Fashion & LIFE STYLE

  उम्र बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन सही डाइट और नियमित एक्सरसाइज से उम्र बढ़ने के लक्षणों को काफी हद तक धीमा किया जा सकता है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, बैलेंस और स्टेबिलिटी एक्सरसाइज और कार्डियो वर्कआउट शरीर को लंबे समय तक मजबूत और एक्टिव बनाए रखते हैं। उम्र बढ़ने के लक्षण और उनके समाधान आजकल कई लोग कम उम्र में ही बुढ़ापे के संकेत महसूस करने लगते हैं, जैसे ताकत की कमी, हड्डियों की कमजोरी, लटकती त्वचा, सुस्ती, थकान और बार-बार बीमार पड़ना। इन समस्याओं को रोकने का कोई जादुई उपाय नहीं है, लेकिन सही डाइट और नियमित एक्सरसाइज इन्हें काफी हद तक टाल सकते हैं। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, मांसपेशियों और हड्डियों की ताकत कम होने लगती है। स्क्वैट्स, लंजेस, पुश-अप्स और हल्की वेट ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज मसल्स को मजबूत रखती हैं, जोड़ों को सहारा देती हैं और शरीर का पोस्चर सुध...

गोविंदा की शादीशुदा भांजी आरती सिंह इन दिनों स्टाइल और देसी अंदाज दोनों में कमाल दिखा रही हैं। हाल ही में उन्होंने जो पिंक सूट पहना, वह उनके सुहागन अंदाज को और भी खूबसूरत बना रहा था। लेकिन फैंस का ध्यान तुरंत उनके गले पर गया, और इसकी वजह जानकर हर किसी का दिल खुश हो गया। आरती सिंह का पिंक सूट लुक: आरती सिंह हमेशा अपने स्टाइल और छोटे-छोटे आउटफिट्स के लिए जानी जाती हैं, लेकिन इस बार उन्होंने एक पारंपरिक सूट पहनकर अपने देसी लुक को बखूबी दिखाया। उनका डिजाइनर सूट इतना सुंदर था कि फैंस तारीफ करने लगे। इसी सूट के साथ उनके गले में पहना गया मंगलसूत्र और मांग में सिंदूर ने फैंस का ध्यान खींचा। एक फैन ने लिखा, “इतनी सारी हीरोइनें हैं, कितनी की शादी हो चुकी है, पर आप बेस्ट हो क्योंकि आप मंगलसूत्र, सिंदूर और चूड़ी सब पहनती हो। लव यू दीदी।” कालीदार सेट में दिखा शानदार रूप: आरती का देसी लुक उनके कालीदार...

  घर की सजावट में फर्श की खूबसूरती का अपना महत्व है। अक्सर लोग कार्पेट और रग्स को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन इंटीरियर डिजाइन की दुनिया में ये दोनों बिल्कुल अलग होते हैं। अगर आप अपने घर को आलीशान लुक देना चाहते हैं, तो इनके बीच का अंतर समझना बेहद जरूरी है। साइज और कवरेज: कार्पेट आमतौर पर वॉल-टू-वॉल होते हैं, यानी पूरे कमरे के फर्श को कवर करते हैं और इन्हें फिक्स किया जाता है। जबकि रग्स छोटे होते हैं और फर्श के केवल कुछ हिस्सों को ढकते हैं। अक्सर इन्हें सोफे के नीचे या बेड के पास रखा जाता है। लगाने का तरीका: कार्पेट को बिछाना एक स्थिर प्रक्रिया है और इसके लिए पेशेवर की जरूरत होती है, क्योंकि इसे फर्श पर चिपकाया या कीलों से फिक्स किया जाता है। वहीं रग्स को जब चाहें बिछाया या हटाया जा सकता है और इन्हें एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जाना भी आसान होता है। सफाई और रखरखाव: कार्पेट फिक्स होन...

नूपुर सेनन और स्टेबिन बेन की शाही शादी के बाद मुंबई में हुए ग्रैंड रिसेप्शन में सभी सितारे पहुंचे, लेकिन सबकी नजरें बिहार की बहुरानी सीमा सिंह पर टिक गईं। अपने बेटे श्रेय के साथ एंट्री देने वाली सीमा ने लाल रंग की चमचमाती साड़ी और हीरे-रूबी के गहनों से अपना शाही अंदाज पेश किया। सीमा की साड़ी पर सेक्विन, क्रिस्टल और स्टोन वर्क की गई थी, जिसने उसे हैवी और शानदार लुक दिया। ब्लाउज की हाफ-स्लीव डिज़ाइन पर रेड और सिल्वर स्टोन और बाजुओं पर लटके मोती, उनके लुक को और खास बना रहे थे। सीमा ने हीरे-रूबी के हार्ट शेप डबल डायमंड रिंग, टीयर ड्रॉप रूबी पेंडेंट, लेयर नेकलेस और मैचिंग इयररिंग्स पहनकर अपनी रईसी दिखाई। साथ ही रेड एम्बेलिश्ड बैग और न्यूड लिपशेड, शिमरी आईज़ के साथ उनके कर्ल बालों ने लुक को पूरा किया। उनके बेटे श्रेय ने ब्लैक सेक्विन डिटेल ब्लेज़र, प्लेन ब्लैक ट्राउजर और व्हाइट शर्ट के साथ बो...

योग एक्सपर्ट और गर्भ संस्कार कोच डॉ. नूतन पाखरे के अनुसार, गर्भ संस्कार कोई धार्मिक रीति-रिवाज नहीं है, बल्कि यह प्रेग्नेंसी के दौरान मां और शिशु की देखभाल का एक वैज्ञानिक तरीका है। इसका उद्देश्य गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए सकारात्मक और सुरक्षित वातावरण तैयार करना और होने वाली मां को मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से संतुलित रखना है। गर्भ संस्कार के फायदे: शिशु का शारीरिक और मानसिक विकास बेहतर होता है। होने वाली मां में भावनात्मक और मानसिक संतुलन आता है। प्रेग्नेंसी में शिशु की सुनने की क्षमता 18-20 हफ्तों के आसपास विकसित होती है। इस दौरान हल्की और सुखद आवाजें शिशु को आराम देती हैं। कैसे अपनाएं गर्भ संस्कार: प्रेग्नेंट महिला संतुलित और पौष्टिक आहार लें: आयरन: पालक, गुड़, खजूर, दालें कैल्शियम: रागी, तिल, दही ओमेगा-3: अखरोट, अलसी के बीज प्रोटीन: दाल...

चेहरे पर फोड़े-फुंसियों की समस्या आम है और अक्सर लोग इसके लिए केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। अब इस समस्या का आसान और प्राकृतिक उपाय मौजूद है, जिसे घर में आसानी से बनाया जा सकता है। कंटेंट क्रिएटर संजय राव ने अपनी इंस्टाग्राम वीडियो में इसे साझा किया है। इस नुस्खे के लिए आपको चाहिए: मटके का टुकड़ा (या मिट्टी का दीया) शहद नारियल तेल फिटकरी बनाने और इस्तेमाल करने की विधि: मटके के टुकड़े में शहद और नारियल तेल डालें। फिटकरी की मदद से मटके को खुर्च कर लेप तैयार करें। तैयार लेप को फोड़े-फुंसियों और पुराने निशानों पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद चेहरा पानी से धो लें। इस उपाय से पिंपल्स और फोड़े-फुंसियों की समस्या 3-4 दिन में कम हो सकती है। साथ ही, यह नुस्खा केमिकल प्रोडक्ट्स के बिना त्वचा को सुरक्षित रखता है। सावधानी: इस नुस्खे का ज्यादा इस्तेमाल न...

कड़ाके की ठंड में घुटनों का दर्द और जोड़ों की अकड़न बढ़ जाती है। इस मौसम में मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं, ब्लड फ्लो कम होता है और सूजन बढ़ती है, जिससे चलना-फिरना और रोजमर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। ऐसे में लगातार पेनकिलर लेना समाधान नहीं है। न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में 100 साल पुराना आयुर्वेदिक नुस्खा साझा किया है, जो घर पर आसानी से बनाया जा सकता है और जोड़ों के दर्द में राहत दिलाता है। इस तेल को बनाने के लिए आपको चाहिए: 1 कप सरसों का तेल 1 बड़ा चम्मच अजवाइन 1 बड़ा चम्मच लौंग 6-7 लहसुन की कलियां 2 बड़े चम्मच मेथी के दाने कुछ टुकड़े कच्ची हल्दी 1 बड़ा चम्मच कपूर पाउडर बनाने का तरीका: पैन में सरसों का तेल 2 मिनट तक गर्म करें। इसमें एक-एक करके सभी सामग्री डालें। धीमी आंच पर 20-25 मिनट तक गर्म करें। ठंडा...

बॉलीवुड अभिनेता रवि किशन की बेटी रीवा किशन अपनी सादगी और स्टाइलिश अंदाज के लिए चर्चा में रहती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने कुछ नए फोटोशूट की तस्वीरें शेयर की, जो सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं। इन तस्वीरों में रीवा ने बरगंडी रंग की क्विल्टेड जैकेट के साथ ब्लैक पैंट्स पहनी, और अपने लुक को बेहद कंफर्टेबल और कूल बनाया। चेहरा बिना मेकअप का होने के बावजूद उनकी प्यारी मुस्कान ने लोगों का दिल जीत लिया। रीवा ने जूलरी के बजाय केवल स्मार्ट वॉच पहनी, और फुटवियर के रूप में सिंपल चप्पल चुनी। इस तरह उन्होंने दिखावे से दूर रहते हुए भी सर्दियों में कैजुअल और ट्रेंडी लुक पेश किया। सादगी और स्टाइल का यह कॉम्बिनेशन उनके फैंस को खूब पसंद आया है। सोशल मीडिया पर उनके फोटो पर जमकर लाइक और कमेंट्स बरस रहे हैं।  ...

कड़ाके की ठंड में रूम हीटर चलाने के बावजूद बिस्तर अक्सर ठंडा ही रहता है। ठंडे बिस्तर में घुसते ही शरीर में सिहरन होती है और नींद उड़ जाती है। इस समस्या का आसान और सुरक्षित उपाय यूट्यूबर शशांक अलसी ने सुझाया है। शशांक के अनुसार, हॉट वाटर बॉटल का इस्तेमाल बिस्तर को केवल 10 मिनट में गर्म कर देता है। सोने से ठीक पहले एक रबर की बोतल में गर्म पानी भरकर उसे कंबल या रजाई के बीच रखें। बोतल की गर्मी कंबल के अंदर कैद हो जाती है और बिस्तर पूरी तरह गर्म हो जाता है। विशेषकर पैरों के पास बोतल रखने से पूरे शरीर को गर्माहट महसूस होती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। बुजुर्गों और बच्चों के लिए यह तरीका बेहद लाभकारी है। इसके अलावा, बोतल को बिस्तर के अलग-अलग हिस्सों में कुछ देर रखने से गद्दे और बेडशीट की ठंडक भी दूर हो जाती है। शशांक ने चेताया है कि पानी बहुत ज्यादा उबलता हुआ न हो और बोतल का ढक्कन अच्छी...

  एक्ट्रेस कृति सेनन की छोटी बहन नूपुर सेनन का वेडिंग रिसेप्शन मुंबई में हाल ही में आयोजित किया गया। इस मौके पर कई सितारे पहुंचे, लेकिन महफिल तो सेनन सिस्टर्स ने ही लूटी। साड़ी में कृति जिस तरह अपनी छोटी बहन का ध्यान रखती नजर आईं और नूपुर ने गाउन में अप्सरा जैसी झलक दिखाई, वह सोशल मीडिया पर खूब तारीफ बटोर रहा है।   नूपुर का ब्राइडल लुक नूपुर ने रिसेप्शन के लिए सुर्ख लाल रंग का फ्लेयर्ड गाउन चुना, जिसे मशहूर डिजाइनर मनीष मल्होत्रा ने डिजाइन किया था। गाउन का साटन फैब्रिक लुक उसे सुंदर और लग्जरी बनाता नजर आया। ऑफ-शोल्डर डिजाइन और बारीक एम्ब्रॉयडरी व सीक्वेंस वर्क ने उनके लुक में और निखार दिया। साथ ही सिर पर ओढ़ा दुपट्टा उनके संस्कारी अंदाज को भी दिखा रहा था।   कृति सेनन का साड़ी लुक 35 साल की कृति ने ऑलिव ग्रीन वेलवेट साड़ी पहनकर बहन का गाउन सही करने में मदद की। फ्लोई सा...