नई दिल्ली, 14 नवम्बर 2025: आजकल आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) तकनीक कई कपल्स के लिए एक वरदान साबित हो रही है, जो लंबे समय से संतान सुख के लिए प्रयासरत हैं लेकिन सफलता नहीं मिल पा रही। हालांकि, आईवीएफ के बारे में कई मिथक और संदेह भी प्रचलित हैं, जिन्हें दूर करने के लिए आईवीएफ स्पेशियलिस्ट डॉ. रूबिना सिंह ने महिलाओं को 3 महत्वपूर्ण टिप्स दी हैं, जो आईवीएफ प्रक्रिया को सफल बनाने में मददगार साबित हो सकती हैं।
1. दवाओं को कभी मिस न करें
आईवीएफ प्रक्रिया में उपयोग होने वाली दवाओं को नियमित रूप से समय पर लेना बेहद जरूरी है। डॉ. सिंह ने कहा, “कई बार महिलाओं को दवाइयां दी जाती हैं जो सामान्य से ज्यादा हो सकती हैं, लेकिन इन दवाओं को मिस करना आईवीएफ के परिणाम को प्रभावित कर सकता है। इसलिए दवाइयों के समय और डोज का खास ध्यान रखें। अगर जरूरी हो, तो रिमाइंडर लगाकर दवाइयों का पालन करें।”
2. अच्छी नींद लें
शरीर की स्वस्थ हॉर्मोनल बैलेंसिंग के लिए अच्छी नींद का होना जरूरी है। डॉ. सिंह ने कहा, “अच्छी नींद से शरीर में तनाव कम होता है, हॉर्मोन संतुलित रहते हैं, और शरीर की मरम्मत प्रक्रिया सही तरीके से होती है, जो इम्प्लांटेशन और फर्टिलिटी बढ़ाने में मदद करती है।”
3. जीवनशैली को बैलेंस करें
आईवीएफ प्रक्रिया में एक स्वस्थ जीवनशैली भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। डॉ. सिंह ने कहा, “डाइट को बैलेंस करना और उसमें साबुत फूड, अच्छे फैट और एंटीऑक्सीडेंट्स को शामिल करना चाहिए। इससे यूटेराइन हेल्थ और इम्प्लांटेशन की संभावना बढ़ती है। इसके अलावा, ज्यादा एक्सरसाइज और हाई हीट से बचना भी जरूरी है।”
नोट: यह सुझाव डॉ. रूबिना सिंह द्वारा इंस्टाग्राम पर साझा की गई जानकारी पर आधारित हैं। किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।
आईवीएफ की सफलता का प्रतिशत सही जीवनशैली और सही गाइडेंस के साथ बढ़ सकता है। इन 3 सरल लेकिन महत्वपूर्ण उपायों का पालन कर महिलाएं अपने प्रेगनेंसी के सफर में सफलता की ओर कदम बढ़ा सकती हैं।