Fashion & LIFE STYLE

नई दिल्ली: सर्दियों में गाजर का हलवा तो हर घर में बनता है, लेकिन अगर आप कुछ नया और स्पेशल ट्राय करना चाहते हैं तो गाजर-चावल की खीर से बेहतर विकल्प नहीं हो सकता। फूड एक्सपर्ट भरत ने इस खीर की आसान रेसिपी बताई है, जो स्वाद में हलवे से कम नहीं और बनाने में बेहद सरल है। भरत की सीक्रेट ट्रिक: सबसे पहले 1/4 कप छोटे दाने वाले चावल और 10-12 काजू को पानी में भिगो दें। 8 हरी इलायची को कूटकर पाउडर तैयार करें। बादाम, किशमिश और पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स काटकर रख लें। गाजर को सही तरीके से घिसना और भूनना: 400 ग्राम गाजर को छीलकर धो लें और छोटे-छोटे लच्छों में कद्दूकस करें। कड़ाही में घी डालकर गाजर को तेज आंच पर हल्का भूनें ताकि उसका कच्चापन और नमी पूरी तरह निकल जाए। दूध और चावल डालकर पकाना: भुनी हुई गाजर में फुल फैट दूध डालें और उबाल आने तक चलाते रहें। किनारों पर बनी मल...

नई दिल्ली: महिलाओं के लिए सिर्फ हेयर और स्किन ही नहीं, बल्कि हाथों के नाखून भी परफेक्ट लुक के लिए बेहद जरूरी हैं। अगर नाखून छोटे, टूटे या आड़े-टेढ़े हों, तो पूरे लुक पर असर पड़ता है। अक्सर महिलाएं नकली नाखून लगाती हैं, लेकिन ये सिर्फ अस्थायी समाधान है। लंबे और मजबूत नाखून पाने के लिए पोषण पर ध्यान देना जरूरी है। नाखून क्यों नहीं बढ़ते?डॉक्टर हिमांशु ग्रोवर के अनुसार, नाखून जल्दी टूटने या न बढ़ने की समस्या पोषण की कमी के कारण होती है। सही पोषण न मिलने पर नाखून कमजोर, मुड़ने वाले और टूटने वाले हो जाते हैं। नाखून मजबूत करने के लिए कौनसे फूड्स खाएं: खट्टे फल – विटामिन C से भरपूर, जो नाखूनों की मजबूती बढ़ाता है। पालक – आयरन और कैल्शियम से भरपूर, जो नाखूनों को लंबा और मजबूत बनाता है। चुकंदर – नाखूनों की जड़ से वृद्धि में मदद करता है। काले चने – प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर, जो ...

मुंबई: बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन की नातिन नव्या नवेली नंदा अपनी सादगी और स्टाइलिश अंदाज के लिए हमेशा चर्चा में रहती हैं। लेकिन हाल ही में एयरपोर्ट पर उनका नया लुक लोगों की नजरों में खा गया। नव्या ने इस बार अपने छोटे भाई अगस्त्य नंदा को भी पीछे छोड़ते हुए स्वेटर और पैंट्स में अपना स्टाइल बिखेरा। स्वेटर और शर्ट का कमालसर्दियों में नव्या ने ब्लैक कलर का प्लेन स्वेटर पहना, जिसके नीचे वाइट कॉलर वाली शर्ट दिखाई दे रही थी। इस कॉम्बिनेशन ने उनके लुक को फॉर्मल और पॉवरफुल टच दिया। स्मूथ फैब्रिक और राउंड नेकलाइन ने स्टाइल को और आकर्षक बना दिया। पैंट्स और फुटवियर ने बढ़ाया लुकनव्या ने ब्लैक स्वेटर के साथ नैवी ब्लू वाइड-लेग पैंट्स और ब्लैक लेदर के फॉर्मल शूज पहनकर लुक को कंप्लीट किया। शूज पर हल्का गोल्डन एलिमेंट जोड़कर लुक में शाइन भी दिखाई दिया। भाई के साथ कैजुअल अंदाजउनके भाई अगस्त्य न...

नई दिल्ली: निर्माण क्षेत्र में पारंपरिक ईंट और रेत-सीमेंट मिश्रण को अब AAC ब्लॉक ने चुनौती दे दी है। ऑटोक्लेव्ड एरेटेड कंक्रीट से बने ये ब्लॉक न केवल मकान बनाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, बल्कि निर्माण की लागत में भी भारी कटौती करते हैं। इन्हें अक्सर “बिना प्लास्टर वाली ईंट” कहा जाता है। सीमेंट और रेत में भारी बचतAAC ब्लॉक का आकार पारंपरिक लाल ईंटों से 8 से 10 गुना बड़ा होता है। इन्हें जोड़ने के लिए पतली परत में थिन-बेड मोर्टार का उपयोग किया जाता है। इससे सीमेंट और रेत की खपत में लगभग 80% तक की बचत होती है। ब्लॉक की समतल सतह के कारण अंदर की दीवारों पर प्लास्टर करने की आवश्यकता नहीं होती, केवल पुट्टी या पेंट करना पर्याप्त होता है। निर्माण समय और मजदूरी में कमीAAC ब्लॉक हल्के और बड़े आकार के होने के कारण एक बार में दीवार का बड़ा हिस्सा कवर कर लेते हैं। पारंपरिक ईंटों की तुलना में दी...

नई दिल्ली: सफेद मूसली, आयुर्वेद की जानी-मानी जड़ी-बूटी, पुरुषों की यौन कमजोरी, वजन बढ़ाने और इम्यूनिटी मजबूत करने में बेहद प्रभावी मानी जाती है। आयुर्वेद में इसे रसायन और बृंहण औषधि कहा जाता है, यानी यह शरीर को ताकत और मजबूती देने वाली प्राकृतिक जड़ी-बूटी है। पुरुषों की यौन क्षमता बढ़ाने में सहायकडॉक्टर प्रतीक अग्रवाल के अनुसार, सफेद मूसली इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, शीघ्रपतन और स्वप्नदोष जैसी समस्याओं में बेहद लाभकारी है। यह शरीर में टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाकर क्षमता सुधारती है और कमजोरी व थकान को दूर करती है। साथ ही, यह शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में भी मदद करती है। वजन और मसल्स बढ़ाने में मददगारसफेद मूसली दुबले-पतले या कमजोर व्यक्तियों के लिए आदर्श है। यह मसल्स मजबूत बनाती है, वजन बढ़ाने में मदद करती है और शरीर को ऊर्जा और ताकत प्रदान करती है। साथ ही, यह इम्यूनिटी बढ़ाकर बार-बार सर्दी-ज...

रीगा (लातविया): यूरोप का एक छोटा सा देश लातविया अपने खुले और उदार सामाजिक दृष्टिकोण के लिए चर्चा में है। यहां प्यार और रिश्तों को लेकर सोच इतनी खुली है कि पुरुष कई महिलाओं के साथ संबंध रख सकते हैं और समाज इसे सामान्य रूप में स्वीकार करता है। महिलाओं को भी इस मॉडल में कोई आपत्ति नहीं होती, क्योंकि रिश्तों की नींव आपसी सहमति और व्यक्तिगत स्वतंत्रता पर टिकी होती है। लातविया का अनोखा सामाजिक मॉडललातविया में कई पुरुष एक समय में चार-पांच गर्लफ्रेंड के साथ रिश्तों में होते हैं। देश की जनसंख्या में पुरुषों और महिलाओं का असंतुलन इसका बड़ा कारण है। आंकड़ों के मुताबिक, हर 100 महिलाओं पर यहां सिर्फ 85-87 पुरुष हैं। ऐसे में कई रिश्ते स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं और समाज इन्हें सामान्य रूप में स्वीकार करता है। महिलाओं की समझदारी और स्वतंत्रतालातवियाई महिलाएं शिक्षा, करियर और व्यक्तिगत स्वतंत्र...

नई दिल्ली: हर कोई लंबे समय तक जवां और खूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन आजकल की जीवनशैली कई बार इस ख्वाब को अधूरा छोड़ देती है। त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां और बुढ़ापे के लक्षण उभरने के पीछे हमारी रोजाना की कुछ आदतें जिम्मेदार होती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने ऐसी चार प्रमुख आदतों का खुलासा किया है, जिन्हें तुरंत छोड़ना जरूरी है। 1. नींद की कमी:स्वस्थ शरीर और जवां त्वचा के लिए नींद बेहद जरूरी है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, हर रात कम से कम 7–9 घंटे की गहरी नींद आवश्यक है। नींद पूरी न होने पर शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है और झुर्रियां समय से पहले उभरने लगती हैं। 2. जंक फूड और अधिक चीनी का सेवन:जंक फूड और मीठे प्रोसेस्ड फूड्स त्वचा की कोशिकाओं में ग्लाइकेशन नामक प्रक्रिया को बढ़ाते हैं। इससे त्वचा में रूखापन आता है और चेह...

मुंबई: बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान और उनकी लेडी लव गौरी स्प्रैट एक बार फिर सुर्खियों में छा गए हैं। हाल ही में दोनों कपिल शर्मा की फिल्म “किस किसको प्यार करूं 2” की स्क्रीनिंग में नजर आए, जहां उन्होंने हमेशा की तरह एक-दूजे का हाथ थामकर अपना प्यार जाहिर किया। रेड कार्पेट पर ढोल की थाप और धांसू एंट्रीआमिर ने जैसे ही रेड कार्पेट पर कदम रखा, ढोल की थाप सुनकर खुद को रोक नहीं पाए और डांस करते हुए इवेंट में एंट्री ली। वहीं, गौरी का हाथ थामकर पोज देने का अंदाज सबकी नजरों को अपनी ओर खींच रहा था। आमिर का सिंपल और क्लासी लुक60 साल के आमिर ने ग्रे रंग की राउंड नेक टी-शर्ट को ब्लैक बैगी ट्राउजर के साथ पेयर किया और ब्लैक जैकेट पहनकर स्टाइल बढ़ाया। हाई एंकल शूज और चश्मा उनके लुक को और आकर्षक बना रहे थे। गौरी का स्टाइलिश लेकिन सिंपल अंदाजगौरी ब्लू बेलबॉटम डेनिम के साथ वाइट प्रिंटेड क्...

मुंबई: बॉलीवुड की अभिनेत्री ऐश्वर्या राय बच्चन जितनी बेहतरीन अदाकारा हैं, उतनी ही शानदार मां भी हैं। उनकी बेटी आराध्या की परवरिश की तारीफ अक्सर की जाती है। हाल ही में अभिनेता अभिषेक बच्चन ने पीपिंग मून को दिए इंटरव्यू में अपनी बेटी आराध्या के बारे में एक खास बात साझा की, जिसे जानकर हर कोई हैरान रह गया। क्या आराध्या को पता है तलाक की खबरों के बारे में?अभिषेक बच्चन ने कहा कि उन्हें नहीं लगता कि उनकी 14 साल की बेटी को माता-पिता से जुड़ी किसी भी तलाक या विवाद की खबर है। उन्होंने बताया कि आराध्या बेहद समझदार है और इसकी परवरिश उनकी पत्नी ऐश्वर्या राय ने बहुत ही समझदारी से की है। आराध्या के पास नहीं है अपना फोनअभिषेक ने इंटरव्यू में आगे खुलासा किया कि आराध्या के पास अब तक खुद का फोन नहीं है। अगर उसके दोस्तों को उससे बात करनी होती है, तो उन्हें ऐश्वर्या के नंबर पर कॉल करना पड़ता है। इस बात स...

नई दिल्ली: सर्दियों में हड्डियों और जोड़ों की समस्याएं बढ़ जाती हैं। ठंड के मौसम में मसल्स सख्त हो जाती हैं और जोड़ों की मूवमेंट कम हो जाती है। ऐसे में अगर सही और पौष्टिक आहार लिया जाए तो हड्डियां मजबूत रहती हैं और जोड़ों में लचीलापन बना रहता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर कपिल त्यागी के अनुसार, सर्दियों में हड्डियों के लिए कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन बेहद जरूरी है। इसके अलावा विटामिन सी भी हड्डियों और जोड़ों की मजबूती और लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है। सर्दियों में हड्डियों को मजबूत करने वाले 5 सुपर फूड्स: तिल – छोटा लेकिन ताकतवर बीज तिल कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन डी से भरपूर होता है। रोजाना एक चम्मच तिल का सेवन हड्डियों को मजबूती और शरीर को गर्मी प्रदान करता है। इसे सलाद, चटनी या तिल के लड्डू के रूप में खाया जा सकता है। हरी पत्तेदार सब्जियां – पाल...