Life Style

नई दिल्ली:शादियों और पार्टियों का सीजन शुरू हो चुका है, लेकिन कई लोग डल और ड्राई त्वचा की वजह से खुद को इन मौकों पर तैयार नहीं कर पाते। पार्लर जाने का समय नहीं मिलना या त्वचा की थकान, ये सब वजहें होती हैं। ऐसे में घर पर ही त्वचा को फ्रेश और ग्लोइंग बनाने का आसान और असरदार तरीका मौजूद है। डॉक्टर प्रियंका त्रिवेदी ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में एक इंस्टेंट ग्लो फेस पैक का नुस्खा साझा किया है, जिसे इस्तेमाल करने के बाद आपकी त्वचा पहले ही बार में निखर जाएगी। 🧴 जरूरी सामग्री कच्चा दूध चावल का आटा मुलेठी पाउडर शहद गुलाब जल (सभी सामग्री की मात्रा अपनी जरूरत और त्वचा के हिसाब से तय करें) 📝 बनाने की विधि एक कटोरी में थोड़ा कच्चा दूध लें। इसमें चावल का आटा और मुलेठी पाउडर मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। अब इसमें थोड़ा शहद डालें और अच्छे से मिक्स करें। आपका ...

नई दिल्ली:दिल की बीमारियों के बाद अब क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारी बन चुकी है। हालिया रिपोर्ट के अनुसार, 1990 के बाद से किडनी रोग के मामले लगभग दोगुने हो गए हैं और आज लगभग 80 करोड़ लोग इस बीमारी से प्रभावित हैं। CKD को शुरुआती स्टेज में पहचानना मुश्किल होता है, लेकिन समय पर जांच और इलाज से इसे रोकना संभव है। 🌍 सबसे ज्यादा मरीज किन देशों में? चीन: 15.2 करोड़ भारत: 13.8 करोड़ अन्य: अमेरिका, इंडोनेशिया, जापान, ब्राज़ील, रूस, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, बांग्लादेश, ईरान, फिलीपींस, वियतनाम, थाईलैंड, तुर्की में 1 करोड़ से अधिक मरीज ⚠️ किडनी फेल होने के मुख्य कारण हाई ब्लड प्रेशर डायबिटीज (बढ़ी हुई शुगर) मोटापा गलत जीवनशैली और अत्यधिक तापमान उम्र बढ़ने के साथ जोखिम बढ़ना विशेषज्ञों के अनुसार: 20–69 वर्ष की उम्र में हर दस साल में ...

मुंबई:इंडस्ट्री की हसीनाओं की दुनिया में अपनी अलग पहचान बनाने वाली श्रीलीला ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपने नए साड़ी लुक की तस्वीरें शेयर कर तहलका मचा दिया है। 24 साल की श्रीलीला तीन बच्चों की मां हैं, जिन्हें उन्होंने गोद लिया है। बावजूद इसके, उनकी सुंदरता और स्टाइलिंग देखते ही बनती है। 👗 साड़ी में श्रीलीला का जलवा श्रीलीला ने क्रीम बेस वाली, कलरफुल पैटर्न वाली साड़ी पहनकर अपने फैन्स को मंत्रमुग्ध कर दिया। साड़ी पर गोल्डन और सिल्वर लाइनिंग पैटर्न के साथ हैंवी वर्क से सजाए गए बॉर्डर ने उन्हें क्लासी और रीगल लुक दिया। पीले फूल, लाल और हरे रंग की कढ़ाई और हाथी पर बैठी सवारी वाले डिज़ाइन ने साड़ी में देसी ग्लैमर का तड़का लगाया। 🎀 दो तरह से स्टाइल किया पल्लू श्रीलीला ने साड़ी के पल्लू को दो अलग-अलग स्टाइल में दिखाया। कभी ओपन ड्रैप, तो कभी नीट प्लीट्स के साथ बॉर्डर फ्लॉन्ट करते हु...

मनोवैज्ञानिक कारण और रिश्ते को फिर से जीवंत करने के उपाय लंबे समय से साथ रह रहे दंपतियों में यौन इच्छा (Sexual Desire) का धीरे-धीरे कम होना एक सामान्य घटना है। इसे अक्सर लोग “प्यार खत्म हो जाना” मान लेते हैं, जबकि मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह वास्तव में एक स्वाभाविक हार्मोनल और भावनात्मक परिवर्तन है। रिश्ते की शुरुआत में शरीर में डोपामिन और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन तेजी से सक्रिय होते हैं — जो आकर्षण, उत्तेजना और जुनून पैदा करते हैं। परंतु जैसे-जैसे रिश्ता गहराता है, शरीर में ऑक्सिटोसिन नामक “बॉन्डिंग हार्मोन” बढ़ने लगता है। यह भावनात्मक नज़दीकी को तो मज़बूत करता है, लेकिन समय के साथ यौन आकर्षण की तीव्रता को कम भी कर देता है।सीधे शब्दों में कहें तो — प्यार गहराता है, पर वासना स्थिर हो जाती है। क्या इसका असर महिलाओं पर ज़्यादा होता है? अध्ययनों से पता चलता है कि यह बदलाव मह...

तेज़ रफ्तार शहरी जीवनशैली, लंबी वर्किंग आवर्स, डिजिटल डिस्टर्बेंस और अनियमित दिनचर्या के बीच अब कपल्स अपने रिश्तों और मानसिक शांति दोनों को संभालने के नए तरीके खोज रहे हैं। इन्हीं में से एक उभरता ट्रेंड है — “स्लीप डिवोर्स”, यानी पति-पत्नी का अलग-अलग बिस्तर या कमरे में सोना। सुनने में यह रिश्ता टूटने जैसा लगता है, पर असल में यह कदम रिश्ते को और मज़बूत बना रहा है। क्या है ‘स्लीप डिवोर्स’? “स्लीप डिवोर्स” का मतलब वैवाहिक दूरी नहीं, बल्कि बेहतर नींद के लिए लिया गया एक व्यावहारिक निर्णय है। यह प्रचलन अक्सर खर्राटे, अलग-अलग नींद के टाइम, या नाइट-शिफ्ट जैसे कारणों से शुरू होता है, लेकिन इसके फायदे इससे कहीं अधिक गहरे हैं। अच्छी नींद से चिड़चिड़ापन घटता है, भावनात्मक संतुलन बेहतर होता है और तनाव कम होता है — जिससे कपल्स का संवाद और रिश्ते दोनों सुधरते हैं। पर्याप्त नींद लेने वाले लोग अधि...

सर्दियों के मौसम में बाजार में हरी मटर की कीमतें आसमान छूने लगती हैं। शुरुआती दिनों में तो यह 100 रुपये किलो तक पहुंच जाती है। लेकिन अगर यही मटर आपके घर की छत या बालकनी में ताजी-ताजी उग जाए, तो स्वाद के साथ बचत भी हो सकती है। गार्डनिंग एक्सपर्ट शिरीष शर्मा ने मटर को सिर्फ 60 दिनों में फलियों तक पहुंचाने का आसान तरीका बताया है। 🌱 बीजों को अंकुरित करने का तरीका मटर के बीज सीधे मिट्टी में डालने की बजाय पहले अंकुरित करना जरूरी है। सूखे मटर को 24 घंटे पानी में भिगो दें। इसके बाद इन्हें गीले टॉवल या रूमाल में लपेटकर एक एयरटाइट कंटेनर में 4 दिन के लिए रखें। नमी और सीमित हवा के कारण बीज जल्दी अंकुरित हो जाएंगे।इससे बीज व्यर्थ नहीं जाते और मिट्टी में तेज़ी से बढ़ते हैं। 🌿 मिट्टी का मिश्रण – पोषण से भरपूर और हल्की मटर के पौधों को भरपूर फलियां देने के लिए मिट्टी में पोषक तत्व औ...