Life Style

उत्तर प्रदेश के कैबिनेट मंत्री राकेश सचान की बेटी राशि सचान की शादी कानपुर में धूमधाम से हुई। इस शादी में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ सहित पूर्व राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद और अन्य वीवीआईपी नेता शामिल हुए। शादी के दौरान दुल्हन का संस्कारयुक्त और रॉयल लुक सबका ध्यान खींचता रहा। रॉयल लुक में सजीं दुल्हनिया राशि ने पेस्टल टोन का भव्य लहंगा पहना, जिसमें सॉफ्ट ब्लश पिंक और शैम्पेन गोल्ड का एलिगेंट मिश्रण नजर आया। लहंगे पर जरी, सेक्विन और स्टोन वर्क ने इसे और भी शानदार बनाया। उन्होंने वी नेक वाला हैवी एम्बेलिश्ड हाफ-स्लीव्स ब्लाउज पहना, जो लहंगे के फ्लोरल पैटर्न के साथ मेल खाता था। दो दुपट्टों से स्टाइल बढ़ाया राशि ने लहंगे के साथ दो दुपट्टे स्टाइल किए। साइड दुपट्टा सिल्क फैब्रिक का था, जिसे कंधे पर प्लीट करके टकाया गया, वहीं शीयर नेट वाला दुपट्टा सिर पर ओढ़ा गया। इससे उनका लुक ग्रेसफुल और गॉर्जिय...

बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन अनुष्का शर्मा दो बच्चों की मां होने के बावजूद खुद को स्लिम और फिट रखती हैं। उनका फिटनेस सीक्रेट उनकी सिंपल, देसी डाइट में छुपा है। हाल ही में एक इवेंट में अनुष्का ने खुलासा किया कि वह कभी-कभी महीने भर एक ही तरह का खाना खाती रहती हैं। अनुष्का की डाइट: उन्होंने बताया कि एक समय उन्होंने खिचड़ी और बैंगन का भजिया लगातार एक महीने तक खाया। सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन यह डाइट उनके फिट और एनर्जेटिक रहने में मदद करती है। मोनोट्रोपिक डाइट क्या है? इस डाइट में कुछ समय तक केवल एक ही तरह का भोजन लिया जाता है। इसका उद्देश्य है खाने को सरल बनाना और कैलोरी इनटेक को नियंत्रित करके वेट लॉस को बढ़ावा देना। इस तरह की डाइट पाचन तंत्र के लिए भी आसान होती है और ब्लोटिंग या गैस जैसी समस्याओं को कम करती है। डॉ. शुभम वात्स्य की राय: मोनोट्रोपिक डाइट लीन फिजिक पाने में मदद करती ह...

क्या आपके घर में भी चाय के कप जल्दी टूट जाते हैं? इसका कारण है कि लोग अक्सर केवल डिजाइन और रंग देखकर फैंसी कप उठा लेते हैं, जो दिखने में तो अच्छे लगते हैं, लेकिन टिकाऊ नहीं होते। कप का बार-बार टूटना सिर्फ पैसे की बर्बादी नहीं, बल्कि पसंदीदा सेट अधूरा होने का कारण भी बनता है। कप खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान: मटेरियल की सही पहचान: चाय के कप विभिन्न मटेरियल में आते हैं। मजबूत और टिकाऊ कप के लिए बोन चाइना या न्यू बोन चाइना चुनें। ये पतले दिखते हैं लेकिन सिरेमिक के मुकाबले अधिक मजबूत होते हैं। साधारण मिट्टी या सस्ते पत्थर वाले कप गिरते ही टूट जाते हैं। हैंडल की मजबूती: कप के टूटने की सबसे बड़ी वजह है कमजोर हैंडल। खरीदते समय देखें कि हैंडल कप से अच्छी तरह जुड़ा हो। दरार या कमजोर जोड़ वाले हैंडल वाले कप न लें। हमेशा ऐसा हैंडल चुनें जिसमें आपकी दो उंगलियां आसानी से फिट हों। थर्...

सरकारी अफसरों में भी स्टाइल दिखाने का हुनर किसी बॉलीवुड हीरोइन से कम नहीं होता। इसका जीता-जागता उदाहरण हैं IRS देवयानी सिंह, जो हाल ही में अपने रिसेप्शन फंक्शन में सफेद रंग का लहंगा पहनकर नजर आईं। उनका स्टाइल देख उनके पति के साथ-साथ आम लोग भी देखते रह गए। एक पल के लिए फोटो देखकर कोई भी धोखा खा सकता है कि देवयानी डिप्टी कमिश्नर हैं या कोई अभिनेत्री। रिसेप्शन का यूनिक लुक: एक साल पहले आदित्य से शादी करने वाली देवयानी ने रिसेप्शन में Lalit Dalmia लेबल का वाइट पर्ल फिश कट लहंगा पहना। यह लहंगा उनके स्टाइल और ग्रेस को शानदार ढंग से हाइलाइट कर रहा था। रिसेप्शन पर उनके पति वाइट ब्लेज़र और ब्लैक स्ट्रेट पैंट्स में दिखे, जिससे कपल का ट्विनिंग स्टाइल देखने लायक था। फैशन के छोटे-बड़े डिटेल्स: देवयानी ने पतली बद्दी वाला ब्लाउज पहना, जिस पर वाइट पर्ल और क्रिस्टल का काम था। हाथ में हल्का नेट ...

सर्दियों में बालों की कई समस्याएं जैसे टूटना, झड़ना और दोमुंहे होना बढ़ जाती हैं। इस समय लोग महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अक्सर ये बालों को उतना फायदा नहीं पहुंचाते जितना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, बालों की सही देखभाल में सिर्फ प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल पर्याप्त नहीं है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर आहार भी जरूरी है। डॉ. रोहिणी पाटिल के अनुसार, रोजाना कुछ फलों और खाने की चीजों के सेवन से बाल मजबूत, घने और चमकदार बन सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-सी हैं ये 6 चीजें: आंवला – विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आंवला बालों के प्राकृतिक काले रंग को बनाए रखता है और समय से पहले सफेद होने से बचाता है। केला – पोटैशियम, नेचुरल तेल और विटामिन से युक्त केला बालों में नमी बनाए रखता है, स्कैल्प हाइड्रेट करता है और बालों को सॉफ्ट व शाइनी बनाता है। संतरा – विटामिन ...

आजकल मोबाइल फोन हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। बच्चे और युवा घंटों तक फोन पर वीडियो देखते, गेम खेलते और सोशल मीडिया स्क्रॉल करते हुए अपना समय गंवा देते हैं। इससे उनकी पढ़ाई और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। कई बच्चे खुद समझते हैं कि वे मोबाइल का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं, पर उसे नियंत्रित नहीं कर पाते। ऐसी ही एक समस्या लेकर हाल ही में एक बच्चा संत प्रेमानंद महाराज के पास पहुंचा। उसने बताया कि वह मोबाइल फोन देखना छोड़ना चाहता है, लेकिन मन नहीं मानता। संत प्रेमानंद महाराज ने उसे जो सलाह दी, वह न केवल बच्चों बल्कि बड़ों के लिए भी बेहद उपयोगी है। संत प्रेमानंद महाराज का संदेश: आदत में सुधार जरूरी है: महाराज ने बच्चे से पूछा कि वह कितनी देर मोबाइल इस्तेमाल करता है। बच्चा बोला कि मुश्किल से दो घंटे। महाराज ने समझाया कि यह आदत धीरे-धीरे बढ़कर समय की बर्बादी औ...

आज के दौर में हमारी लाइफस्टाइल और खानपान के चलते कोई भी बीमारी किसी को भी कभी भी प्रभावित कर सकती है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो ये गंभीर रूप ले सकती हैं और इलाज पर लाखों रुपये खर्च हो सकते हैं। इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बड़ी बीमारियों को शुरुआत में ही पकड़कर उनका इलाज शुरू किया जाए। हर 365 दिन में 5 जरूरी ब्लड टेस्ट मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड, मुंबई की लैब ऑपरेशन हेड, Dr. Moumita Misra के अनुसार, हर साल निम्नलिखित 5 ब्लड टेस्ट करवाना बेहद जरूरी है: कम्प्लीट ब्लड काउंट (CBC) यह टेस्ट आपके हीमोग्लोबिन, व्हाइट ब्लड सेल्स और प्लेटलेट्स की स्थिति बताता है। इसके जरिए एनीमिया, अंदरूनी सूजन, संक्रमण और कुछ ब्लड डिजीज की पहचान की जा सकती है, भले ही प्रारंभिक लक्षण न दिखें। लिपिड प्रोफाइल टोटल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल, एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर जानने के लिए लिपिड प्रोफ...

सर्दियों में मूंगफली और गुड़ की चिक्की का नाम सुनते ही स्वाद का अहसास होने लगता है। लेकिन हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो ने लोगों को सोचने पर मजबूर कर दिया है, जिसमें घर पर बनी चिक्की इतनी कड़क निकली कि खाते ही बच्चे का दांत टूट गया। यह घटना बताती है कि स्वादिष्ट चिक्की बनाने में थोड़ी सी लापरवाही भी उसे दांतों के लिए खतरनाक बना सकती है। दरअसल, चिक्की का असली मजा तभी है जब वह दांतों से आसानी से टूट जाए, न कि दांत ही तोड़ दे। विशेषज्ञों के अनुसार, चिक्की के अत्यधिक कठोर होने की सबसे बड़ी वजह गुड़ की चाशनी को जरूरत से ज्यादा पकाना है। अधिक देर तक उबालने पर गुड़ शीशे जैसा सख्त हो जाता है, जिससे चिक्की पत्थर जैसी बन जाती है। सही गुड़ का चुनाव है जरूरी चिक्की का रंग और टेक्सचर पूरी तरह गुड़ की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। गहरे लाल या काले गुड़ के बजाय हल्के पीले या भूरे रंग का गुड़...

नई दिल्ली: चेहरे पर फोड़े-फुंसियों का होना कई बार हमारी गलत लाइफस्टाइल के कारण होता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पंखुड़ी ने इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि कैसे छोटी-छोटी आदतें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और नेचुरल चमक खत्म कर सकती हैं। बाबू-शोना और नींद का कनेक्शन रातभर बाबू-शोना करने से सीधे त्वचा को नुकसान नहीं होता, लेकिन नींद में खलल पड़ता है और स्ट्रेस बढ़ता है। रात में हमारी त्वचा खुद को हील करती है, ताकि अगले दिन चेहरे पर नेचुरल ग्लो आए। नींद पूरी न होने से डार्क सर्कल्स और मुंहासे बढ़ सकते हैं। त्वचा की 3 गलत आदतें डेयरी प्रोडक्ट्स से बचें यदि चेहरे पर लगातार फोड़े-फुंसी निकलते हैं, तो दूध, पनीर जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स से परहेज करें। इनके बजाय फल और सब्जियां खाएं। क्योंकि दूध में इंजेक्शन के इस्तेमाल से त्वचा पर एक्ने की समस्या बढ़ सकती है। चीनी का सेवन कम करें ज्य...

नई दिल्ली: वजन और खासकर पेट की चर्बी कम करना आज के समय में बड़ी चुनौती बन गई है। हार्वर्ड हेल्थ की हालिया स्टडी में यह साबित हुआ है कि सही खान-पान और नियमित फिजिकल एक्टिविटी दोनों मिलकर शरीर की चर्बी, कमर का आकार और खतरनाक विसरल फैट को प्रभावी रूप से घटाते हैं। स्टडी का तरीका 21 नवंबर 2025 को जामा नेटवर्क ओपन में प्रकाशित इस शोध में 7,256 लोगों का डेटा लिया गया। शोधकर्ताओं ने उनकी डाइट और एक्टिविटी लेवल का अध्ययन किया। खास तौर पर देखा गया कि मेडिटेरेनियन डाइट (फल-सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स, जैतून का तेल) को अपनाने और नियमित फिजिकल एक्टिविटी करने से कितनी चर्बी घटती है। एक विशेष सेंसर के जरिए प्रतिभागियों की हार्ट रेट और मूवमेंट 72 घंटे तक ट्रैक की गई। इसके साथ ही वजन, कमर का आकार और शरीर की कुल चर्बी, खासकर पेट के अंदर जमा विसरल फैट मापा गया। पेट की चर्बी क्यों खतरनाक है? विसरल फैट पे...