Life Style

      टीवी शो 'तारक मेहता का उल्टा चश्मा' में सोनू के किरदार से लोकप्रिय हुई एक्ट्रेस पलक सिधवानी ने हाल ही में सोशल मीडिया पर अपने ग्लैमरस वेकेशन लुक की तस्वीरें साझा की हैं। पलक का यह लुक फैंस के लिए किसी सरप्राइज से कम नहीं था।   पलक ने सेशेल्स के बीच से अपने वेकेशन की तस्वीरें शेयर कीं, जिसमें वह ऑरेंज स्ट्रैपलेस ड्रेस में नजर आईं। उनकी यह बॉडी-हगिंग ड्रेस कटआउट डीटेलिंग और गोल्डन फ्लोरल ब्रोच के साथ डिज़ाइन की गई थी, जिसने उनके लुक में क्लास और ग्लैम जोड़ दिया। प्लीटेड पैटर्न और एंकल लेंथ ड्रेस ने उन्हें फ्रेश, कंफिडेंट और स्टाइलिश लुक दिया।   उनकी स्टाइलिंग भी बेहद आकर्षक रही। पलक ने गोल्डन जूलरी, पर्ल डिटेलिंग वाली स्टाइलिश चेन और कई ब्रेसलेट पहने। खुले बालों में वैवी टच और सॉफ्ट ग्लॉसी मेकअप ने उनके चेहरे पर नैचुरल ग्लो ला दिया। फैंस ने उनकी मुस्कान और स्...

      महिलाओं में अक्सर यह समस्या देखी जाती है कि खांसते या छींकते समय उनके शरीर से अनजाने में यूरिन लीक हो जाता है। यह स्थिति न केवल असहज होती है, बल्कि महिलाओं में शर्मिंदगी और मानसिक दबाव भी पैदा कर सकती है।   इस संबंध में इंस्टाग्राम पर वायरल एक वीडियो में गाइनेकोलॉजिस्ट डॉ. शैफाली दधीचि ने बताया कि 40 साल के बाद महिलाओं में इस समस्या के कई कारण होते हैं। सबसे पहला कारण है पेल्विक मसल्स का कमजोर होना, जो उम्र बढ़ने के साथ धीरे-धीरे ढीले पड़ जाते हैं। इससे गर्भाशय (यूट्रस), मूत्राशय (ब्लैडर) और मलद्वार (रेक्टम) का सहारा कमजोर हो जाता है, और खांसते या छींकते समय यूरिन लीक होने लगता है।   दूसरी महत्वपूर्ण वजह बार-बार डिलीवरी है। प्रत्येक प्रसव के बाद पेल्विक मसल्स कमजोर होती हैं, जिससे अंगों को उचित समर्थन नहीं मिलता और यूरिन लीक जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है...

      एक खूबसूरत और पॉजिटिव एनर्जी से भरा घर सिर्फ महंगे फर्नीचर या पेंटिंग से नहीं बनता। अन्नू और वरूण की गार्डनिंग टिप्स के मुताबिक, सही पौधों का चुनाव घर की सूरत बदलने के साथ-साथ किस्मत और समृद्धि में भी मदद करता है।   लिविंग रूम में पौधे लगाने से हवा शुद्ध होती है, मानसिक शांति मिलती है और वास्तु दोष भी दूर होते हैं। साथ ही, ये कमरे को प्राकृतिक, लग्जरी और ताजगी भरा लुक देते हैं।   शेल्फ की खूबसूरती के लिए मनी प्लांट   मनी प्लांट को धन और समृद्धि से जोड़ा जाता है। इसकी बेलें शेल्फ या हैंगिंग स्पॉट्स पर बेहद खूबसूरत लगती हैं और यह हवा से टॉक्सिन्स भी दूर करती है। छोटे गमलों या कांच की बोतलों में इसे सजाया जा सकता है।   मॉडर्न और वर्टिकल लुक के लिए स्नैक प्लांट   अगर जगह कम है, तो स्नैक प्लांट परफेक्ट है। यह ऊपर की ओर बढ़ता...

    क्या सुंदरता केवल स्टाइलिश कपड़ों में छिपी है? ऐसा नहीं है। बिहार के अरवल की एसपी आईपीएस नवजोत सिमी ने अपनी देसी और क्लासी स्टाइल से यह साबित कर दिया। हाल ही में उन्होंने नीले रंग का अनारकली सूट पहनकर अपनी नजाकत और शाही अंदाज का प्रदर्शन किया, जो देखते ही देखते सोशल मीडिया पर छा गया।   आईपीएस नवजोत अक्सर अपने आईएएस पति तुषार सिंगला के साथ तस्वीरें शेयर करती हैं। इस बार भी उनका देसी और रॉयल लुक सबका ध्यान खींच रहा था। नीला अनारकली सूट पहनकर नवजोत ने नजरें झुकाते हुए शालीनता और ग्रेस का परिचय दिया।   अनारकली सूट की खासियत   ब्रांड/लेबल: प्रियल प्रकाश कलर: रॉयल ब्लू फैब्रिक: चंदेरी, कॉटन और ऑर्गेंजा एम्ब्रॉयडरी: सिल्वर और गोल्डन वर्क कीमत: 46,980 रुपये   सूट की रॉयल लुक में गोल्ड और सिल्वर का बारीक काम इसे और भी खास बना रहा है। चंदेरी कपड़े की श...

      सफेद बालों की समस्या आजकल कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन गई है। आमतौर पर लोग हेयर डाई और कलर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स से बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंच सकता है। इस समस्या का नेचुरल और सुरक्षित समाधान पेश कर रही हैं कंटेंट क्रिएटर परमजीत कौर।   परमजीत ने बताया कि सूखे आंवले और करी पत्तों के मिश्रण से बनाए गए घरेलू हेयर मास्क से बालों को काला और स्वस्थ बनाया जा सकता है। यह तरीका न केवल बालों को प्राकृतिक रंग देता है, बल्कि उन्हें चमकदार और मजबूत भी बनाता है।   हेयर डाई और कलर क्यों नुकसानदायक हैं?   आजकल बाजार में मिलने वाली हेयर डाई और कलर में मिलावटी और केमिकल युक्त पदार्थ होते हैं। लंबे समय तक इनके इस्तेमाल से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं, स्कैल्प में एलर्जी या नुकसान हो सकता है। इसलिए प्राकृतिक उपाय ही बेहतर विक...

      ‘बॉर्डर 2’ फिल्म में दिलजीत दोसांझ की बहन सुखमिंदर का किरदार निभा चुकी अभिनेत्री इशिका गगनेजा ने हाल ही में अपनी फिटनेस और खूबसूरत त्वचा का राज साझा किया। इशिका का मानना है कि घर का बना खाना, खासकर मां के हाथ का, जंक फूड की तुलना में त्वचा और सेहत के लिए बेहतर होता है।   जंक फूड से करती हैं परहेज   इशिका गगनेजा कॉलेज टाइम से स्ट्रीट फूड की शौकीन रही हैं, जैसे वड़ा पाव, दाबेली, डोसा, भेल पूरी। लेकिन अब वह अपने स्किन और फिटनेस का ध्यान रखते हुए जंक फूड कम खाती हैं। उनका कहना है कि जंक फूड का असर त्वचा पर दिखने लगता है।   फिटनेस के लिए नियमित वर्कआउट   इशिका ने बताया कि वह पिछले 4 वर्षों से लगातार जिम जाती हैं और दौड़ना उनके रूटीन का हिस्सा है। वह मैराथन में भाग लेने की तैयारी कर रही हैं और इसके लिए रोज़ाना प्रैक्टिस करती हैं। उनका कहना है क...

      हर कोई खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा चाहता है। इसके लिए लोग अक्सर महंगे फेस प्रोडक्ट्स और पार्लर ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार ये तरीके त्वचा को वांछित लाभ नहीं देते। इस समस्या का आसान और प्राकृतिक समाधान पेश कर रही हैं MBBS डॉ. तन्वी वैद्य। उन्होंने बताया कि सही हेल्दी फूड्स को अपनी डेली डाइट में शामिल करने से त्वचा में नेचुरल निखार आता है और अंदरूनी सुरक्षा भी बढ़ती है।   मजबूत स्किन बैरियर   त्वचा को बाहरी नुकसान से बचाने और उसकी सुरक्षा बढ़ाने के लिए इन फूड्स का सेवन करें:   अलसी के बीज, चिया बीज बादाम, अखरोट, काजू अंकुरित दाल घी, नारियल तेल, सरसों का तेल सोयाबीन   चेहरे पर नेचुरल चमक   चेहरे की प्राकृतिक चमक बढ़ाने के लिए ये फूड्स कारगर हैं:   आंवला, अमरूद शिमला मिर्च संतरा, नींबू टमाटर अनार...

    सादगी और क्लास का मेल हमेशा आकर्षण का केंद्र रहता है, और इसका बेहतरीन उदाहरण हैं आईपीएस अपराजित लोहान की पत्नी, डॉ. रूबल सिहाग। हाल ही में शेयर की गई तस्वीरों में रूबल ने साड़ी और एथनिक ड्रेस में अपने देसी और एलिगेंट लुक का जलवा बिखेरा।   डॉ. रूबल ने सादे कपड़ों में भी अपने लुक को बेहद खास बनाया। उन्होंने साड़ी और एथनिक ड्रेस में स्टाइल और क्लास का बेहतरीन मिश्रण पेश किया, जो हर किसी के लिए प्रेरणा का स्रोत बन सकता है।   साड़ी लुक में खूबसूरती   रूबल का साड़ी लुक बेहद खास था। उन्होंने बेज रंग की सिल्क-ब्लेंड साड़ी पहनी, जिसमें फ्लोरल प्रिंट और गोल्डन बॉर्डर था। मैचिंग ब्लाउज में राउंड नेकलाइन और हाफ लेंथ स्लीव्स पर गोल्डन बेलों वाला मोटा बॉर्डर उनके लुक को क्लासी और रॉयल बना रहा था। साड़ी की क्लासिक ड्रेपिंग ने उनके लुक को और भी परफेक्ट बना दिया।  ...

    कई महिलाएं खांसते या छींकते समय अनजाने में पेशाब निकल जाने की समस्या से जूझती हैं। यह स्थिति न केवल शारीरिक असहजता पैदा करती है, बल्कि मानसिक तनाव और शर्मिंदगी का कारण भी बनती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह समस्या खासतौर पर 40 वर्ष की उम्र के बाद अधिक देखने को मिलती है।   गाइनेकोलॉजिस्ट डॉ. शैफाली दधीचि के मुताबिक, इस परेशानी का मुख्य कारण महिलाओं की पेल्विक फ्लोर मसल्स का कमजोर होना है। पेल्विक मसल्स गर्भाशय, मूत्राशय और मलाशय को सहारा देती हैं। उम्र बढ़ने के साथ ये मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती हैं, जिससे शरीर का आंतरिक संतुलन बिगड़ जाता है और खांसने, छींकने या जोर लगाने पर यूरिन लीक होने लगता है। इस स्थिति को मेडिकल भाषा में स्ट्रेस यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस कहा जाता है।   डिलीवरी भी बनती है बड़ी वजह   डॉ. दधीचि बताती हैं कि बार-बार डिलीवरी होना भी इस समस्या ...

    बाजार के जंक फूड की जगह अब घर पर ही हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार किया जा सकता है। ‘भरत की रसोई’ की खास ट्रिक से आप घर के साधारण आटे को बाजार जैसे नूडल्स में बदल सकते हैं। यह तरीका न केवल पैसे बचाता है, बल्कि बच्चों को मैदे से होने वाले नुकसान से भी बचाता है।   पूड़ियों को पानी में उबालें, न हो तेल का इस्तेमाल सबसे पहले आटे को सख्त गूंधकर हल्का तेल लगाएं और 10 मिनट के लिए आराम दें। फिर लोइयां बना कर पूड़ी के आकार में बेल लें। एक लीटर पानी में नमक और तेल डालकर उबालें। जब पानी में तेज उबाल आ जाए, तो पूड़ियों को एक-एक करके डालें और 4-5 मिनट तक पकाएं। पूड़ियां ऊपर तैरने लगें और हल्की सख्त हों, तो समझ लें कि यह पूरी तरह पक गई हैं।   पूड़ियों को काटकर नूडल्स बनाएं पकी हुई पूड़ियों को जाली वाले बर्तन में निकालकर ठंडा करें। हल्का सा तेल लगाकर रोल करें और चाकू से ...