Fashion & LIFE STYLE

लिवर हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। यह खून को फिल्टर करने, पाचन के लिए पित्त बनाने, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने समेत 500 से ज्यादा महत्वपूर्ण काम करता है। लेकिन अक्सर खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और बुरी आदतों के कारण लिवर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है और शुरुआती संकेत अनदेखा किए जाते हैं। डॉक्टर एरिक बर्ग के अनुसार, लिवर हमें कई चेतावनी संकेत भेजता है, जिन्हें नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। 1. दाहिने कंधे में दर्द अगर आपको अक्सर दाहिनी ओर कंधे या गर्दन में दर्द होता है, तो इसे सामान्य दर्द समझकर न टालें। लिवर दाहिनी ओर स्थित है और यह दर्द नसों के जरिए कंधे और गर्दन तक पहुँच सकता है। 2. त्वचा में खुजली लिवर की समस्या होने पर पित्त ब्लड और टिश्यू में वापस चला जाता है, जिससे त्वचा में खुजली होने लगती है। यह भी एक स्पष्ट संकेत है कि लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा। ...

कुमार विश्वास की छोटी बेटी कुहू शर्मा ने फिर एक बार अपने स्टाइलिश अंदाज से सबका ध्यान खींचा। हाल ही में अपने जन्मदिन के मौके पर विदेश में फैमिली ट्रिप पर गई कुहू ने हर लुक में फैशनिस्टा वाइब्स बिखेरे। जहां उनके पिता कुमार विश्वास और बड़े बहू के पति पवित्र खंडेलवाल ने स्वैग दिखाया, वहीं कुहू ने अपने ग्लैमरस अंदाज से सभी की नजरें अपनी ओर मोड़ ली। कुहू शर्मा स्टाइलिश लुक्स फोटो साभार: इंस्टाग्राम @kuhusharmaaa कुमार विश्वास अपनी कविताओं और कथाओं के लिए चर्चित हैं, वहीं उनकी बेटियों का फैशन अंदाज भी लोगों को खूब भाता है। बड़ी बेटी अग्रता और छोटी बेटी कुहू दोनों ही अपने स्टाइल के लिए सोशल मीडिया पर हमेशा लाइमलाइट में रहती हैं। इस बार कुहू का ग्लैमरस रूप सबसे ज्यादा छाया। जंगल सफारी में बर्थडे सेलिब्रेशन कुहू अपने परिवार के साथ कुछ दिन पहले जंगल सफारी के लिए गई थीं। इस दौरान उन्होंने शॉर्ट्स,...

मध्य प्रदेश के ग्वालियर में 17 जनवरी 1945 को जन्मे जावेद अख्तर आज यानी 17 जनवरी 2026 को अपने 81वें जन्मदिन पर कदम रख रहे हैं। शब्दों के जादूगर के रूप में जाने जाने वाले जावेद अख्तर ने अपनी शायरी और लेखनी से हर उम्र के पाठकों और श्रोताओं के दिलों को छुआ है। प्यार, दर्द, तन्हाई और जीवन की सच्चाइयों को उन्होंने बेहद सरल और असरदार शब्दों में बयां किया। उनके लफ्ज़ कभी खामोशी की आवाज बनते हैं, तो कभी टूटे दिलों के लिए सांत्वना। जब इंसान अपने दर्द को व्यक्त नहीं कर पाता, तब जावेद अख्तर की शायरी उसके मन की भावनाओं को बयां कर देती है। उनकी कुछ मशहूर पंक्तियां जो दिल को छू जाती हैं: “इन चराग़ों में तेल ही कम था क्यूं गिला फिर हमें हवा से रहे” “हम तो बचपन में भी अकेले थे सिर्फ़ दिल की गली में खेले थे” “छोड़ कर जिस को गए थे आप कोई और था, अब मैं कोई और हूँ वापस तो आ कर देखिए !” “बहा...

कान में जमा मैल यानी ईयरवैक्स एक प्राकृतिक और सेल्फ-क्लीनिंग पदार्थ है, जो कान को धूल और बैक्टीरिया से बचाता है। हालांकि, कभी-कभी यह अधिक जमा हो जाता है और दर्द, भारीपन या सुनने में समस्या पैदा कर सकता है। बहुत से लोग कान साफ करने के लिए ईयरबड, नुकीली चीजें, माचिस की तीली या गर्म तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ENT डॉक्टर डिव्या बदानीदियुर का कहना है कि ये तरीके खतरनाक हैं और कान की नली या ईयरड्रम को नुकसान पहुँचा सकते हैं। कान में वैक्स जमा होने के लक्षण: कान में भारीपन या दर्द सुनने में कमी या आवाज़ का गूंजना कान में घंटियां बजना या चक्कर आना घर पर कान साफ करने के सुरक्षित तरीके: सिर्फ बाहरी हिस्से को साफ करें: गीले कपड़े से कान के बाहरी हिस्से को हल्के हाथों से पोंछें। ईयरबड का सीमित इस्तेमाल: अगर ईयरबड इस्तेमाल करना ही हो तो इसे केवल कान के बाहर तक ही रखें, ...

आजकल चेहरे की देखभाल के लिए लोग महंगे फेसवॉश और साबुन का उपयोग कर रहे हैं। हालांकि, अधिकतर साबुन और कमर्शियल फेसवॉश में केमिकल्स की अधिकता होती है, जो त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते हैं। लगातार साबुन या रासायनिक फेसवॉश इस्तेमाल करने से त्वचा में रूखापन, नमी की कमी, खुजली, पीएच बैलेंस बिगड़ना, एलर्जी और मुंहासों जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। आप किचन में मौजूद साधारण सामग्री से ही अपने लिए प्राकृतिक और आयुर्वेदिक फेसवॉश बना सकते हैं। ये न केवल त्वचा के लिए सुरक्षित हैं बल्कि इसे नेचुरल ग्लो भी देंगे। मूंग दाल फेसवॉश चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए मूंग दाल बेहद फायदेमंद है। इसे मिक्सी में अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लें। नहाते समय इस पाउडर को चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें, कुछ देर रहने दें और फिर सामान्य पानी से धो लें। आपकी त्वचा साफ, मुलायम और प्राकृतिक रूप से चमक...

नई दिल्ली। सर्दियों में धूप न निकलने के कारण जूते कई दिनों तक गीले रह जाते हैं और उनमें बदबू आने लगती है। ऐसे में स्कूल, ऑफिस या जिम जाने वाले लोगों के लिए परेशानी बढ़ जाती है। यूट्यूब चैनल ‘ननद भाभी’ ने ऐसे दो आसान जुगाड़ बताए हैं, जिनसे आपके जूते महज 20 मिनट से लेकर एक रात में पूरी तरह सूख जाएंगे। पानी निकालना सबसे पहला कदम जूते धोने के बाद सबसे पहले उन्हें तिरछा करके रखें या हल्का दबाकर पानी निकाल दें। जितना कम पानी रहेगा, उतनी जल्दी जूते सूखेंगे। ‘पजामा और वॉशिंग मशीन’ वाली ट्रिक इस ट्रिक में एक पुराने पजामे के प्रत्येक पैर में जूता डालकर गांठ बांध दें। फिर इसे वॉशिंग मशीन के ड्रायर में रखें और साथ में एक-दो पुराने कपड़े डालें। ड्रायर को 20 मिनट तक चलाने के बाद जूते पूरी तरह सूख चुके होंगे। यह तरीका जूतों को टकराने और मशीन को नुकसान पहुँचने से भी बचाता है। अखबार वाला तरीका अगर ड्राय...

नई दिल्ली। सर्दियों के इस मौसम में पेरेंट्स अक्सर अपने नवजात बच्चों को ठंड से बचाने के लिए स्वेटर और जैकेट पहनाते हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि चेन या जिप वाले स्वेटर और जैकेट नवजात शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं। गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. प्रिया मील के अनुसार, ऐसे स्वेटर-बूट वाले कपड़े बच्चे की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसमें बच्चे को खरोंच लगने, रैशेज या त्वचा की चोट का खतरा रहता है। इसके अलावा, चेन वाले स्वेटर में बीच से हवा लगने की संभावना अधिक रहती है, जिससे बच्चे को ठंड भी लग सकती है। सबसे गंभीर बात यह है कि यदि चेन या जिप ऊपर तक चली जाए, तो बच्चे को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और गर्दन या ठुड्डी दबने का खतरा भी रहता है। इसलिए न्यू पेरेंट्स को सलाह दी जाती है कि चेन या जिप वाले स्वेटर की जगह बटन वाले स्वेटर और जैकेट ही अपने नवजात बच्चों को पहनाएं। यह बच्चे क...

इंस्टाग्राम और सोशल मीडिया पर हमेशा अपनी स्टाइलिश तस्वीरों से सबका ध्यान खींचने वाली प्रिया प्रकाश वरियर ने एक बार फिर अपने देसी अंदाज से फैंस का दिल जीत लिया। 7 साल पहले म्यूजिक वीडियो में आंख मारकर पूरे देश का दिल जीतने वाली प्रिया को आज भी लोग विंक सेंसेशन के नाम से जानते हैं। 26 साल की प्रिया कभी ग्लैमरस लुक में दिखाई देती हैं, तो कभी ट्रेडिशनल अवतार में। उनकी लेटेस्ट तस्वीरों में प्रिया ब्रोकेड सिल्क कुर्ते और शरारा सेट में नजर आईं, जिसमें कोरल रेड और रानी पिंक का कॉम्बिनेशन साथ में गोल्डन जरी वर्क ने फेस्टिव टच दिया। कुर्ता और शरारा की खास बातें: वी नेक और थर्ड क्वार्टर स्लीव्स के साथ स्ट्रैट फिट कुर्ता। हैवी घेर वाला शरारा जिसमें अंगूरी लाइनिंग की डिटेल। ऑर्गेंजा का हल्का और फ्लोइंग दुपट्टा, बॉर्डर पर गोटा एप्लिक। जूलरी और एक्सेसरीज: मालाबार गोल्ड एंड डायमंड ...

इंस्टाग्राम पर फिटनेस इनफ्लुएंसर सोनिया खत्री की जर्नी उन लड़कियों के लिए प्रेरणा है जो हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाकर टोंड फिगर पाना चाहती हैं। कभी सिर्फ 46 किलो वजन वाली सोनिया ने सही न्यूट्रिशन, कैलोरी सरप्लस डाइट और रेगुलर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से अपना वजन 64 किलो तक बढ़ाया और मजबूत, टोंड बॉडी हासिल की। सोनिया का मानना है कि हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने और टोंड फिगर पाने का कोई शॉर्टकट नहीं है। इसका मुख्य मंत्र है कैलोरी सरप्लस डाइट, जिसमें पर्याप्त प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट शामिल होते हैं। कैसे बढ़ाया वजन: सोनिया रोजाना अपनी जरूरत से 500–700 कैलोरी ज्यादा लेती थीं। प्रोटीन सोर्स में अंडा, चिकन, पनीर और दाल शामिल थे। एनर्जी के लिए चावल, आलू और ओट्स का सेवन किया जाता था। हेल्दी फैट के लिए घी, मक्खन और ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल किया। सुबह की शुरुआत: स...

अक्सर घरों में मटर छीलने के बाद उसके छिलके कूड़ेदान में फेंक दिए जाते हैं। लेकिन गार्डनिंग एक्सपर्ट आर.एन. कुश्वाह का कहना है कि मटर के छिलके पौधों के लिए सबसे अच्छी और मुफ्त की खाद हैं। इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करने से मिट्टी की उपजाऊ शक्ति बढ़ती है और पौधों की जड़ें मजबूत होती हैं। लिक्विड फर्टिलाइजर बनाने का तरीका: 1- 1 से 2 लीटर पानी में 2–3 मुट्ठी मटर के छिलके डालें। 2- इसमें 50 ग्राम गुड़ मिलाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें। 3- जब पानी का रंग बदल जाए, तो छानकर सीधे पौधों में डाल दें। 4- बचा हुआ छिलका धूप में सुखाकर बाद में इस्तेमाल किया जा सकता है। नए पौधे लगाने के लिए: नए गमले में सबसे नीचे मटर के छिलकों की मोटी परत बिछाएं और ऊपर मिट्टी डालकर पौधा लगाएं। करीब 15 दिनों में ये छिलके खुद ही खाद में बदल जाते हैं और पौधों की जड़ों को ताकत देते हैं। गर्मियों में मल्चिंग के लिए: सूखे ...