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अपराजिता के फूल में कौन से पोषक तत्व होते हैं?
अपराजिता के फूल में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-डायबिटिक आदि पाए जाते हैं जो सभी के लिए जरूरी होते हैं.
डायबिटीज काबू करें
सुबह में सभी डायबिटीज रोगियों को अपराजिता के फूल की चाय पीना चाहिए. अपराजिता के फूल में एंटी-डायबिटीक पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. अगर आप अपराजिता के फूल की चाय पीते हैं तो शरीर में इंसुलिन स्पाइक को रोकने में मदद मिलेगी और हाई डायबिटीज की समस्या से निजात भी मिलेगा.
मोटापा घटाए
अपराजिता के फूल की चाय पीने से मोटापा कम होता है. जी हां, रोज सुबह अपराजिता फूल की चाय का सेवन करने से मोटापा तेजी से कम होता है. क्योंकि अपराजिता की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट कम करने में मदद मिलता है. इसलिए जो भी लोग मोटे हैं उन्हें अपराजिता के फूल की चाय जरूर पीना चाहिए.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करें
अपराजिता फूल की चाय ब्लड प्रेशर के लिए सबसे अच्छा है. जो भी लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें अपराजिता के फूल की चाय जरूर पीना चाहिए. अपराजिता के फूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जो फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं और ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करते हैं.
कोलेस्ट्रॉल कम करें
नियमित रूप से अपराजिता के फूल की चाय का सेवन करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है जो दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है.
अच्छी नींद
अगर आप अनिद्रा यानि नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं तो सुबह में अपराजिता के फूल की चाय का सेवन करें. अपराजिता के फूल में मौजूद तत्व तनाव को कम करने में मदद करते हैं और अच्छी नींद लाते हैं.
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इम्यूनिटी बूस्ट करें
सुबह में अपराजिता फूल की चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. क्योंकि अपराजिता के फूल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं और अन्य बीमारियों से बचाते हैं.
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