रगड़ने से हाथ थक जाते हैं, लेकिन गंदगी जस की तस बनी रहती है। इसी परेशानी को ध्यान में रखते हुए यह आसान तरीका काम आता है। क्या-क्या चाहिए इस विधि में किसी महंगे क्लीनर की जरूरत नहीं होती। पंसारी की दुकान पर मिलने वा...

मोटापा सिर्फ शरीर का आकार नहीं बिगाड़ता, बल्कि आत्मविश्वास, सेहत और पहचान तक पर असर डाल देता है। कुछ ऐसा ही अनुभव हुआ मयूरी अंकुश गुरव के साथ, जिनका बढ़ता वजन धीरे-धीरे गंभीर बीमारी का कारण बन गया। पैरों में सूजन, लगातार थकान, थायराइड और बॉर्डरलाइन शुगर—इन सबके बीच मयूरी खुद को अपनी उम्र से कहीं ज्यादा बड़ी महसूस करने लगी थीं। लेकिन दृढ़ संकल्प और सही जीवनशैली अपनाकर उन्होंने 8 महीने में 20 किलो वजन घटाकर खुद को पूरी तरह बदल दिया। पैरों की सूजन से हुआ बीमारी का खुलासा मयूरी बताती हैं कि जंक फूड की आदत और फिटनेस को लगातार टालने की वजह से उनका वजन तेजी से बढ़ा। शुरुआत में उन्होंने इसे नजरअंदाज किया, लेकिन समय के साथ एनर्जी लेवल गिरने लगा और पैरों में सूजन रहने लगी। डॉक्टर से जांच कराने पर थायराइड पॉजिटिव निकला और शुगर भी बॉर्डरलाइन पाई गई। उस समय मयूरी का वजन 90 किलो तक पहुंच चुका था। मोट...

सर्दियों में ठंड कम होने का नाम नहीं ले रही और बहुत से लोगों की शिकायत है कि घंटों जुराब पहनने के बाद भी पैर बर्फ की तरह ठंडे रहते हैं। शरीर पर गर्म कपड़ों की कई परतें होने के बावजूद पैर ठंडे रहना आम समस्या बन गई है। इसकी सबसे बड़ी वजह है — गलत जुराब का चुनाव। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मियों में तो किसी भी तरह की सॉक्स पहन ली जाती है, लेकिन सर्दियों में हर जुराब पैरों को गर्म रखने में सक्षम नहीं होती। सही जुराब न पहनने पर न सिर्फ ठंड लगती है, बल्कि पैरों में दर्द और सुन्नपन भी महसूस होने लगता है। सर्दियों में कैसी जुराब न पहनें ठंड के मौसम में कॉटन की जुराब पहनने से बचना चाहिए। कॉटन सॉक्स हवा को पूरी तरह रोक नहीं पातीं और नमी सोख लेने के बाद पैर और ठंडे कर देती हैं। इससे बदबू और दर्द की समस्या भी हो सकती है। इसके अलावा, जिन जुराबों का इलास्टिक ढीला हो चुका हो, वे भी सर्दियों में बेअसर रह...

भारत में फेफड़ों का कैंसर तेजी से एक गंभीर स्वास्थ्य संकट बनता जा रहा है। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के आंकड़ों के अनुसार, देश में फेफड़ों के कैंसर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है। वर्ष 2015 में जहां इसके करीब 63,700 मामले दर्ज किए गए थे, वहीं 2025 तक यह संख्या बढ़कर लगभग 81,000 से अधिक होने का अनुमान है। चिंता की बात यह है कि इस बीमारी से हर साल लगभग 60 हजार लोगों की जान चली जाती है। क्यों बढ़ रहे हैं फेफड़ों के कैंसर के मामले विशेषज्ञों के अनुसार, फेफड़ों के कैंसर की सबसे बड़ी वजह धूम्रपान है। भारत में इस समय करीब 10 करोड़ वयस्क स्मोकर हैं और फेफड़ों के कैंसर के 85 से 90 प्रतिशत मामले सीधे तौर पर सिगरेट और तंबाकू सेवन से जुड़े होते हैं। इसके अलावा बढ़ता वायु प्रदूषण भी एक बड़ा कारण बनता जा रहा है। यह बीमारी पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रह...

शादी को आमतौर पर खुशी, संगीत और उल्लास का प्रतीक माना जाता है। दूल्हा-दुल्हन के स्वागत में फूल बरसते हैं और नए जीवन की शुरुआत शुभकामनाओं के साथ होती है। लेकिन दुनिया में एक देश ऐसा भी है, जहां शादी से पहले दूल्हे का स्वागत फूलों से नहीं, बल्कि कीचड़, अंडों और गंदगी से किया जाता है। यह अनोखी परंपरा स्कॉटलैंड के कुछ इलाकों में आज भी निभाई जाती है, जिसे “ब्लैकनिंग ऑफ द ग्रूम” कहा जाता है। इस रस्म में दूल्हे को उसके दोस्त और रिश्तेदार मजाकिया अंदाज में पकड़ लेते हैं और उसके पूरे शरीर पर कीचड़, राख, अंडे और कई बार बदबूदार चीजें भी लगा दी जाती हैं। इतना ही नहीं, हल्की-फुल्की मारपीट भी इस परंपरा का हिस्सा होती है। इसके बाद दूल्हे को उसी हालत में पूरे गांव या कस्बे में घुमाया जाता है। रास्ते में लोग हंसते हैं, मजाक करते हैं और तस्वीरें खींचते हैं। स्थानीय लोगों का मानना है कि यह रस्म दूल्हे को आ...