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बीमारियों और संक्रमण से शरीर की रक्षा करने में इम्यून सिस्टम की भूमिका सबसे अहम मानी जाती है। अक्सर लोगों को इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दी जाती है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इम्यून सिस्टम वास्तव में क्या है, यह कैसे काम करता है और इसके कितने प्रमुख अंग होते हैं। इसी जानकारी को बढ़ाने के उद्देश्य से स्वास्थ्य सामान्य ज्ञान (Health GK) की इस प्रश्नोत्तरी में इम्यून सिस्टम पर सवाल रखा गया है। सवाल: इम्यूनिटी बनाने वाले इम्यून सिस्टम के कितने प्रमुख अंग होते हैं? विकल्प: 1, 4, 7 या 10 सही जवाब स्वास्थ्य विशेषज्ञों और Better Health जैसी विश्वसनीय मेडिकल जानकारियों के अनुसार, इम्यून सिस्टम के कुल 7 प्रमुख हिस्से (अंग) होते हैं। ये सभी मिलकर शरीर को वायरस, बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाने का काम करते हैं। इम्यून सिस्टम के 7 प्रमुख अंग व्हाइट ब्लड सेल्स (सफेद रक्त कोश...

इन दिनों भारत में एक 17 साल की विदेशी लड़की सोशल मीडिया और मनोरंजन जगत में खासा चर्चा में है। इस लड़की का नाम करीना कुबिलियूट (Karina Kubiliute) है, जिनका नाम बॉलीवुड अभिनेता कार्तिक आर्यन के साथ जोड़े जाने के बाद अचानक सुर्खियों में आ गया। कार्तिक आर्यन उनसे उम्र में करीब 18 साल बड़े हैं, इसी वजह से यह चर्चा और भी ज्यादा तेज हो गई। हालांकि, करीना ने खुद सामने आकर इन अफवाहों को खारिज कर दिया है और साफ कहा है कि वह कार्तिक आर्यन को डेट नहीं कर रहीं। भले ही रिश्ते की खबरों पर विराम लग गया हो, लेकिन भारत में करीना कुबिलियूट की लोकप्रियता कम नहीं हुई है। उनकी तस्वीरें लगातार सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं और लोग उनके स्टाइल की जमकर तारीफ कर रहे हैं। कौन हैं करीना कुबिलियूट रिपोर्ट्स के मुताबिक, करीना कुबिलियूट मूल रूप से ग्रीस की रहने वाली हैं, जबकि वर्तमान में वह यूके में रहती हैं। वह कार...

टीवी जगत में कुछ किरदार ऐसे होते हैं, जो सालों तक दर्शकों के दिलों में बस जाते हैं। लोकप्रिय कॉमेडी शो ‘भाभीजी घर पर हैं’ में अंगूरी भाभी के किरदार से घर-घर में पहचान बनाने वाली अभिनेत्री शुभांगी अत्रे उन्हीं में से एक हैं। भले ही वह अब इस शो का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन उनकी लोकप्रियता और फैंस की दीवानगी में कोई कमी नहीं आई है। 44 साल की शुभांगी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अक्सर अपनी स्टाइलिश व ग्लैमरस तस्वीरों से सुर्खियां बटोर लेती हैं। इन दिनों उनका ‘गुलाबो रानी’ वाला मॉडर्न लुक इंटरनेट पर छाया हुआ है, जिसने सर्दियों में भी ग्लैमर का पारा बढ़ा दिया है। पिंक ड्रेस में दिखा ग्लैमरस अंदाज शुभांगी की हालिया तस्वीरों में वह एक खूबसूरत पिंक कलर की नूडल स्ट्रैप ड्रेस में नजर आ रही हैं। फूलों से सजी बेल के पास खड़े होकर दिए गए उनके पोज और दिलकश अदाएं फैंस का दिल जीत रही हैं। इस लुक ...

नई दिल्ली: गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर समरा मसूद ने हाल ही में नई माताओं को एक बेहद महत्वपूर्ण चेतावनी दी है। डॉक्टर का कहना है कि डिलीवरी के बाद कुछ नई माताएं अनजाने में एक ऐसी गलती कर बैठती हैं, जो उनके शरीर पर लंबी अवधि तक नकारात्मक असर डाल सकती है। डिलीवरी के तुरंत बाद महिलाओं का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। ऐसे में सही देखभाल और पोषण पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है, ताकि शरीर जल्दी और बेहतर तरीके से रिकवर कर सके। लेकिन कई नई माताएं इस दौरान पूरी तरह बेडरेस्ट करने का निर्णय ले लेती हैं, जो विशेषज्ञों के अनुसार सेहत के लिए सही नहीं है। डॉक्टर मसूद ने बताया कि डिलीवरी के बाद लंबे समय तक एक ही पोज़िशन में लेटे रहने से मांसपेशियां अकड़ जाती हैं। इससे पीठ दर्द, हाथ-पैरों में दर्द और शरीर में कमजोरी जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक लेटे रहने से पैरों में ब्लड क्लॉट यानी खू...

नई दिल्ली: गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर समरा मसूद ने हाल ही में नई माताओं को एक बेहद महत्वपूर्ण चेतावनी दी है। डॉक्टर का कहना है कि डिलीवरी के बाद कुछ नई माताएं अनजाने में एक ऐसी गलती कर बैठती हैं, जो उनके शरीर पर लंबी अवधि तक नकारात्मक असर डाल सकती है। डिलीवरी के तुरंत बाद महिलाओं का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। ऐसे में सही देखभाल और पोषण पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है, ताकि शरीर जल्दी और बेहतर तरीके से रिकवर कर सके। लेकिन कई नई माताएं इस दौरान पूरी तरह बेडरेस्ट करने का निर्णय ले लेती हैं, जो विशेषज्ञों के अनुसार सेहत के लिए सही नहीं है। डॉक्टर मसूद ने बताया कि डिलीवरी के बाद लंबे समय तक एक ही पोज़िशन में लेटे रहने से मांसपेशियां अकड़ जाती हैं। इससे पीठ दर्द, हाथ-पैरों में दर्द और शरीर में कमजोरी जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक लेटे रहने से पैरों में ब्लड क्लॉट यानी खू...

नई दिल्ली। – अरबी महिलाओं की खूबसूरती और चमकती त्वचा दुनियाभर में तारीफ का विषय रहती है। उनके सॉफ्ट और ग्लोइंग कॉम्प्लेक्शन की चाहत हर किसी को होती है। अब यह सपना महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बिना भी सच हो सकता है। इंस्टाग्राम पर प्रसिद्ध डॉक्टर शीरीन फातिमा ने एक आसान घरेलू नुस्खा साझा किया है, जिसे अपनाकर आप भी त्वचा को नेचुरली निखार सकती हैं। आवश्यक सामग्री: दही चावल का आटा मिल्क पाउडर बनाने की विधि: एक कटोरी में दही डालें। इसमें चावल का आटा और मिल्क पाउडर मिलाकर हल्का गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं। इसके बाद हल्के हाथ से मसाज करते हुए साफ पानी से धो लें। यह नुस्खा त्वचा को इंस्टेंट निखार और ग्लो देने में मदद करता है। सप्ताह में 2–3 बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा की चमक और मुलायमपन में सुधार होता है। पैच टेस्ट ज़रूरी चेहरे की त्वचा संवे...

बड़ौदा/नई दिल्ली। – शाही परिवार की महारानी राधिकाराजे गायकवाड़ ने अपने फैशन अंदाज से एक बार फिर सबका ध्यान खींच लिया। जहां अक्सर वह साड़ी में देसी और पारंपरिक लुक में नजर आती थीं, इस बार उन्होंने नए साल पर बॉस लेडी लुक अपनाया और सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया। महारानी राधिकाराजे, जो पहले पत्रकार रह चुकी थीं और IAS रणजीतसिंह झाला की बेटी हैं, ने महाराजा समरजीतसिंह गायकवाड़ से शादी की। पूर्व क्रिकेटर समरजीतसिंह गायकवाड़ मिंट की रिपोर्ट के अनुसार देश के सबसे अमीर पूर्व खिलाड़ी हैं। इस शादी के बाद राधिकाराजे अब दो राजकुमारियों की मां हैं, लेकिन उनका स्टाइल और ग्लैमरस अंदाज आज भी वैसा ही ताजा और प्रभावशाली है। ब्लैक लुक में बॉस लेडी लेटेस्ट तस्वीरों में महारानी ऑल ब्लैक लुक में नजर आ रही हैं। उन्होंने Baarmasi लेबल का ब्लेजर और फ्लेयर्ड प्लाजो पैंट्स पहना। ब्लेजर पर पारंपरिक इकट बुनाई तकनीक क...

नई दिल्ली। – नवम्बर-दिसंबर की ठंड और डॉर्मेंसी के बाद जनवरी का महीना अपराजिता के पौधों के लिए सबसे अहम होता है। इस समय पौधे को सही पोषण और हल्की छंटाई की जरूरत होती है। गार्डनिंग एक्सपर्ट प्रिया ने घरेलू नुस्खों और पोषक तत्वों के जरिए पौधे को नए जीवन देने के आसान तरीके बताए हैं। डॉर्मेंसी से बाहर आने की तैयारी जनवरी में जैसे-जैसे धूप तेज होने लगती है, अपराजिता सक्रिय होने लगता है। इस दौरान टहनियों पर पीली पत्तियां दिखाई दें तो उन्हें हटा दें। पौधे की सफाई से ऊर्जा नई पत्तियों और फूलों पर केंद्रित होती है। नए पौधों की डीप प्रूनिंग न करें; हल्की छंटाई ही पर्याप्त है। मिट्टी और पोषक तत्व तैयार करें गमले की मिट्टी की हल्की गुड़ाई करें ताकि जड़ों तक हवा पहुंचे। केले के 2–3 छिलके सूखा कर मिट्टी में दबा दें। यह पौधे को पोटेशियम देता है और फूलों के विकास में मदद करता है। छिलकों को जड़ से थोड़ा...

नई दिल्ली। – चेहरे की झलक को चमकदार और साफ बनाना हर किसी की चाहत होती है। बाजार में उपलब्ध महंगी क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स अक्सर वादे पूरे नहीं कर पाते। ऐसे में घर पर मौजूद साधारण सामग्री से भी त्वचा में निखार लाया जा सकता है। इंस्टाग्राम कंटेंट क्रिएटर सोनिया हूडा ने हाल ही में एक आसान और असरदार घरेलू नुस्खा साझा किया है। नुस्खे में उपयोग होने वाली सामग्री: लौंग की कलियां (10–15) ग्लिसरीन चीनी चावल का आटा पहला स्टेप: स्क्रब तैयार करें त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाए रखने के लिए स्क्रबिंग जरूरी है। इसके लिए चावल का आटा और थोड़ी चीनी पाउडर लें। इसे गुलाब जल या पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और हल्के हाथ से चेहरे पर रगड़ें। यह त्वचा के डेड सेल्स हटाने में मदद करता है और प्राकृतिक निखार लाता है। दूसरा स्टेप: चमक बढ़ाने वाला फेस पैक एक कटोरी में ग्लिसरीन लें और उसमें लौंग ...

जौनपुर/नई दिल्ली। – सपने बड़े हों और हौसला बुलंद हो, तो गरीबी भी रास्ते में बाधा नहीं बन सकती। ऐसा ही उदाहरण पेश किया है एथलीट ऐश्वर्या मिश्रा ने, जिन्होंने अपने कठिन संघर्ष और पिता के समर्थन के दम पर देश के लिए गोल्ड मेडल जीता। जौनपुर के रहने वाले कैलाश मिश्रा खुद कबड्डी खिलाड़ी रहे हैं। उन्होंने डिस्ट्रिक्ट लेवल तक खेला और मुंबई में महाराष्ट्र टीम के लिए भी मैदान में उतर चुके थे। लेकिन रोज़ी-रोटी की मजबूरी के कारण उन्हें खेल को अलविदा कहना पड़ा। यही कारण था कि उन्होंने अपनी बेटी को कभी सपनों की उड़ान भरने से रोका नहीं। जब ऐश्वर्या ने बचपन में खेलों में रुचि दिखाई, तो कैलाश मिश्रा ने हर तरह से उसे प्रोत्साहित किया। समाज के तानों और सवालों को नजरअंदाज करते हुए उन्होंने अपनी बेटी के लिए बड़े सपने देखे और उन्हें सच करने का मार्ग दिखाया। ऐश्वर्या ने स्कूल की पढ़ाई के दौरान मैराथन दौड़ना शुर...