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नई दिल्ली: किडनी के मरीजों के लिए सही खानपान बेहद जरूरी होता है। किडनी की बीमारी से बचने के लिए बेहतर डाइट और सही लाइफस्टाइल अपनाना सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। किडनी की सेहत को बनाए रखने के लिए खासतौर पर पोटैशियम का संतुलन जरूरी होता है, क्योंकि किडनी के लिए ज्यादा पोटैशियम हानिकारक हो सकता है। ऐसे में कुछ खास सब्जियों का सेवन किडनी के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। किडनी विशेषज्ञ डॉ. एच.एच. भंडारी के मुताबिक, कुछ सब्जियां किडनी के लिए विशेष रूप से लाभकारी हैं और इन्हें अपनी डाइट में शामिल करके किडनी की सेहत बेहतर रखी जा सकती है। किडनी के लिए सुरक्षित सब्जियां: किडनी के मरीजों के लिए पोटैशियम कम वाली कुछ सब्जियां ज्यादा फायदेमंद साबित होती हैं। ये सब्जियां किडनी के लिए सुरक्षित मानी जाती हैं: तोरई लौकी टिंडा परवल पत्ता गोभी फूल गोभी बैंगन करेला...

नई दिल्ली: बालों का झड़ना और उनकी बढ़ोतरी में कमी एक आम समस्या बन चुकी है, और इस समस्या से निजात पाने के लिए हम अक्सर महंगे शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, अक्सर ये उत्पाद पूरी तरह से असरदार नहीं होते। अगर आप भी बालों की समस्याओं से जूझ रहे हैं और घरेलू उपायों के जरिए राहत चाहते हैं, तो आज हम आपको एक बहुत ही प्रभावी और प्राकृतिक नुस्खा बताने जा रहे हैं। यह नुस्खा आपको बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ उनकी लंबाई में भी वृद्धि करेगा। सरसों के तेल से बनाए ये खास तेल का नुस्खा बालों की मजबूती और बढ़ोत्तरी के लिए आपको एक विशेष तेल बनाने की आवश्यकता है। इस तेल को आप आसानी से घर पर ही बना सकते हैं, और इसके लिए आपको बाहर से कोई महंगा प्रोडक्ट खरीदने की जरूरत नहीं पड़ेगी। तो आइए जानते हैं इस तेल को बनाने का तरीका: तेल बनाने के लिए सामग्री: मेथी दाना – 3-4 टेबलस्पून का...

नई दिल्ली: एक मां अपने बेटे के जीवन में कई अहम बातें सिखाती है, जिनका असर उसकी पूरी जिंदगी पर पड़ता है। इन सिखाई गई बातों में से कुछ ऐसी हैं, जो केवल मां ही अपने बेटे को बिना कुछ कहे, सिर्फ अपने व्यवहार से सिखा देती है। चलिए, जानते हैं वे पांच महत्वपूर्ण बातें, जो बेटे अपनी मां से सीखते हैं और जिनका उनकी जिंदगी पर गहरा असर पड़ता है: 1. बातचीत का तरीका बेटा अपनी मां से सबसे पहली चीज जो सीखता है, वह है बातचीत का तरीका। मां जिस तरह से अपने बच्चे से संवाद करती हैं, उसे प्रोत्साहित करती हैं या किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया देती हैं, ये सभी बातें बच्चे के दिमाग में गहरी छाप छोड़ती हैं। यही बातें उसके संवाद कौशल और समाजिक बुद्धिमता का हिस्सा बन जाती हैं। 2. इमोशंस को कंट्रोल करना दूसरी अहम बात जो बेटा अपनी मां से सीखता है, वह है इमोशंस को संभालना। जब बेटा अपनी मां को तनावपूर्ण या मुश्किल...

नई दिल्ली। बॉलीवुड के किंग शाहरुख खान की पत्नी गौरी खान ने हाल ही में नीता अंबानी के स्वदेश ब्रांड के फ्लैगशिप स्टोर इवेंट में अपने सादगी भरे और एलिगेंट अंदाज से सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया। 55 साल की गौरी ने इस बार ग्लैमर से हटकर ब्लू टोन का अनारकली सूट पहनकर परफेक्ट क्लासी लुक पेश किया। गौरी का सूट प्योर ब्रोकेड सिल्क फैब्रिक से बना था, जिसमें ब्लू शेड ने उनके लुक को फ्रेश और एलिगेंट बनाया। वी-नेकलाइन और फुल लेंथ स्लीव्स सूट की सादगी में चार-चांद लगा रहे थे। स्कर्ट एरियो की घेरेदार डिज़ाइन ने रॉयल टच देते हुए लुक को और भी खास बना दिया। सूट के साथ गौरी ने मैचिंग दुपट्टा कैरी किया, जिसके बॉर्डर पर बारीक एम्ब्रॉयडरी और सिल्वर सीक्वेंस ने लुक में शाइन और ब्यूटी बढ़ाई। खुले बालों वाले सॉफ्ट वेव्स और हैवी इयररिंग्स उनके लुक को परफेक्ट बना रहे थे। साथ में हल्का मेकअप और माथे पर बिंदी ने ...

नई दिल्ली। शादी या पार्टी में महिलाओं का लुक तभी परफेक्ट लगता है, जब बालों का हेयर स्टाइल भी आउटफिट के साथ मैच करे। अक्सर महिलाएं बालों को बस खुला छोड़ देती हैं, जिससे लुक अधूरा लगता है। अब घर पर आसानी से मिलने वाली फलों वाली जाली से खूबसूरत और क्लासी जूड़ा तैयार किया जा सकता है। फलों वाली जाली का कमाल ये वही जाली है जो सेब और अनार जैसे फलों पर आती है। आमतौर पर इसे फेंक दिया जाता है, लेकिन अगर इसे स्प्रे से गोल्डन कलर में रंगकर और सफेद मोतियों से सजाया जाए, तो यह जूड़े के लिए परफेक्ट एक्सेसरी बन जाती है। जूड़ा बनाने का तरीका बालों को अच्छी तरह कंघी करें और उलझन दूर करें। बालों को ऊंची या नीची पोनीटेल में बांधें। पोनीटेल को घुमाते हुए राउंड शेप में मोड़ें और रबर बैंड या हेयर पिन से फिक्स करें। अगर चाहें तो सामने के हल्के बाल निकालकर स्टाइलिश टच दें। तैयार जूड़े पर न...

नई दिल्ली। घर में कॉकरोच का बढ़ता आतंक परेशान करने लगता है। बाजार के महंगे और केमिकल वाले स्प्रे सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ऐसे में योग गुरु कैलाश ने एक प्राकृतिक और घरेलू नुस्खा बताया है, जिससे आप आसानी से कॉकरोचों से छुटकारा पा सकते हैं। सामग्री और तैयारी कॉकरोच भगाने वाले इस मिश्रण के लिए चाहिए: 1 चम्मच लौंग 1 चम्मच करी पत्ता 1 चम्मच शहद 1 टुकड़ा दालचीनी 1 गिलास सफेद विनेगर इन सभी सामग्रियों को एक गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह ग्राइंड करें। इससे लौंग और करी पत्ते का तेल पानी में घुल जाता है और मिश्रण कॉकरोच के लिए असहज बन जाता है। छानना और स्प्रे में भरना मिश्रण को महीन कपड़े या छन्नी से छानकर स्प्रे बोतल में भर लें। इससे आप इसे घर के कोनों-कोनों और दरारों में आसानी से छिड़क सकते हैं। कहां छिड़कें रसोई के सिंक और अलमारियों के नीचे फ्रिज ...

मुंबई। अंबानी परिवार के फैशन स्टेटमेंट हमेशा चर्चा में रहते हैं। हाल ही में नीता अंबानी के ऑर्गेनाइज किए गए स्वदेश फ्लैगशिप स्टोर के क्रिसमस सेलिब्रेशन में ईशा अंबानी और श्लोका मेहता की स्टाइल ने सबका ध्यान खींचा। ईशा का देसी जलवा ईशा अंबानी ने स्वदेश की गोल्ड टोन साड़ी पहनी, जिसमें हल्की ग्रेइश स्ट्राइप्स और लग्जूरियस फिनिश थी। उन्होंने पल्लू को जया बच्चन स्टाइल में स्टॉल की तरह कैरी किया, जो परंपरागत और मॉर्डन लुक का शानदार मिश्रण था। उनके हाई-नेक ब्लाउज को इंटीक्रेट एम्ब्रॉयडरी, सेक्विन और थ्रेड वर्क से सजाया गया था। जूलरी में भारी जड़ाऊ हार, रूबी और एमराल्ड, मैचिंग झुमके और रिंग्स ने उनके लुक को पूरी तरह रॉयल टच दिया। श्लोका का गोल्डन वेस्टर्न लुक श्लोका मेहता ने गोल्डन शिमरी शर्ट और फ्लेयर्ड पैंट्स पहनकर स्टाइल दिखाया। शर्ट को टक इन करके पहनने और एमराल्ड इयररिंग्स के सा...

नई दिल्ली। कई माता-पिता यह अनुभव करते हैं कि उनका बच्चा मम्मी के सामने बार-बार रोता-धोता है, नाटक करता है और कभी-कभी गुस्सा भी करता है, लेकिन पापा के सामने एकदम शांत रहता है। चाइल्ड स्पेशलिस्ट डॉ. रोहित भारद्धाज बताते हैं कि यह व्यवहार बिल्कुल सामान्य है और इसके पीछे मनोवैज्ञानिक कारण हैं। मम्मी के सामने दिखता है सबसे बुरा व्यवहार डॉ. भारद्धाज के अनुसार, बच्चे अपनी मम्मी के सामने पूरी तरह ट्रेंटम दिखाते हैं, लेकिन पापा के सामने पूरी तरह अनुशासित रहते हैं। पापा की एक बार की बात बच्चे तुरंत मान लेते हैं। मम्मी को मानते हैं सबसे सुरक्षित बच्चों को अपनी मम्मी सबसे भरोसेमंद और सुरक्षित लगती हैं। इसलिए वे अपनी सारी इमोशन्स और नकारात्मक व्यवहार मम्मी के सामने दिखाते हैं। “मैं जैसा भी बिहेव करूँ, मम्मी मुझे प्यार करेंगी,” यह उनकी सोच होती है। मम्मी का प्यार और नियम तोड़ना कभी-कभी...

वृंदावन। प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज (PKD) से पीड़ित हैं और उन्हें नियमित रूप से डायलिसिस कराना पड़ता है। हाल ही में उनके स्वास्थ्य को लेकर बाबा रामदेव से सवाल किया गया, जिसमें उन्होंने किडनी रोग के बढ़ते खतरे और समर्थ उपायों के बारे में जानकारी दी। किडनी की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं बाबा रामदेव ने कहा कि आजकल किडनी से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण गलत खानपान, उच्च ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कम पानी पीना और अधिक तनाव है। उन्होंने स्पष्ट किया कि किडनी खराब होने पर डायलिसिस और डॉक्टर का इलाज सबसे जरूरी है। योग और प्राणायाम से मदद रामदेव ने बताया कि कुछ आसन और प्राणायाम शरीर के डिटॉक्स सिस्टम को सक्रिय करने में मदद करते हैं। खासकर मंडूकासन और पवनमुक्तासन पेट, आंत और किडनी के आसपास रक्त संचार को बढ़ाकर सूजन कम करने और शरीर से टॉक्सिन...

नई दिल्ली। सर्दियों में सेहत और ऊर्जा के लिए गुड़ का सेवन बहुत फायदेमंद है, लेकिन बाजार में नकली और मिलावटी गुड़ भी उपलब्ध हैं। इसके कारण कई बार लोग असली और नकली गुड़ में फर्क नहीं कर पाते। गार्डनिंग और हेल्थ एक्सपर्ट अंजू सिंह ने असली गुड़ की पहचान करने के आसान तरीके बताए हैं, जिससे खरीदारी में गलती होने का खतरा कम हो जाएगा। कलर और चमक से पहचान असली गुड़ प्राकृतिक प्रक्रिया से बनने के कारण हल्का लाल या गहरा काला होता है। इसमें प्राकृतिक कैरामलाइजेशन के कारण रंग गहरा और “पपड़ी वाला” दिखाई देता है।नकली गुड़ अक्सर हल्का भूरा, सुनहरा या चमकदार सफेद होता है, क्योंकि इसमें सोडियम हाइड्रोसल्फाइट जैसे ब्लीचिंग एजेंट का इस्तेमाल किया जाता है। अंजू सिंह का सुझाव है कि रंग और चमक से प्रभावित न हों, बल्कि प्राकृतिक रूप वाले गुड़ को ही चुनें। बनावट और चिपचिपाहट असली गुड़ कठोर और दानेदार हो...