नई दिल्ली। अक्सर माना जाता है कि केमिकल का खतरा सिर्फ फैक्ट्री या इंडस्ट्री में काम करने वालों को होता है, लेकिन असलियत इससे अलग है। मॉडर्न ऑफिस और घरों में भी कई तरह के हानिकारक केमिकल धीरे-धीरे हवा में मिलते रहते हैं। जबकि इनकी मात्रा कम होती है, लंबे समय तक लगातार इनके संपर्क में रहने से स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
डॉक्टरों की चेतावनी
मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. जेहान बोमन धाभार के अनुसार, एयर-कंडीशन वाला ऑफिस सुरक्षित लगता है, लेकिन नई कुर्सियों की खुशबू, फर्नीचर, क्लीनिंग प्रोडक्ट्स, एयर फ्रेशनर और प्रिंटर से निकलने वाले केमिकल्स शरीर में सूजन और सेल स्ट्रेस बढ़ा सकते हैं। लंबे समय तक एक्सपोज़र होने पर पैनक्रियाटिक कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम थोड़ा बढ़ जाता है।
ऑफिस में पाए जाने वाले आम केमिकल्स:
- VOCs (Volatile Organic Compounds)
- बेंजीन और फॉर्मेल्डिहाइड
- प्रिंटर से निकलने वाले फाइन पार्टिकल्स
- प्लास्टिक में मौजूद फैलेट्स
ये केमिकल्स हॉर्मोनल गड़बड़ी, मोटापा, डायबिटीज और लंबे समय में कैंसर जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
ज्यादा जोखिम किसे:
- खराब वेंटिलेशन वाले ऑफिस में काम करने वाले
- प्रिंटर और फोटोकॉपी मशीन के पास लगातार काम करने वाले
- डायबिटीज, मोटापा, धूम्रपान करने वाले
- परिवार में कैंसर का इतिहास रखने वाले
6 आसान उपाय जो बचा सकते हैं जान:
- खिड़की खोलें: दिन में 15-20 मिनट कमरे की हवा को ताजा करें।
- लो-VOC प्रोडक्ट्स चुनें: पेंट, फर्नीचर और क्लीनिंग के लिए।
- प्रिंटर और फोटोकॉपी मशीन दूर रखें: वर्कस्टेशन से अलग, हवादार जगह पर।
- सुगंधित एयर फ्रेशनर से बचें: बिना खुशबू वाले क्लीनिंग प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें।
- बाहर हवा लें: लंबे समय तक एसी वाले कमरे में न बैठें, बीच-बीच में बाहर जाएं।
- इंडोर पौधे लगाएं: एरेका पाम, स्पाइडर प्लांट, पीस लिली जैसी पौधों से हवा साफ रहती है।
डॉ. धाभार का कहना है कि ऑफिस में छोटे बदलाव और सतर्कता से जोखिम कम किया जा सकता है। पैनक्रियाटिक कैंसर देर से पता चलता है, इसलिए पहले से सावधानी बरतना जरूरी है।
नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी दवा या इलाज के विकल्प के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।