Life Style

    बॉलीवुड की हसीना नीलम कोठारी ने अपनी दूसरी शादी के 15 साल पूरे कर लिए हैं। उन्होंने पहले अरबपति ऋषि सेठिया से शादी की थी, लेकिन तलाक के बाद समीर सोनी संग सात फेरे लिए। आज भी उनकी शादी की यादें और तस्वीरें सोशल मीडिया पर छाई हुई हैं।   15 साल पुरानी ब्राइडल फोटोज में दिखी रानी जैसी शान   नीलम ने अपनी ब्राइडल लुक की अनदेखी फोटोज शेयर की हैं। लाइट बेज टोन की साड़ी, तारों और धागों का खूबसूरत काम, लाल बॉर्डर और सिर पर ओढ़ा गया दुपट्टा – इस लुक में वह एकदम परफेक्ट और रानी जैसी नजर आईं। हैवी ब्राइडल जूलरी ने उनके लुक को और शानदार बना दिया।   लाल सूट में भी दिखीं बेहद खूबसूरत   नीलम का लाल सूट वाला लुक भी किसी कुंवारी लड़की की तरह फ्रेश नजर आया। वी कट राउंड नेकलाइन वाला ब्लाउज, गोल्डन वर्क वाला कुर्ता, प्लेन रेड प्लाजो और दुपट्टा – इस कॉम्बिनेशन ने उनके ...

    तनाव (Stress) को लेकर डरने की कोई जरूरत नहीं है। ज्यादातर लोग इस स्थिति को लेकर सही जानकारी नहीं रखते, इसलिए चिंता होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने तनाव से जुड़े कई बड़े सवालों के जवाब दिए हैं। आइए जानते हैं 5 मुख्य सवालों का सार और तनाव के बारे में जरूरी जानकारी।   तनाव का एहसास कैसा होता है?   तनाव एक मानसिक स्थिति है, जिसमें लगातार चिंता और चुनौती का भाव बना रहता है। यह आम तौर पर मुश्किल परिस्थितियों से उत्पन्न होता है। तनाव होना स्वाभाविक है, जैसे किसी काम में देरी होना या उसे पूरा न कर पाना। हल्का तनाव सामान्य है, लेकिन जब यह रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित करने लगे, तो यह हानिकारक बन सकता है।   तनाव लेने पर क्या होता है?   तनाव का असर हमारे शरीर और दिमाग दोनों पर पड़ता है। थोड़ा तनाव कभी-कभार होना सामान्य और लाभकारी भी होता ह...

आजकल दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं और यह दुनियाभर में मौत का एक प्रमुख कारण बन गई हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक लगातार बैठे रहना इसकी सबसे बड़ी वजहों में से एक है। खासकर ऑफिस में 8 से 10 घंटे बैठकर काम करने वाले लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है। 58 मिनट काम, 2 मिनट व्यायाम – आसान नियम अपोलो हॉस्पिटल के हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ. साकेत गोयल बताते हैं कि हर घंटे सिर्फ 2 मिनट हल्की एक्सरसाइज करने से शरीर को मूवमेंट मिलती है, ब्लड फ्लो बेहतर रहता है और दिल पर सकारात्मक असर पड़ता है। 8 घंटे के काम में यह 8 बार शरीर को एक्टिव रखने का मौका देता है। ऑफिस में किए जाने वाले 6 आसान व्यायाम: ताई ची हिप स्ट्रेच: सीधे खड़े होकर पैरों के पंजों के बल उछलें और हाथ ऊपर-नीचे करें। कम से कम 50 रेप करें, फिर थोड़ी वॉक करें। सेमी पुश-अप्स: सीढ़ी या किसी सपोर्ट का सहारा लेकर पुश-अप्स करें।...

बच्चा न होने पर महिलाएं अक्सर मानसिक और भावनात्मक दबाव झेलती हैं। शादी के बाद जब गर्भधारण नहीं होता, तो न केवल अपनी मेडिकल स्थिति से जूझना पड़ता है, बल्कि परिवार और समाज के तानों का सामना भी करना पड़ता है। ऐसी ही कहानी है शालिनी यादव की, जिनके साथ शादी के कुछ सालों बाद पति की दूसरी शादी की तैयारियां होने लगी थीं। शालिनी बताती हैं, “शादी के पांच साल बाद तक जब मुझे बच्चा नहीं हुआ, तो ससुराल में पति की दूसरी शादी को लेकर बातें होने लगीं। सबसे दर्दनाक यह था कि मेरे पति ने इस पूरे विषय पर कोई विरोध नहीं किया। बस चुपचाप सब कुछ सुनते रहे।” शादी में परिवार का विरोध शालिनी और उनके पति राहुल ने अपनी शादी अपने परिवारों के विरोध के बावजूद की थी। दोनों की जातियां अलग थीं और परिवार इसे स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं था। काफी समझाने के बाद शादी तो हुई, लेकिन खुशी के साथ ही दबाव भी बढ़ने लगा। बच्चे को ...

मुकेश और नीता अंबानी की फैमिली में केवल दौलत ही नहीं, बल्कि संस्कार, आदर और पारिवारिक बंधन भी देखने को मिलता है। हाल ही में नीता मुकेश अंबानी जूनियर स्कूल में आयोजित फंक्शन में अंबानी परिवार के सभी सदस्य एक साथ नजर आए और उनकी शाही शैली ने सभी का ध्यान खींचा। इस अवसर पर बहुएं श्लोका मेहता और राधिका मर्चेंट भी मौजूद थीं। देवरानी-जेठानी का रिश्ता अक्सर सवालों के घेरे में रहता है, लेकिन अंबानी फैमिली में दोनों बहुएं आपस में बहनों जैसा प्यार दिखाती हैं। फंक्शन में दोनों साथ बैठी नजर आईं, बातें करती रहीं और मस्ती से डांस करती हुईं भी दिखाई दीं। इससे पहले भी श्लोका और राधिका को कई मौकों पर बहनों वाला प्यार दिखाते देखा गया है। श्लोका मेहता ने वाइट टॉप के साथ प्रिंटेड स्कर्ट पहनकर अपने लुक को एलिगेंट और ग्रेसफुल बनाया। उनके सिंपल टॉप और कमर पर ब्लैक बेल्ट ने लुक को और आकर्षक बनाया। वहीं राधिका मर...

नवजात शिशु की देखभाल में थोड़ी सी लापरवाही भी बड़ा खतरा बन सकती है। खासकर बच्चे को सुलाने के तरीके में की गई गलती उसकी जान तक जोखिम में डाल सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि हर साल कई नवजात शिशुओं की मौत केवल गलत स्लीप पोज़िशन और असुरक्षित माहौल के कारण हो जाती है। पीडियाट्रिशियन डॉ. निमिषा अरोड़ा के अनुसार, माता-पिता को यह जानना बेहद जरूरी है कि बच्चे को किस पोज़िशन में सुलाना सुरक्षित है और किन परिस्थितियों से उसे दूर रखना चाहिए। नींद में हुई मौत, बना चेतावनी का कारण डॉ. अरोड़ा बताती हैं कि हाल ही में एक मामला सामने आया, जिसमें एक नवजात शिशु की मौत मां-पिता के बीच कंबल में सोते समय दम घुटने से हो गई। यह घटना उन खतरों की ओर इशारा करती है, जिनके बारे में अक्सर पेरेंट्स अनजान रहते हैं। क्या है सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (SIDS)? नींद के दौरान बिना किसी स्पष्ट कारण के होने वाली शिशु की अचा...

  भारतीय क्रिकेटर युजवेंद्र चहल से नाम जुड़ने के बाद आरजे महविश लगातार सुर्खियों में बनी हुई हैं। उनकी हर नई तस्वीर सोशल मीडिया पर आते ही वायरल हो जाती है। हाल ही में चहल और महविश द्वारा एक-दूसरे को इंस्टाग्राम पर अनफॉलो किए जाने के बाद एक बार फिर दोनों के रिश्ते को लेकर चर्चाएं तेज़ हो गई हैं। इसी बीच सूट में महविश की नई तस्वीरें सामने आईं, जिन पर फैंस की नजरें थम गईं। जहां एक ओर लोग उनके सादगी भरे देसी अंदाज़ की तारीफ करते दिखे, वहीं कई यूजर्स ने झुमकों में भी क्रिकेटर से जुड़ा कनेक्शन तलाश लिया और चहल को लेकर सवाल करने लगे। रिश्ते की अफवाहों से अनफॉलो तक धनश्री वर्मा से तलाक के बाद युजवेंद्र चहल और आरजे महविश के रिश्ते को लेकर लंबे समय तक अटकलें लगती रहीं। दोनों को कई मौकों पर साथ देखा गया और महविश को चहल के मैचों में स्टेडियम में सपोर्ट करते हुए भी देखा गया था। हालांकि दोनों ने...

हार्ट अटैक और स्ट्रोक आज की समय में मौत और गंभीर बीमारियों की बड़ी वजह बन चुके हैं। ये बीमारियां अचानक नहीं होतीं, बल्कि धीरे-धीरे पनपती हैं। दुर्भाग्यवश इनके लक्षण अक्सर देर से सामने आते हैं या नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। जब दिल तक खून पहुंचाने वाली नसों में रुकावट आ जाती है तो हार्ट अटैक होता है, और जब दिमाग तक खून का प्रवाह रुक जाता है या नस फट जाती है तो स्ट्रोक होता है। हाई ब्लड प्रेशर, ज्यादा कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, स्मोकिंग और खराब लाइफस्टाइल इन बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ा देते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बच चुके 99% लोगों में कम से कम एक बड़ा जोखिम कारक मौजूद था। शोध से यह भी स्पष्ट हुआ कि अगर इन जोखिम कारकों में से किसी एक को भी सही तरीके से कंट्रोल कर लिया जाए, तो दिल की गंभीर बीमारियों का खतरा काफी ह...

दांतों का इनेमल शरीर की सबसे मजबूत परत होती है। बावजूद इसके, कुछ छोटी-छोटी आदतें इसे कमजोर कर देती हैं और दांत पीले पड़ने लगते हैं। अक्सर लोग रोज़ ब्रश करने के बाद भी इस समस्या से परेशान रहते हैं। हमने इसके कारण और बचाव के उपाय जाने के लिए डेंटिस्ट से बात की। नई दिल्ली स्थित इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. आशीष कक्कर (बी.डी.एस., एम.एससी. प्रोस्थेटिक डेंटिस्ट्री, FICOI, USA) बताते हैं कि दांत का इनेमल हड्डियों से भी मजबूत होता है। लेकिन इसमें कोई जीवित कोशिकाएँ नहीं होतीं। इसलिए एक बार यह घिस गया तो दोबारा नहीं बन सकता। कौन-सी आदतें नुकसान पहुंचाती हैं? खाली पेट नींबू पानी पीना ब्रेकफास्ट में बेरी स्मूदी लेना शाम को रोज़ की एक कप मसाला चाय ये सब मामूली आदतें लगती हैं, लेकिन समय के साथ इनेमल को नुकसान पहुंचाती हैं। इनेमल के घिसने पर अंदर की पीली डेंटिन पर...