नई दिल्ली/जयपुर। बालों का टूटना, झड़ना और समय से पहले सफेद होना हर उम्र में लोगों की चिंता बन सकता है। ऐसे में कंटेंट क्रिएटर रोहित सचदेवा ने इंस्टाग्राम पर बताए सरसों के तेल के कुछ घरेलू नुस्खे, जो बालों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
सरसों का तेल और उसके फायदे
सरसों के तेल में प्राकृतिक पोषण तत्व, विटामिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड मौजूद होते हैं। यह बालों को घना, मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से डैंड्रफ कम होता है, बालों का झड़ना घटता है और समय से पहले सफेद होना रोका जा सकता है। यह स्कैल्प को हाइड्रेट रखता है और जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर हेयर ग्रोथ को प्रोत्साहित करता है।
1. बाल बढ़ाने वाला तेल
बालों की लंबाई और मजबूती के लिए रोहित सचदेवा बताते हैं कि सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और उसमें कलौंजी के बीज, मेथी दाने और आंवला पाउडर डालकर भूनें। इसे 24 घंटे के लिए रखकर छान लें और शैंपू करने से एक घंटा पहले बालों में लगाएं।
2. डैंड्रफ और जूं से छुटकारा
नीम की पत्तियों को धोकर पीस लें और इस पेस्ट को गर्म सरसों के तेल में डालें। कुछ देर पकाकर तेल को छान लें और शैंपू से पहले बालों में लगाएं। नीम की एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज डैंड्रफ और जूं से बचाव में मदद करती हैं।
3. हेयर मास्क
दो चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच सरसों का तेल मिलाकर शैंपू से 30 मिनट पहले बालों में लगाएं। इससे बालों की मजबूती बढ़ती है और टूटने-झड़ने की समस्या कम होती है।
4. नाभि में लगाना
रोहित के अनुसार रोजाना नाभि में सरसों का तेल लगाने से सिर्फ बालों को ही नहीं बल्कि त्वचा को भी फायदा होता है। यह होंठों और त्वचा की रूखी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
विशेष टिप: छाछ और अन्य घरेलू नुस्खों की तरह, सरसों का तेल इस्तेमाल करते समय इसमें नमक या अन्य मिलावट न करें।
(डिस्क्लेमर: लेख में दी गई जानकारी इंस्टाग्राम वीडियो पर आधारित है। इसकी सटीकता और असर की जिम्मेदारी लेखक या समाचार संस्थान नहीं लेता। किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह लेना जरूरी है।)